здоров'я голос лікування Втратити голос - річ неприємна. Ті, хто коли-небудь випробував на собі втрату голосу, можуть в один голос заявити, що гірше може бути тільки втрата совісті.
Хоча, це зовсім з іншої області ... Втратити голос людина може елементарно. Наприклад, після дикої вечірки, присвяченій черговому 23-річного ювілею знайомого друга чийсь подруги, яка є подругою твоєї подруги. Спортивні заходи часто теж сприяють "охріпізаціі" голосу, а іноді і його повної втрати. Гучний спів в душі або в караоке є більш частим випадком втрати номально голосу і появи "якогось чужого, більш схожого на чоловічий бас".
Отже, що ж робити, якщо ви втратили голос?
Перш за все, не можна розмовляти. Також не можна ні шепотіти, ні шипіти, ні пускати ультразвуки. Але не впадайте у відчай! Нехай ця заборона і жахливий (особливо для деяких осіб), розмовляти можна і іншими способами - жестами та мімікою, наприклад. Правда, не факт, що вас зрозуміють, але весело буде точно.
Не палити. Якщо ви хочете, щоб голос повернувся на місце, з курінням доведеться потерпіти, але якщо вас влаштовує таке "німе" стан справ, то курите на здоров'я! Голос, звичайно, повернеться з часом, але не факт, що це буде ВАШ голос.
Не можна дихати. Не зовсім не дихати, звичайно, а не можна дихати ротом. Через рот в ваші дихальні шляхи можуть потрапити і інфекція, і пил, і бактерії, і комахи різні (якщо зовсім зазіватися). Дихайте носом. При такому диханні повітря зволожується і зігрівається.
Не можна полоскати горло водою з содою. Навіть якщо ви фанат полоскання горла цієї вишуканої сумішшю, стримуйте себе, так як сода викличе роздратування, а не полегшення.
На цьому наші "не можна" закінчуються і тепер необхідно обговорити, а що ж можна і навіть потрібно робити для того, щоб відновити голос. Читайте про це в наступній статті.
Отже, що ж робити, якщо ви втратили голос?