Звичайно, про цілющі властивості лазні все чули. І навряд чи стане новиною той факт, що завзяті парильники, професійні банщики і люди, просто дотримуються щотижневий банний режим відчувають себе набагато здоровіше, ніж ті, хто в баню не ходить або буває в ній тільки у свята;)
Адже, дійсно, лазня здавна допомагає людям підтримувати життєвий тонус, загартовуватися і уникати хвороб. Раніше-то не було рятівних таблеток від горла, крапель від нежиті і мікстур від кашлю - трохи що не так, російська людина йшов в лазню. І сьогодні, якщо є бажання обійтися без таблеток і при цьому налаштуватися на позитивний лад, наша порада - під час осінньої хандри і простуд йдіть в баню !
Сьогодні мова піде про традиційної російської лазні і про те, як і за допомогою чого можна посилити її цілющий ефект. А ще ми відвідали заради вас, наших дорогих читачів, які не бажають віддавати свій організм в руки осінніх загострень і епідемій, кілька лазень, які завжди готові підтримати вас і ваше здоров'я, а також забезпечити вам хороший відпочинок.
До речі, лінгвісти стверджують, що слово «лазня» походить від латинського «бальнеум» - виліковує від болю і смутку. Так що ж лікує лазня?
Основа російської лазні - гарячий вологий пар. Він очищає пори, виганяючи з верхніх шарів шкіри скопилася бруд, дезінфікує носову і горлову порожнини. Відвідування лазні сприяє активації протизапальних процесів. Висока температура активує роботу імунних клітин, вони починають активно «воювати» з різними запаленнями.
Пар не гірше, ніж інгалятор допомагає вилікувати хворе горло і кашель, до того ж гаряче повітря - це відмінне тренування для дихальної системи.
Високі температури допомагають людині розпарити тіло, примушуючи його неабияк пропотіти, а разом з потом виходить через шкіру все, що некорисно для організму. Крім того, жар здатний підсилювати кровообіг, а це корисно для всіх органів без винятку. Циркулює кров дозволяє отримати органам велику кількість кисню і поживних речовин. Єдина умова при якому жар може зіграти проти застудився людини - це висока температура його тіла, так що - запам'ятайте, якщо піднялася температура - в баню ні в якому разі! Це може викликати рецидив хвороби. Всі інші простудні стану протипоказаннями не є.
Крім пара і високих температур, впоратися з хворобою допоможе віник. Традиційно в російських лазнях використовують березовий або дубовий. Листя берези містять ефірні масла, вітамін А, вітамін С, дубильні речовини і фітонциди. Останнім, до речі, березовий віник, зобов'язаний своїми дезінфікуючими властивостями - вони є летючими речовинами, ефективно знищують віруси і мікроби.
Садиба "Іван да Мар'я". Більше фото тут >>>
В садибі "Іван да Мар'я" ви відчуєте всю красу відпочинку в російській лазні. Господарі садиби пропонують попаритися з березовим і дубовим віником і гідно оцінити чарівні властивості парної. Описувати відчуття можна нескінченно, але варто спробувати один раз і захочеться повертатися сюди знову і знову. Відпочити після лазні можна в кімнаті відпочинку. Місткість лазні в садибі "Іван да Мар'я" - 6 8 осіб, у вартість оренди включені тапочки і шапочки.
Адреса: Мінська обл., Мінський район, Острошіцкій містечко
Ціна: 15 у.о. на годину
За додаткову плану віники, можлива організація харчування
Телефон: +375 (29) 684-36-07
Ще одна перевага березового віника в тому, що він розширює бронхи і покращує їх вентиляцію. При застуді, відповідно, допомагає відходженню мокротиння.
Дубовий віник надає хорошу протизапальну дію. До того ж, він досить м'який, тому паритися їм дуже приємно. А ось евкаліптовий, Можжевельніково, лавровий віники краще використовувати під голову під час того, як йде процес ширяння. Їх цілющі аромати перешкоджають подальшому поширенню респіраторних захворювань.
Справжній банний комплекс зустрічає нас в садибі «Добра хата» . Він поєднав у собі всі принади СПА-відпочинку і релаксу. Російська парна на дровах, де на вибір надаються віники, добре і затишно облаштована. У вартість оренди лазні включені простирадла, рушники, тапочки, джакузі, басейн-купель, басейн на терасі. Відпочити після парної можна на вулиці в альтанці з барбекю або більш традиційно, в кімнаті відпочинку. Сюди можна відправитися цілою компанією - місткість лазні - 14 осіб.
Крім російської парної, гості можуть відвідати в банному комплексі фінську і турецьку парну «хамам». Особливий шик комплексу - це великі панорамні вікна комплексу, які відкривають чудовий вид на доглянуту присадибну територію. У зоні відпочинку є камін і зимовий сад, - це дарує якесь особливе відчуття затишку і комфорту.
Звичайно, відпочинок в лазні на садибі за містом, - це ще й чудова нагода поєднати цілющі процедури з повноцінним відпочинком на природі. Тут можна зупинитися на вихідні, знявши котедж або його частину.
