Режим дня дитини в 2 місяці: харчування, сон, догляд

1. особливості розвитку
2. Режим - основа розвитку
3. Як встановити режим сну і неспання?
4. Режим харчування
5. Поради фахівців з грудного вигодовування:
6. Розвиток крихти в 2 місяці
8. Тренування здатності стежити очима за предметом
9. Розвиток мовлення

Ось і позаду самі тривожні місяці. Життя, в яку увійшов новий член родини, усталилася, в ній з'явилися правила і розпорядок. Малюк вже показав свій характер. Який він? Спокійний або тривожний, плаксивий або веселий? Міцно спить або легко прокидається від невеликого шуму? У будь-якому випадку дитині потрібен правильно побудований режим, який допоможе йому адаптуватися до цього світу. Як створити оптимальний режим дня дитини в 2 місяці? Про це ми розповімо в статті.

особливості розвитку

Зараз вже чітко видно, що адаптація малюка до нового світу закінчилася. Він більше не приймає позу ембріона, підтискаючи ручки і ніжки до тулуба, а активно рухає ними, якщо його не сковують пелюшки, уві сні ж може спокійно лежати в позі «морської зірки». Це відбувається завдяки тому, що підвищений тонус поступово нормалізується. Бажано щодня включати в режим дня включається гімнастика і масаж.

До закінчення другого місяця м'язи шиї вже добре тримають голівку малюка, яку він піднімає, лежачи на животі, і може повертати в сторони. Це значно збільшує його можливості пізнавати навколишній світ.

Він уже здатний повертати голову в сторону зацікавив звуку, і може показати, подобається він йому чи ні. Тому малюкові обов'язково потрібно співати пісеньки, розмовляти з ним, включати спокійну мелодійну музику.

Малюк в два місяці фіксує погляд на предметі, який зацікавив його, і може деякий час проводжати поглядом рухому річ, а якщо вкласти її в руку - міцно захоплює всієї пензлем. Він намагається розглядати особи і гулит у відповідь на ласкаві слова. А його беззуба посмішка - кращий подарунок!

Підростаючи, дитина починає цікавитися своїми минулими «досягненнями», адже він не пам'ятає себе в ранньому віці. Якщо вести такий «календар подій», ви зможете потім розповісти своїй дитині , як він ріс.

Режим - основа розвитку

Відзначимо, що чіткий розпорядок дій, який повторюється щодня, впорядковує життя дитини і закріплюється у вигляді умовних рефлексів. Малюк, який звик засинати і прокидатися, їсти та грати в один і той же час, в звичних умовах, відчуває себе впевненіше, а батькам це значно полегшує догляд.

Тривалість сну в цьому віці становить приблизно 18 годин на добу. Відповідно до особливостей розвитку дитини має сенс сформувати чотири денних періоду сну (по півтори-дві години) і неспання. Вночі сон дитини в 2 місяці триває вісім годин з перервами на годування.

Дитина на штучному вигодовуванні наїдається на більший час, тому він може вже в два місяці не прокидатися вночі. Малюк на грудному вигодовуванні, звичайно, захоче поїсти, але вночі період активного неспання виключається - його потрібно знову вкласти спати. Якщо малюк знаходиться на змішаному вигодовуванні, то вночі і рано вранці краще дати йому груди. Так мамі не доведеться прокидатися повністю і брести готувати суміш. А грудного молока в нічний час, як правило, більше.

Як встановити режим сну і неспання?

У багатьох батьків виникають труднощі з встановленням режиму сну. Краще з самого початку постаратися його налагодити, щоб уникнути власного перевтоми і зривів.

Дитині найкраще засипати в своєму ліжечку. Привчити його до цього не так уже й важко, а згодом це позбавить від багатьох проблем і капризів. Звикнувши лягати спати в звичних умовах, малюк швидше засинає і міцніше спить. А повноцінний сон - наріжний камінь у розвитку немовляти.

Намагайтеся не заколисувати малюка, це не сприяє швидкому засипанню. Оскільки вестибулярний апарат ще не функціонує на повну силу (дитина ж ще не вміє ні сидіти, ні стояти, ні ходити), нав'язливе одноманітне заколисування швидше вводить дитину в транс і дезорієнтує в просторі.

Необхідно стежити за станом приміщення, в якому перебуває дитина.

Дитині в такому випадку дуже жарко і не комфортно, слизова носа висихає, малюк потіє, і шкіра починає свербіти. Він може вигинатися, вередувати, на сідницях і потилиці можна виявити пітницю або червоні цятки, шкіра волога на дотик.

