Апендицит - це червоподібний відросток сліпої кишки, які багато хто з нас вважають абсолютно марним. Але тим не менш, ми з ним народжуємося і в наших силах зробити все, щоб не допустити запалення апендикса. Про те, які продукти провокують апендицит, розповідає FeelGood.
насіння
З дитинства нас лякають розповідями про те, що надмірна любов до насінню може привести до операції з видалення апендициту. Так вони небезпечні насправді? Справа в тому, що загрозу для здоров'я представляють зовсім не ядра насіння соняшнику, а лушпиння, яка забруднює організм.
Фахівці стверджують, що відмовлятися від вживання насіння не варто, оскільки в них міститься велика кількість цінних для здоров'я вітамінів і мінералів. Щоб уникнути неприємних наслідків, лузати насіння руками. Це допоможе уникнути потрапляння лушпиння в шлунок. Сирі насіння перед обжаркой краще вимити. Таким чином, ви мінімізуєте ризик потрапляння в організм інфекцій.
Читайте також: Тривожні симптоми апендициту: коли варто бити тривогу
Фастфуд
Любов до "швидкої" їжі також може спровокувати приступ апендициту. Така їжа містить небезпечні харчові добавки і велика кількість жиру. Смажена їжа перевантажує шлунок, в результаті чого апендикс просто не справляється з виниклою навантаженням. Згодом відросток здувається, його атакують бактерії, які й провокують гострий приступ.
горіхи
Улюблені ласощі білок також становить загрозу для апендициту. І хоча прийнято вважати, що горіхи приносять організму лише користь, зловживання цими продуктами може привести до неприємних наслідків. Основну небезпеку для апендициту несуть солоні горішки. Високий вміст солі і ненатуральних спецій отруює організм, збільшуючи навантаження на шлунково-кишковий тракт, в тому числі і на апендицит.
Чіпси
В результаті проведених досліджень, іспанські вчені виявили, що напади гострого апендициту у багатьох випадках викликані вживанням чіпсів. На думку вчених, в групі ризику знаходяться діти до 15 років, у яких даний продукт найчастіше викликає загострення апендициту. Щоб уникнути неприємних наслідків, потрібно уважно стежити за раціоном своєї дитини і не дозволяти йому їсти чіпси занадто часто.
солодощі
Багато з нас не відмовляють собі в задоволенні поласувати шоколадними батончиками, жувальними цукерками, льодяниками та іншими солодощами. Але через високий вміст цукру, барвників і хімічних добавок улюблені цукерки можуть завдати шкоди не тільки фігурі, але і всьому організму. Не секрет, що ласуни часто страждають від карієсу, вугрової хвороби, ламкості волосся і нігтів, а також хворобами шлунково-кишкового тракту. Страждає від перенасичення цукром і апендицит.
Порада від FeelGood: всі вищеперелічені продукти - шкідливі для апендициту, але якщо не можете від них відмовитися, скоротіть споживання хоча б до одного разу на місяць.
А щоб наслідки запалення апендициту не порушили ваш звичний життєвий ритм, включіть в свій раціон більше свіжих овочів, фруктів, продуктів з високим вмістом клітковини, непросіяну пшеницю, овочеві соки, зелений горошок. І не забувайте, що причина запалення апендициту - збій в роботі всього шлунково-кишкового тракту. Подбайте про те, щоб ваше харчування було регулярним і збалансованим. Бажаємо вам здоров'я!
Використано фото depositphotos
Так вони небезпечні насправді?