Продукти, що викликають целюліт: 5 ворогів твоєї шкіри

Автор: адмін

00:00, 16 Мая 2017 310 0 0
00:00, 16 Мая 2017 310 0 0

Щоб не провокувати появу на своєму тілі жахливого "апельсинової кірки", бажано виключити з раціону продукти, що викликають целюліт. Список насправді набагато більше, але ми зібрали основні спокуси, з якими тобі доведеться розпрощатися, якщо у тебе таке велике бажання мати красиву гладку шкіру.

1. Цукор

Очищений білий рафінований цукор, який входить до складу багатьох страв і, безумовно, приносить радість усім ласунам. Любиш цукерки, Пироженко, тортики і булочки? Але при цьому ведеш малорухливий спосіб життя? Будь готова до відповідної "вдячної" реакції свого організму, причому, не тільки у вигляді целюліту на шкірі. Вся їжа, до складу якої входить білий цукор, має високий ГІ (глікемічний індекс), а це призводить до значного підвищення рівня цукру в крові, який перетворюється в зайві жирові відкладення.

2. Кава і чорний чай

Кофеїн, який у великих кількостях стримається в зазначених напоях, уповільнює виведення рідини з організму і сприяє її накопиченню в тканинах. Це в результаті створює постійне навантаження на нирки. У жінок підвищене споживання напоїв, що містять кофеїн, призводить до появи целюліту на стегнах.

3. Сіль

Надмірне вживання солі створює проблеми з циркуляцією лімфатичної рідини в організмі. Звідси часто виникають набряки і бляшки холестерину, а також погіршення роботи нирок і серцево-судинної системи. В результаті накопичення в організмі токсинів, які не виводяться з рідиною, розвивається целюліт. Тому важливо строго контролювати добове споживання солі, яка повинна складати не більше 5 г в день.

4. Алкоголь і куріння

Виявляється, під впливом алкоголю в організмі виробляється більше жіночих гормонів естрогенів, які і накопичують жир в тканинах. Крім того ці згубні продукти руйнують вітаміни і прискорюють процес старіння шкіри, що також провокує появу целюліту. Якщо не хочеш мати непривабливу шкіру, зведи вживання алкоголю до мінімуму, а від куріння краще взагалі відмовитися.

5. Напівфабрикати і фастфуд

Якщо ти лінуєшся готувати самостійно, а віддаєш перевагу використовувати покупні напівфабрикати - всякі там ковбаски, сосиски, котлетки, пельмені - знай, що це вірний крок до целюліту. Продукти швидкого приготування просто зашкалюють шкідливими синтетичними добавками, жирами, консервантами, ароматизаторами, барвниками. І вся ця "краса" товстим непереробленим і незасвоєним шаром відкладається під нашою шкірою.

Теги: краса целюліт здорове харчування красиве тіло


Любиш цукерки, Пироженко, тортики і булочки?
Але при цьому ведеш малорухливий спосіб життя?