Розвінчування міфів про електростимулятором Compex

Існує багато міфів, питань і помилкових тверджень про електростимулятором м'язів. Використання приладу, який пропускає через тіло електричні хвилі, звучить досить моторошно і небезпечно. Однак Compex - медичний пристрій електричної стимуляції вже протестовано і затверджено.

Давайте докладніше розглянемо найбільш популярні питання і затвердження (для перегляду повного списку поширених запитань, перейдіть за посиланням compex.com.ua/faq .

Питання: Як працює нейром'язовий електростимулятор Compex?

Відповідь: Принцип електростимуляції дуже простий. Він полягає в тому, що відтворює процеси, що відбуваються, коли наш мозок посилає сигнали до м'язів, щоб вони скорочувалися. Тут діє принцип естафети. Коли ми вирішуємо скоротити м'яз, наш мозок посилає миттєві електричні сигнали по тканинах. Відразу після того, як такий сигнал дійде до нейрона, волокна збуджуються і спонукають м'яз сокращаться.Когда ви використовуєте електричний м'язовий стимулятор, сигнали направляються безпосередньо в м'яз - як електричний пульс. М'яз не може розрізнити, чи було скорочення викликане мозком або під дією електростимулятора. Різниця полягає лише в тому, що разом з електростимулятором струм проходить по всій довжині нейрона, і в результаті ваше тренування є більш ефективною. Також з використанням електростимулятора здійснюється менше навантаження на кістки і суглоби, завдяки тому, що ви не використовуєте ніякої додаткової ваги при тренуванні.

Питання: Чи є побічні ефекти при використанні приладу?

Відповідь: Побічні ефекти є вкрай рідкісним випадком: Compex - дуже безпечне пристрій. Однак якщо ви хочете зміцнити силу м'язів, і починаєте заняття із застосуванням занадто великого навантаження, ви можете відчувати біль так само, як і при виснажливих заняттях у спортзалі.

Питання: Чи можуть електроди пошкодити шкіру?

Відповідь: Потрібно зауважити, що неправильне застосування електродів може призвести до опіків шкіри, як показали дослідження. Сильний електричний струм надходить через невеликі електроди, які прикріплені до шкіри, тому шкіра піддається впливу високої концентрації електроенергії, що в свою чергу може призвести до опіку. Тому варто ще раз з'ясувати, який рівень інтенсивності є для вас найбільш оптимальним і комфортним.

Питання: Що можна сказати про інших приладах нейром'язової електростимуляції, виробники яких обіцяють допомогти втратити зайву вагу? Деякі з них обіцяють навіть накачати «кубики» преса!

Відповідь: Прилади нейром'язової електростимуляції допоможуть вам зміцнити м'язи і наростити силу, але не будуть сприяти втраті ваги і нарощування «кубиків». Управління продовольства і медикаментів (УПМ) і Федеральна торгова комісія (ФТК) вже застосовують відповідні санкції проти компаній, які роблять подібні заяви про своїх приладах для електростимуляції.

Одне лише використання електростимулятора не гарантує появи «кубиків» преса. Стимулювання м'язів допоможе вам прискорити бажаний результат, але тільки в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися спеціальної дієти і виконувати додаткові вправи.

Так, при дослідженні пацієнтів з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ), відзначено збільшення витрат калорії у тих, хто використовує Compex. З огляду на стан людей, які страждають на цю хворобу, регулярні фізичні навантаження були для них протипоказані. Таким чином, Compex частково замінив виконання фізичних вправ для тих пацієнтів, які не могли проводити інтенсивні тренування. Compex можна використовувати для зміцнення м'язів, підвищення продуктивності і збільшення рельєфності м'язів, а також для збільшення витрати калорій.

Питання: чи вважається використання нейром'язового електростимулятора допінгом?

Відповідь: Це прилад, який тільки допомагає при тренуванні і відновлення. Дослідження показали, що використання Compex підвищує продуктивність шляхом збільшення інтенсивності скорочення м'язів під час тренування. Особливість полягає в тому, що Compex діє цілеспрямовано, на конкретну групу м'язів і м'язових волокон. Організм не відрізняє, чи надходить сигнал скорочення від мозку або завдяки приладу. Compex проводить сигнал по всьому нерву, а не тільки по певної його частини.

Питання: Чи існують види спорту, які забороняють використання електростимулятора?

Відповідь: На сьогодні не існує заборони на використання приладів нейром'язової електростимуляції.

Питання: миттєво чи діє електростимулятор? Як скоро я побачу результати використання?

Відповідь: Це залежить від того, що для вас «скоро». Програма «Відновлення» діє миттєво, а ось, наприклад, програми, орієнтовані на нарощування сили, вимагають більше часу для того, щоб ви відчули результат.

Якщо ви використовуєте прилад для нарощування сили, очікуйте, що результат зможете побачити через 2-3 тижні. Якщо ви використовуєте Compex з метою збільшення кількості ферментів, необхідних для доставки енергії, завдяки якій м'яз скорочується інтенсивніше, вам буде потрібно близько 6 тижнів. Якщо ви використовуєте Compex, щоб збільшити можливості загального стану м'язів, результат буде помітний через 3-4 тижні.

