Надія 3 лютого 2013, 15:35
Сицилійський салат з креветками, фенхелем і апельсинами.
100 гр. салату містять: 77 ккал білки - 10,3 гр. жири - 2,4 гр. вуглеводи - 3,4 гр Склад: 12 королівських креветок Кілька маслин 1 корінь фенхелю 3-4 апельсина Оливкова олія Трохи кропу Приготування: Один апельсин очистити від шкірки і вирізати м'якоть часточок. Решта три апельсина розрізати на половинки і вичавити сік. Сік апельсинів влити в невелику каструлю і поставити нагріватися на плиту. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і уварити сік до половини. Капнувши в соус трохи оливкового масла ...
Читати повністю... Світлана
20 квітня 2017, 00:18
Що приготувати гостям?
Дівчата, на вас надія, мій могз відключений, я в паніці. У суботу запрошені в гості родичі. Вони не аматори по гостям їздити, завжди до себе кличуть (а тут раптом погодилися). Родичі гурмани, якби що їсти не будуть, не хочеться в бруд обличчям вдарити. Ось деякі страви з меню останнього нашого візиту до них додому: Олів'є з осетриною Мікс салат з теплою качкою, апельсинами і малиновою заправкою з хрустким пармезаном Тар-тар з тунця блюфін з авокадо, кунжутним парфумом і помідорами
Читати повністю... фея
25 грудня 2012, 22:53
Легкий салатик з фенхеля з апельсином
У холодну пору року мені чомусь дуже хочеться їсти овочі. Саме взимку, коли помідори і огірки на смак пластмасові, не мають запаху і не псуються місяцями. Нещодавно відкрила для себе фенхель. Він хрусткий, соковитий, з легкою ноткою анісу. А в салаті, з селерою і апельсином, просто незрівнянний!
Читати повністю...
На честь першого дня літа
поділюся своїми улюбленими салатами. Від простого до складного. ДЛя любителів незвичайного. На дешевизну не претендую. 1) Огірки + морська капуста. Натираємо огірки, ламаємо туди чіпси з морської капусти. Типу таких: http://www.utkonos.ru/item/1035824s1/ (буду "рекламувати" качконіс, тому що там найпростіше знайти продукт + адекватну ціну). Солимо, перчимо, поливаємо лимоном - за смаком. Можна туди ще морквину натерти, вийде інший салат. 2) Помідори + песто. Варіант подорожче і простіше: ріжемо помідори, робимо заливку з оливкового масла, песто, лимона, солі, цукру до смаку. Песто - це ось: http://www.utkonos.ru/item/1377250s1/ влітку ...
Читати повністю...
клуб стройнеющіх
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Олена 29 грудня 2015 року, 14:54
Соуси до салатів.
Більшість російських господинь заправляють салати майонезом, сметаною або рослинним маслом. Але варто лише трохи поворожити над салатним соусом, і звичні поєднання продуктів починають грати новими відтінками смаків, і найпростіші домашні салати тут же переходять в розряд делікатесів. Салатний соус, заправка або дрессинг не менш важливі, ніж основні інгредієнти салату. Саме вони пов'язують всі компоненти воєдино і визначають смак, консистенцію і калорійність салату. Придумуючи соуси для салатів, вам не доведеться винаходити велосипед: світова кухня знає безліч рецептів на будь-який смак ...
Читати повністю...
Спеції та їх цілющі якості і застосування
Асафетида (Хінг) - ароматична смола коренів рослини Ferula asafoetiela. За смаком дещо нагадує часник, але значно перевершує його за лікувальними властивостями. Асафетида була дуже популярна як спеція і як ліки в Римській імперії. Для лікування мігрені (головного болю) вона є одним з найкращих засобів. Використовуючи асафетиду при приготуванні їжі, можна позбутися від поліартриту, радикуліту, остеохондрозу. Асафетида відновлює гормональні функції надниркових залоз, статевих залоз, заспокоює нервову систему. Її можна додавати в перші і другі страви до смаку. Імбир (Адрак) - це ...
Читати повністю... Angel
21 лютого 2016, 23:40
Соки замість таблеток
Для відновлення сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона з шкіркою, рекомендується після прийому рясної важкої їжі або після важкого напруженого робочого трудового дня.
Читати повністю... Марія
11 лютого 2015 року, 15:35
Соуси до салатів.
