- Режим дня новонародженої дитини
- Від 1 до 3 місяців: режим дня
- Сколько спит і не спить дитина 3-6 місяців
- 6-9 місяців
- Скоро рік: як змінюється режим дня
- роби виключення
Ритм доби дає дитині відчуття стабільності, допомагає вловити закономірності, сприяє здоров'ю та розвитку. Йому потрібна передбачуваність, але без крайнощів.
Режим дня новонародженої дитини
Малютка більшу частину часу спить і смокче мамине молочко. Але вже зараз він звикає до режиму, вчиться розрізняти день і ніч. Все, що потрібно маляті, - це турбота і їжа. Вводити режим харчування тепер важливо лише в тому випадку, якщо вам довелося перейти на суміш. Немовлята поступово самі вийдуть на потрібний їм ритм годувань.
Необхідно дати дитині зрозуміти, що є день і ніч. Увечері темно (якщо потрібно, залишай нічник), і всі сплять: не ходять, не розмовляють, не гуляють. Ти можеш брати дитину в своє ліжко, щоб годувати його лежачи. Так ви будете краще відпочивати обидва. Старайся купати крихітку в один і той же час. Нехай водні процедури і масаж стануть, наприклад, основою вашого вечірнього ритуалу. Ранок починайте з легкої зарядки і вмивання обличчя і вічко. Правильні звички починаються саме так.
Від 1 до 3 місяців: режим дня
Поступово малюк почне розрізняти день і ніч, у нього виробляється поки ще дуже приблизний режим сну і годування. Якщо малюк на грудях, у вас буде виходити близько 7 годувань (може бути і більше) плюс нічні прикладання. Вони мають велике значення для твоєї лактації. У немовляти зараз може бути за добу 17-18 годин сну. Денний сон поєднуйте з прогулянками.
Читай також: Скільки повинен спати дитина до року
Порада! Не поспішай вводити режим харчування, якщо малюк отримує груди. Годування на вимогу забезпечує дитину і твоїм теплом, і найкращим продуктом - грудним молоком.
Сколько спит і не спить дитина 3-6 місяців
У цьому віці діти сплять вже менше - близько 15-16 годин на добу, а проміжки між годуваннями можуть збільшитися. Але все індивідуально. Пам'ятай: грудним молоком можна годувати дитину як завгодно часто. У спеку переднє рідке молочко добре втамовує спрагу, тому частота прикладань може вирости. А ось при годуванні сумішшю слід витримувати 2,5-3-годинну перерву. Маленький вже багато спить, і йому важливо в цей час активно вивчати світ. Це ідеальний вік, щоб брати дитину з собою на всі твої вилазки, прогулянки, зустрічі. Зручні слінги і ергорюкзачкі плюс налагоджене грудне вигодовування роблять матусь і дітей дуже мобільними.
6-9 місяців
Нарешті у дитини остаточно виробляється постійний режим дня. Малюк спить 2-3 рази в день, загальна кількість сну на добу зменшується до 14-15 годин.
Читай також: Як правильно дотримуватися інтимну гігієну у хлопчиків
Введення прикорму перетворює годування в трапезу. Тепер можна пропонувати дитині 5-разове харчування та саджати за стіл з усією родиною. Постарайся зберегти грудне вигодовування і давай груди при першій необхідності. Гуляти краще під час неспання, адже дивитися по сторонам так цікаво! Знайом малюка з навколишнім світом: квіти, дерева, собачки і пташки - навколо стільки цікавого!
Скоро рік: як змінюється режим дня
До року малюки зазвичай сплять 2 рази в день, але деякі переходять на одноразовий сон. Тепер для цікавого непосиди на час неспання бажано придумувати гри і розвиваючі заняття. Можете спробувати пальчикові фарби, почати освоювати перші книжки. Співай дитині пісеньки, розповідай потішки, підключай прості пальчикові ігри. Зараз особливо важливо дотримуватися звичний режим - якщо ритм дня збивається, малятко може стати збудженим і примхливим.
роби виключення
Так, режим корисний і полегшує життя. Але і інші речі не менш важливі. Наприклад, гарний настрій батьків, нові враження, позитивні емоції. Якщо весь тиждень малюк вчасно лягав в ліжко, купався, їв і гуляв, ви цілком можете у вихідні відправитися все разом на заміську прогулянку або в гості. Забезпеч крихітку звичним харчуванням, іграшками, зміною одягу та турботою. Так, звичний ритм дня зіб'ється. Але якщо це відбувається нечасто, то теж приносить користь для розвитку нервової системи. Будь терпляча, якщо дитина розплачеться або погано поспить. Просто більше носи його на руках: в даний момент йому це дуже потрібно!
Фото: shutterstock, depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш в новому випуску журналу «Твій Малюк» №6-7 / 2018. Підпишись , Щоб бути в курсі новин першій!