Якщо дотримуватися комфортний для дитини температурний режим - 20 ° С і 50-60% вологість повітря (щоб її вимірювати, краще придбати гігрометр), то один цей захід може усунути проблеми зі сном. Обов'язково провітрювати приміщення кілька разів вдень і перед нічним сном. У холодну пору року в добре провітрюваному приміщенні дитини потрібно перенести в іншу кімнату, і повернути його в ліжечко дочекавшись, коли температура провітреного приміщення досягне норми.

Краще, якщо нічне годування буде відбуватися приблизно опівночі. Тоді малюк з часом привчиться прокидатися близько шостої ранку, як і належить за режимом дня. Щоб денний сон не був занадто тривалим, розважайте малюка, рідше залишайте його одного в ліжечку. Він повинен запам'ятати, що день - це час для ігор, а ніч - пора відпочинку. І тоді не буде проблем з тим, що дитина переплутав день і ніч.

Контролюйте прибавку у вазі, якщо малюк не наїдається, він буде прокидатися раніше, ніж передбачалося. Обов'язково контрольне зважування у педіатра раз на місяць. Середня норма збільшення у вазі 750 грамів за другий місяць життя. Якщо вона менше 400 г, то буде потрібно консультація педіатра і комплекс заходів щодо поліпшення лактації або перехід на змішане вигодовування.

Режим харчування

Ваш малюк росте дуже швидко, і кількість випитого молока поступово збільшується. До двох-двох з половиною місяців воно досягає майже літра на добу. Фахівці вважають, що оптимально годувати немовля шість разів протягом 24 годин. Таким чином, він отримує до 150 мл молока за кожне годування. Режим харчування дитини в 2 місяці може ще не встоятися повністю, саме тому треба намагатися терпляче впорядковувати його.

Перерви між годуваннями поступово також ростуть, вони становлять приблизно три години плюс нічна перерва. Він може бути різним - від чотирьох до шести-семи годин, але буде поступово збільшуватися природним шляхом. Як вже говорилося, дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні, може витримувати великі перерви між годуваннями.

Молоді батьки часто турбуються з приводу нестачі молока у матері. Найчастіше ці страхи виявляються не мають підстави. У більшості випадків з тимчасовим недоліком молока вдається впоратися найпростішими методами.

Поради фахівців з грудного вигодовування:

• Мамі потрібно обов'язково висипатися! Основна причина нестачі молока полягає в перевтомі.
• Повноцінне харчування також важливо, що годує мамі необхідно споживати близько 3000 ккал в день. Раціон повинен бути простим, але повноцінним, обов'язково включати білки тваринного походження.
• Важливо знайти спокійне місце для годування, де ніхто не потурбує. Розмовляти в цей час потрібно тільки з малюком, налагоджуючи контакт мати - дитина. Якщо дивитися новини чи гортати журнал, повноцінне годування налагодити навряд чи вдасться.
• З усього величезного кількості рецептів «для збільшення лактації» вибирайте ті, які містять насіння кропу, аніс, фенхель, кмин. Вони одночасно будуть зменшувати газоутворення у дитини. Корисний також чай з молоком. Уникайте рецептів з інгредієнтами, здатними викликати алергічну реакцію (Апілак, мед, інжир, волоські горіхи). Пропускайте повз вуха «поради знавців», що рекомендують пити літрами безалкогольне пиво або квас.
• Мамі потрібно берегти здоров'я і не допускати переохолодження не тільки грудей, але і органів малого тазу.
• Якщо вам ніяк не вдається налагодити лактацію, зверніться до фахівця. Він дасть професійну консультацію по грудному вигодовуванню.

Прогулянки і купання дитини в 2 місяці

Важливі складові режиму дня дитини - прогулянки і купання. Фахівці кажуть тільки про мінімальну тривалості перебування на свіжому повітрі. Вона складає 3 години при сприятливих погодних умовах (температура повітря вище + 10 ° С, відсутність шквального вітру, проливного дощу). Максимальний термін обмежений тільки вашим бажанням і можливостями.

Використовуйте будь-яку можливість «вловити» трохи свіжого повітря. У теплу погоду укладайте малюка спати на балконі і лоджії, якщо вони виходять у двір, де досить тихо. Розгляньте можливість виїхати влітку на дачу, в сільську місцевість.

Купати немовлят в 2 місяці потрібно кожен день звичайною водою, без мила. Вітається купання в травах: відварі череди або ромашки, але не частіше 3-х разів на тиждень, так само, як і миття з милом. Мочалка для немовлят до року не використовується, оскільки їх шкіра дуже ніжна, її легко пошкодити.