Питання: А якщо використовувати електростимулятор без додаткових тренувань?

Відповідь: Прилад нейром'язової електростимуляції зміцнить ваші м'язи навіть без додаткових вправ. Таким чином, ви зможете уникнути серцево-судинних захворювань, які можуть бути викликані фізичними навантаженнями. Застосування приладів нейром'язової електростимуляції рекомендовано для поліпшення загального фізичного стану.

Питання: Для якій частині тіла найбільш ефективно застосовувати електростимулятор? Чи є частини тіла, до яких не бажано застосовувати дію стимулятора?

Відповідь: нейром'язовий електростимулятор можна застосовувати майже на будь-якій ділянці тіла. Однак слід пам'ятати кілька правил:

Стимуляцію можна проводити на ділянці шиї: через занадто інтенсивного скорочення може виникати спазм, в результаті якого буде утруднене дихання. Крім того, стимуляція на шиї може негативно впливати на серцевий ритм або артеріальний тиск.

Ефекти після стимуляції мозку невідомі, тому розміщувати електроди на голові заборонено.

Електроди не слід прикріплювати на грудях, тому що введення електричного струму в грудну частину може привести до порушень ритму серця.

Також потрібно бути обережним при використанні приладу, якщо у вас імплантований кардіостимулятор. Імплантовані електрокардіостимулятори і дефібрилятори серця можуть погано або помилково сприймати сигнали, надіслані електростимулятором і, що найгірше, можуть вийти з ладу.

Також заборонено користуватися електростимулятором при наявності таких захворювань:

• Епілепсія

• Після гострої травми або перелому

• Після недавніх операцій

• Критична ішемія нижніх кінцівок

• Черевна або пахова грижа

• Онкологічне захворювання

Питання: В якому виді спорту найчастіше застосовують електростимулятор? Цей прилад тільки для спортсменів?

Відповідь: Нейром'язові електростимулятори може використовувати кожен, хто хоче наростити силу, підвищити продуктивність або прискорити процес відновлення м'язів. Щоб використовувати Compex, не обов'язково бути спортсменом. Електростимулятори рекомендовані людям, які хочуть досягти хороших результатів у фітнесі.

Compex рекомендується кожному, хто займається спортом, хто виконує вправи, що вимагають сили, швидкості, витривалості (Кроссфіт, футбол, велоспорт, триатлон). А також тим, хто потребує швидкого відновлення між етапами змагань.

Питання: Чи є конкретні вікові групи, для яких прилад є найбільш ефективним?

Відповідь: Compex можуть використовувати діти, віком від 10 років, але під наглядом дорослих. Дорослі можуть використовувати електростимулятор завжди і всюди, причому не тільки для відновлення, але і для нарощування сили. У певному аспекті використання електростимулятора навіть безпечніше, ніж заняття в тренажерних залах, оскільки прилад не дає прямої навантаження на кістки і суглоби.

Питання: Чи всі прилади нейром'язової електростимуляції дорогі?

Відповідь: Все залежить від обраної вами моделі. Шкала розцінок електростимуляторів Compex починається від $ 230.

Питання: Чи можна використовувати електростимулятор кожен день?

Відповідь: Так, але пам'ятайте, що яку б програму електростимуляції ви не використали, відновлення є важливою частиною процесу. На щастя Compex дає можливість займатися не тільки за програмами підготовки, але також за програмою відновлення.

Питання: Яка різниця між електростимулятором Compex і іншими аналогічними приладами?

Відповідь: Є різні типи електростимуляторів. Фізіотерапевти часто використовують програму чрезкожной нервової електростимуляції або ЧЕНС. ЧЕНС діє, застосовуючи різні види хвиль / частот, що стимулюють чутливі нерви, замість рухових нервів. Подібний принцип дії є і в Compex. ЧЕНС працюють з тими підрозділами нерва, які блокують біль. Під час процедури ЧЕНС, ви будете відчувати легку вібрацію м'язи, а не її скорочення.

Використовуючи програми для розігріву, під час надсилання імпульсу ви будете відчувати легке пощипування, легке посмикування і легкі скорочення м'язів. Така реакція є загальноприйнятою.

Якщо порівняти Сompex з іншими аналогічними продуктами, технологія буде та ж, але діапазон частот відрізняється. Compex має 4 канали. Це означає, що чотири різні групи м'язів можуть бути стимульовані одночасно. Групи м'язів можна змінювати під час виконання програми.

Compex може бути дуже потужним - більш потужним, ніж інші популярні прилади. Він має здатність проникати глибоко, контактуючи безпосередньо з м'язом, а в цьому випадку результат буде набагато більшим, ніж при довільних скороченнях. Чим глибше хвилі проникають в м'яз, тим більше стимулюється рухових нервів і більше м'язових волокон буде задіяно в роботі.