Більшість російських господинь заправляють салати майонезом, сметаною або рослинним маслом. Але варто лише трохи поворожити над салатним соусом, і звичні поєднання продуктів починають грати новими відтінками смаків, і найпростіші домашні салати тут же переходять в розряд делікатесів. Салатний соус, заправка або дрессинг не менш важливі, ніж основні інгредієнти салату. Саме вони пов'язують всі компоненти воєдино і визначають смак, консистенцію і калорійність салату. Придумуючи соуси для салатів, вам не доведеться винаходити велосипед: світова кухня знає безліч рецептів на будь-який смак ...
Читати повністю... Юлія
13 листопада 2014 року, 13:25
Алергія на саліцилати
Мабуть ми з цим теж зіткнулися ... діагноз сама звичайно ж не ставлю, з лікарем не розмовляла ще, але всі ознаки цього є, тк тільки ми поїмо фрукти (пюре фруктове, у вигляді добавки до чого-небудь, просто облизати фрукт) незалежно від часу доби прийому, наступної ночі ми не спимо або спимо, прокидаючись кожну годину-дві .... Зареклася фрукти більше не давати! Без них ми спимо відмінно! Ттт !!! 8-12 годин не прокидаючись. Ось що я знайшла в інтернеті з цього приводу:
Читати повністю...
Лото запахів - відгук і ідеї!
Я дуже люблю аромати, і справа навіть не в парфумах або туалетній воді - цей аспект модного життя мене навіть швидше лякає, а ось живі запахи, справжні, я люблю. Різкий свіжий озон після грози, пряний терпкий розмарин до запеченої з овочами баранині, терпкий скрипучий запах заліза від канцелярських скріпок або підбадьорливий аромат з дитинства, який пам'ятаю тільки я, під кодовою назвою "мило Тік-Так на свіжому повітрі в селі, із зеленої мильниці возде умивальника з штирьком, що висить на дерев'яному кілочку забору ...
Читати повністю...
Сполучуваність спецій і прянощів з продуктами
Перші і другі страви а) зернобобові Горох - імбир, кориця, чилі, запашний перець, куркума, коріандр, шамбала, кумін, калінджі, мускатний горіх, кріп (насіння), каррі, чорний перець. Гречка - запашний перець, чилі, кумін, куркума, кориця, гвоздика, гірчиця чорна, кріп (насіння), кріп (зелень), асафетида, каррі. Манка - імбир, куркума, кориця, чилі, шамбала, асафетида, каррі, мускатний горіх. Овес - куркума, запашний перець, шамбала, гвоздика, асафетида, каррі, чилі, кріп зелений. Перловка - імбир, гвоздика, запашний перець, куркума, шамбала, асафетида. Пшениця - чилі, імбир, каррі, мускатний ...
Читати повністю... Аліна
10 листопада 2016, 10:59
Улюблені спеції
На мої улюблені спеції знову знижка (20%) до середовища і в зв'язку з цим хочу показати вам мої спеції. Я фанат цих баночок, і незважаючи на те, що в магазинах їх величезний вибір, я користуюся в основному тільки цими. Багато придбані мною вже по другому-третьому разу :))
Читати повністю... Nata
24 лютого 2015 року, 15:39
Продукти при ГВ
Скопіювала з різних джерел. Дівчата, якщо хтось може щось додати / порадити, буду рада. Може якісь смачні рецептики підкажете МОЖНА 1. Консервовані продукти-соки, компоти консервованого виготовлення, покупні - кисломолочні продукти (йогурти) з тривалим терміном зберігання - газовані напої - копченості - ковбасні вироби - соління, маринади - напівфабрикати, кетчупи, майонез 2. продукти викликають ГАЗООБРАЗОВАНІЕ- чорний хліб - свіже молоко - свіжа і квашена капуста - бобові культури - виноград - яблука (можна без шкірки?) - черешня - огірки - помідори -...
Читати повністю... Міла
30 січня 2015 року, 13:51
Аюрведа і харчування
Аюрведа - це комплексна, різнобічна система гармонізації життя. Але через те, що вік аюрведических знань обчислюється тисячоліттями, до них дуже важко підібратися. Знайти адекватні ресурси складно, грузнучи в власних інтерпретаціях, автори суперечать один одному. Я тільки починаю в цьому копатися. Але навіть ці крихти дають мені дуже багато.