Банний комплекс в садибі "Добра хата"
Банний комплекс в садибі «Добра хата» розташований під Мінськом, так що дістатися сюди не складно.
Адреса: Мінська обл., Смолевічского р-н, д. Прилепи, пер.Школьний, 1
Вартість: від 50 у.о. в годину (при оплаті оренди однієї парної не менше, ніж за 3 години) з розрахунку на 10-12 осіб.
Телефони: +37529 643-67-68, +37529 857-67-68
Цілюща дія лазні збільшується, якщо в воду, яку ллють на кам'янку, додати кілька крапель настою лікарських рослин. При профілактиці застуди, та й в принципі, якщо вже довелося її лікувати, добре додати настій з ромашки або звіробою.
І не думайте, що запахи це тільки «естетичне» задоволення. Насправді, і на цю тему проведено ряд досліджень, певні запахи можуть позитивно позначатися на нашому здоров'ї. Своїми цілющими властивостями відомі і ефірні масла, які також можна використовувати в бані. Їх, звичайно, краще розвести: 10-20 крапель на 2-3 літри води. Найефективнішими ефірними маслами при застуді вважаються масла евкаліпта, шавлії, розмарину, м'яти, чайного дерева і всі хвойні типу ялиці, смереки, сосни, кедра.
Попаритися в справжній Сибірської лазні з цілющим ароматним супроводом можна не виїжджаючи з Мінська. У рестораном комплексі «Експедиція» розташована невелика банька, розрахована на 2 чоловік. Тут панує дуже затишна атмосфера і, так як багато методики традиційного російського ширяння збиралися в справжніх експедиціях по Росії, в «Сибірської лазні» обіцяють справжній екскурс в лазневі аромати.
Сибірська банька в "Експедиції"
Застосування штучно синтезованих ефірних масел і емульсій в парній виключено - в «Сибірської лазні» використовують тільки натуральні, природні компоненти! У підтримці цілющого ефекту гостям пропонується насолодитися ароматним тайгових чаєм на 18 травах з медом і варенням, який відкриє прості джерела знаменитого сибірського здоров'я і довголіття.
«Сибірська банька» розташована в ресторанному комплексі «Експедиція» . До послуг гостей професійні банщики, які і парку піддадуть, і віником поб'ють, і масаж зроблять і скрабами із застосуванням мелених злаків пройдуться!
Років на ялицевому ложе, з обливанням мінеральною водою і розтиранням льодом. За бажанням можна зробити масаж з гірничо-алтайських медом і кедровим маслом. У лазні дві купелі: тепла з відваром запашних трав після прогріву і крижана після міцного пара. Запашні віники з берези, дуба, липи, ялівцю, ялиці - кожен робить свій лікувальний і оздоровчий ефект.
Адреса: м Мінськ, вул. Парниковая, 50
Вартість 1 сеансу (3 години) - 2,000,000 бел.рублей
Бронювати баню потрібно заздалегідь за телефонами: +375 29 167-06-76, +375 17 267-06-76, +375 29 257-06-76
Велике значення в зміцненні результату банних процедур має і те, що ви п'єте під час і після ширяння, а також що їсте після нього. Всупереч всім стереотипам, пов'язаних з лазнею і спиртними напоями, запам'ятайте - лазня і спиртне несумісні! Всі напої, що містять «градус» краще взагалі виключити, якщо ви хочете отримати від лазні максимум ефекту. Вода, трав'яні чаї, ягідні морси - віддайте перевагу їм.
Олександр Требесов, завзятий банщик і власник садиби «Карелія», яка зустріла нас справжньою моченої карельської брусницею, розповів нам про те, що лікувальний ефект лазні обов'язково пов'язаний з тим, що ми п'ємо і їмо. «На нашій садибі гості обов'язково в бані п'ють справжній морс з карельської брусниці, чаї на травах, а після лазні пробують справжні страви домашньої сільської їжі з російської печі, приготовані в чавунцях. Одного разу, якийсь час назад в садибі відпочивали лікарі-онкологи і після гарної лазні ми їм подали російську кашу і справжні щі з російської печі - в загальному, страви звичайнісінькою традиційної кухні. Так ось, вони сказали, що якби наші люди воліли ці страви в своєму щоденному раціоні - онкологічних захворювань в світі стало б набагато менше »
До речі, Олександр ще вразив нас своїм банним досвідом, яким він із задоволенням ділитися зі своїми гостями. І, до речі, для здоров'я в лазні садиби «Карелія» зроблено абсолютно все. Тут ви отримаєте повний комплекс вітамінів. Гості можуть скуштувати мочену карельську брусницю, мочені яблука, своє варення, квашену капусту. Настоянки для лазні, чаї - все власного приготування. Головна порада від Олександра Требесова - паритися треба 2 рази на тиждень, в цьому випадку досягається максимальний лікувальний ефект.