Зазвичай водні процедури проводять ввечері, вони стомлюють дитину, після чого він міцніше спить. Але є й інша категорія дітей - з збудливою нервовою системою. Купання виробляє на них занадто сильне враження, і вони довго не можуть заспокоїтися. В такому випадку цю процедуру краще перенести на ранній вечір (18.00) або день.

Розвиток крихти в 2 місяці

Догляд за дитиною, це не тільки годування і зміна пелюшок-підгузників. У два місяці малюк вже не засинає після кожного годування. У нього з'являються періоди неспання, які потрібно зайняти спілкуванням з мамою та іншими дорослими.

Найкращі розвиваючі іграшки в цей період ті, що збагачують його сенсорний досвід:

• будь-які яскраві предмети, за які «чіпляється» погляд;
• іграшки, що видають звуки - брязкальця, дзвіночки;
• предмети, які можна обхопити ручкою і потягнути на себе;
• речі, що мають різні фізичні властивості (легкі - важкі), текстуру (м'які - тверді), поверхня (гладкі - шорсткі).

Дитині нерідко набувають спеціальний мобіль для ліжечка. Він включає в себе кілька різних іграшок, підвішених на мотузках, які крутяться під мелодійну музику. Ще відмінний варіант - розвиваючий килимок з дугами. В даному випадку іграшки на дугах можна підвісити так, щоб малюк зміг їх схопити. Оптимальна відстань - 30 сантиметрів, це дозволить дитині фокусувати погляд на предметах.

Тренування вміння тримати голову

Для цього достатньо покласти малюка на животик і привернути його увагу яскравою або усної іграшкою. Її тримають в 30-40 сантиметрах від особи і домагаються, щоб малюк підняв голівку і подивився на предмет. Вправа повторюють два-три рази, домагаючись того, щоб малюк утримував свій погляд на іграшці якомога довше (до 30-40 секунд).

Тренування здатності стежити очима за предметом

Будь-який великий і яскравий предмет плавно переміщають на відстані 20-30 сантиметрів від імені дитини по колу. Для цього можна застосовувати і мобіль, якщо залишити на ньому тільки одну іграшку.

Розвиток мовлення

Першими немовлята починають розрізняти і використовувати в своїй промові голосні звуки. Тому мамі корисно розучити пісеньки, віршики та потішки, в яких виділяються і тягнуться голосні звуки, а також заохочувати їх повторення малюком, «перегукуючись» з ним під час агукання.

Всі свої дії з дитиною потрібно супроводжувати словами. Постійна включеність в розмову - потужний засіб розвитку мовних центрів головного мозку. «Зараз ми підемо купатися. Водичка така тепла, ласкава. Давай роздягатися і будемо плавати. Ось ми миємо ручки, пальчики, а тепер животик ».

Розвиток активних рухів

Для цього в ліжечку малюка підвішують іграшки на низько висять мотузочках, щоб він намагався схопити їх. Можна провокувати його прагнення схопити іграшку, трохи полоскотавши нею долоню.

Виберіть в інтернеті прості вправи і обов'язково робіть з малюком гімнастику. Вона займає всього 10-15 хвилин в день і проводиться в ранкові години, але не відразу після годування і не на голодний шлунок.

І наостанок наведемо таблицю з зразковим розпорядком дня. Але ви завжди можете її скорегувати, наблизивши свій розпорядок до оптимального для дитини.

Час Дії 6:00 Перше годування 6:00 - 7:00 Гігієнічні процедури, повітряні ванни, гра: 7:00 - 9:30 Перший (денної) сон 9:30 - 10:00 Друге годування 10:00 - 11:00 Активні гри, зарядка 11:00 - 13:00
Другий (денної) сон на вулиці 13:00 - 13:30 Третє годування 13:30 - 14:30 Знайомство з навколишнім світом, розвиваючі ігри 14:30 - 16:30 Третій (денної) сон 16:30 - 17:00 Четверте годування 17:00 - 17:30 Гра, спілкування з дорослими 18:00 - 19:30 Четвертий (вечірній) сон 19:30 - 20:00 Купання, масаж 20:00 - 20:30 П'яте годування 20:00 - 21: 00 Спокійні ігри: можна «погуляти» по дому на руках батьків, послухати музику 21:00 - 23:30 П'ятий (вечірній) сон 23:30 - 0:00 Шосте годування 0:00 - 6:00
Нічний сон з перервами на годування

Відео по темі