Читати повністю... Тетяна
5 лютого 2014 року, 19:20
Напої для годуючих мам.
Сік морковнийВимитую щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1 -2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дії морквяного сока.Морковь, терта з молокомВ стакан поміщають 3-4 столові ложки тертої моркви, заливають молоком або вершками і п'ють по 1 склянці 2 3 рази на день. Увечері в напій можна ...
Читати повністю... Marina
25 січня 2012, 11:34
Щоденник мами, що годує з 1 дня по 31 день
I день Сніданок: Ячна каша, відварна яловичина, чорний хліб (можна з маслом), чай з фенхелем. 2-ий сніданок: 2 - 3 печених зелені яблука, зелений чай. Обід: Пісний суп (вода, гречка або інша крупа з тих, які едятся; трохи картоплі, моркви та цибулі), чорний хліб (можна з маслом), компот з сухих яблук. Полудень: 1 банан, настій шипшини. Вечеря: Гречана каша, відвареної кролик, чорний хліб (можна з маслом), зелений чай. Друга вечеря: сухі яблука, чай з фенхелем.
Читати повністю... Katarina
25 березня 2015 року, 11:21
Рослини і трави. Відповідності в настройках для магічних ритуалів
Рослини і трави. Відповідності в настройках для магічних ритуалів. Відьми і чаклуни користуються всілякими цілющими рослинами, пахощами і ароматичними маслами. Ваше нюх посилає сигнали в підсвідомість, дозволяючи вам розслабитися і загострюючи сприйняття. Кожна рослина, масло або пахощі, яким ви користуєтеся, має особливі властивості, включаючи астрологічні, планетні і стихійні відповідності. Абрикос ~ любов Авокадо ~ любов, краса Алое ~ захист, удача Алтей ~ дружба, зцілення Ананас ~ удача, гроші, добродіяння Апельсин ~ любов, ворожіння, удача, гроші Африканська фіалка ~ духовність, захист ...
Читати повністю... Katarina
25 березня 2015 року, 11:21
Рослини і трави. Відповідності в настройках для магічних ритуалів
Рослини і трави. Відповідності в настройках для магічних ритуалів. Відьми і чаклуни користуються всілякими цілющими рослинами, пахощами і ароматичними маслами. Ваше нюх посилає сигнали в підсвідомість, дозволяючи вам розслабитися і загострюючи сприйняття. Кожна рослина, масло або пахощі, яким ви користуєтеся, має особливі властивості, включаючи астрологічні, планетні і стихійні відповідності. Абрикос ~ любов Авокадо ~ любов, краса Алое ~ захист, удача Алтей ~ дружба, зцілення Ананас ~ удача, гроші, добродіяння Апельсин ~ любов, ворожіння, удача, гроші Африканська фіалка ~ духовність, захист ...
Читати повністю... Світлана
9 листопада 2014 року, 23:12
як правильно харчуватися
Як треба харчуватися щоб схуднути без дієт? Цим питанням задаються багато людей, які мають справу із зайвою вагою. Але чи можливо є і втрачати обсяги саме від їжі? Адже будь-який продукт несе в собі певну калорійність. Як би несподівано це не звучало, але такі продукти існують, проблема лише в тому, що нам про них відомо небагато. Але це цілком можна виправити. На що витрачаються калорії, потрапляючи в організм Їжа, вступаючи в наш організм, піддається безлічі фізичних та хімічних процесів, які вже ...
Читати повністю...
CYTOTOXIC TEST ™ Визначення харчової непереносимості.
Результат Дімаста (Аутизм, ЗПРР, ММД, СМА) Дата дослідження: 18.12.2014 Теоретично тест визначає продукти, які накопичуючись можуть бути токсичними для організму !!! Виняток продукту з раціону має на меті провести детоксикацію організму і дозволяє, зокрема, домогтися втрати пам'яті з боку білих кров'яних тілець про те, що даний продукт є шкідливим для організму. Після проведення елімінаційних дієти виключені продукти знову вводяться в раціон. Однак слід уникати їх щоденного застосування, щоб не викликати повторного накопичення токсинів в організмі. За результатом відразу зазначу - яблука ...
Читати повністю...