Баня в садибі "Карелія". Більше фото тут >>>
баня в садибі «Карелія» - це справжня російська липова парна в 100% екологічно чистому районі Білорусі. Навколо садиби ліс, а в будівництві лазні використаний мох і деревина з Карелії, які вже самі по собі несуть визнані цілющі властивості. Усі речі для лазні включені у вартість (шапочки, простирадла, віники).
Адреса: Мінська обл., Мінський район, Ляховщіна, д.15
Вартість: 50 у.о. в годину (можливі 3 варіанти відпочинку в лазні:
- економ (включає приналежності, брусницю, чай);
- люкс (приналежності, чай, сільська їжа);
- преміум (приналежності, чай, послуги досвідченого парильщика, сільська їжа)
Замовлення лазні по телефону: 375 (29) 633-97-59, Олександр.
Під час осінньо-зимових холодів і епідемій грипу і гострих вірусних інфекцій лазня допомагає здоровим людям підтримувати і зміцнювати імунітет і чинити опір до простудних захворювань.
Російські люди здавна ходили в баню не тільки для миття, але і для профілактики і лікування практично всіх недуг, в тому числі, і застуди. Тепло, впливаючи на капіляри, покращує кровопостачання і обмін речовин, підвищує опірність організму завдяки стимуляції імунітету.
Лікарі ж вважають, що лазню відвідувати краще після переохолодження організму, коли людина може захворіти на застуду, тобто, для профілактики. Під час застуди в баню краще не ходити, щоб уникнути підвищеного навантаження на серце.
Наші предки знали про здоров'я багато, можна навіть сказати, набагато більше ніж ми. А лазня була цілим ритуалом очищення душі і тіла. І неспроста після всіх банних процедур вони надягали виключно просторі бавовняну білизну. Справа в тому, що шкіра очищається від старих огрубілих клітин шкіри, а новий шар відкритий виключно для всього натурального! Щоб допомогти шкірі «правильно дихати» в садибі «Солов'їний рай» пропонують укутування в бавовняну простирадло, змочену в цілющих травах. Повірте, після такої процедури ви відчуєте життя заново, а ваш організм не раз скаже вам «ДЯКУЮ».
Баня в садибі "Солов'їний рай". Більше фото тут >>>
баня в садибі "Солов'їний рай" - це справжня російська лазня з повним комплексом послуг. Поруч з лазнею знаходиться більярдна з каміном, де можна добре провести час і насолодитися усіма принадами життя. У вартість відвідування лазні входять лазневі приналежності, березові і дубові віники. В садибі можна не тільки добре попаритися, але і зняти будинок на вихідні, щоб закріпити корисні властивості після парилки на свіжому повітрі.
Адреса: Брестська обл., Дрогичинський район, Селище, вул. Дніпробузькому, буд.1
Вартість оренди лазні: 10 у.о. годину, понад 5 годин - знижки. Додатково Надаються послуги парильщика, масаж на все тіло, можлива організація харчування, чай з цілющими травами, більярд.
Телефон: +375 (29) 662-03-56
Люди, які регулярно ходять в баню, хворіють на простудні та вірусні захворювання набагато рідше, тому що під впливом контрастних процедур в крові збільшується кількість лейкоцитів, які перехоплюють мікробів і виробляють бактерицидні речовини.
Крім того, лазня - це кращий засіб для зняття нервової напруги! Тут людина відключається від неприємних думок і переживань, зникають нав'язливі ідеї і думки про дрібних турботах. У лазні мозок відпочиває! А тільки уявіть, якщо поєднати баню і свіже повітря ... Ефект вражаючий. Це поєднання - найкращий антидепресант!
Баня садиби "Верага". Більше фото тут >>>
Втомилися від осінньої хандри? Ласкаво просимо в садибу «Верага» ! Баня на дровах розрахована на 15 чоловік. Баню по достоїнству оцінять і парильники зі стажем і новачки. Спеціально для любителів гострих відчуттів - крижана купіль.
Відразу з душовою в лазні є окремий вихід на майданчик на відкритому повітрі. Тут можна посидіти за столом в оточенні соснового лісу, позасмагати в теплу пору року або просто "охолонути" після лазні.
Адреса: Мінська обл., Логойський район, Верага (30 км від Мінська)
Вартість оренди лазні «Верага» - 100 доларів за 3 години, у вартість входять віники (береза, дуб) і простирадла. Додатково можна замовити послуги професійного банщика і харчування.
Телефон: +375 (29) 627-14-27
Таким чином, лазня дійсно допомагає впоратися з застудою, і якщо ви захворіли, то зверніться за допомогою до російської лазні. Вона не тільки допоможе впоратися з застудою, але і переможе депресію, яка нерідко і провокує різні захворювання.
При всіх позитивних ефектах, яка надає лазня на організм людини, треба пам'ятати, що її відвідування протипоказано:
• при хворобах серця і при порушеннях ритму серця
• хворим з високою температурою тіла
• при легеневих захворюваннях
• після гострих харчових отруєнь (тому що знижений рівень рідини в організмі)
• при розладах електролітів, коли в організмі низький вміст натрію або калію
• при онкологічних захворюваннях.
Текст: Дорога редакціє Holiday.by
Так що ж лікує лазня?