Продукти харчування особливий список
Знайшла свої старі напрацювання по харчуванню. Це табличка, в якій зібрано список продуктів і рад 1. розріджує кров, 2. загущающих кров, 3. підвищує гемоглобін, 4. понижуючий гемоглобін. 5. Перешкоджають запорів, 6 Сприяють запорів. Може комусь стане в нагоді
Читати повністю...
Дієта від ДМ
Почала 30-днювання, 2 день відстрибав, віджимання роблю на колінах правда і іноді щось зліва під грудьми болить під час кардіо, вже ні серце чи, раніше такого не було, коли я того літа займалася. Доводиться припинятися весь час, хоча втоми немає в цей момент. Що робити? Ну в порівнянні з минулим роком, відчуваю, що тренування для мене стала не такою складною, як раніше, мабуть тіло ще щось пам'ятає) І дуже дратує целюліт з'явився, в минулому році пропав, хочу відновити робити скраби ...
Читати повністю... Олена
27 листопада 2011, 18:54
Стане в нагоді)
Вітамін А Де: морква, апельсин, мандарин, лимон, печінка тріски, сир (особливо тверді сорти типу пармезан), вершкове масло, яйця. Чим загрожує брак: суха шкіра, велика кількість прищів, передчасні зморшки, ламкі, випадають волосся, сприйнятливість до інфекцій, приватні розлади шлунка. Вітамін В2 Де: лисички, цільнозерновий хліб, проростки пшениці, брокколі, телячі мізки, печінка, сир, яєчний жовток, сир. Чим загрожує брак: запальні процеси на шкірі, тріщини в куточках губ, у важких випадках - зниження апетиту, безсоння. Вітамін В5 Де: арахіс, броколі, рис, бобові, курчата, печінку, м'ясні ...
Читати повністю... Анька-Встанька
23 квітня 2013, 11:58
сніданок обід вечеря
знайшла шпаргалочку корисних варіантів їжі СНІДАНКИ: 1. вівсяна каша на воді. можна з курагою. а можна з овочами ... 2. варене в мішечок яйце, омлет з овочами, омлет з помідорами, цибулею і болгарським перцем, яєчня зі шпинатом 3. Хлібці Wasa житні з зерновим сиром, зверху редис і зелень. 4. спагетті з овочами 5. рис / гречка з овочами 6. авокадо з хлібцями 7. м'який сир зі шпинатом (напевно можна замінити на сир) обгорнуті смужкою цукіні, тонкий, сирої 8. кус-кус (залити окропом, настояти 10 .. .
Читати повністю... Katarina
25 березня 2015 року, 17:04
секрети Травнічество
Місяць сильно впливає на якість зібраних тих чи інших частин рослин. У зв'язку з цим застосовують на практиці правила збору лікарських рослин; в першу фазу Місяця найкраще збирати кореневища, корені і коренеплоди, особливо в шості та сьомі місячна доба. У цей період енергія і мікроелементи максимально знаходяться в підземній частині рослин. Друга фаза Місяця найбільш сприятлива для збору надземних органів рослин. Енергія, що йде від низу до верху, виносить масу мікроелементів. Збирати трави найкраще, коли видно Місяць. Третя фаза Місяця подібна ...
Читати повністю... Katarina
25 березня 2015 року, 17:04
секрети Травнічество
Місяць сильно впливає на якість зібраних тих чи інших частин рослин. У зв'язку з цим застосовують на практиці правила збору лікарських рослин; в першу фазу Місяця найкраще збирати кореневища, корені і коренеплоди, особливо в шості та сьомі місячна доба. У цей період енергія і мікроелементи максимально знаходяться в підземній частині рослин. Друга фаза Місяця найбільш сприятлива для збору надземних органів рослин. Енергія, що йде від низу до верху, виносить масу мікроелементів. Збирати трави найкраще, коли видно Місяць. Третя фаза Місяця подібна ...
Читати повністю...
САМІ низькокалорійний ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ
СПИСОК дієтичних ПРОДУКТІВ: Овочі: капуста білокачанна, морква, буряк, брокколі, огірки, помідори, спаржа, зелена квасоля, редис, кабачки; Фрукти: яблука, цитрусові, ананас, манго, персик; Зелень: шпинат, листя салату, базилік, рукола, фенхель, корінь і листя селери, петрушка, кріп ,; Ягоди: полуниця, малина, чорниця, смородина, кавун; ТАБЛИЦЯ калорійності ОСНОВНИХ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ МОЛОКО І МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Продукт Вода Білки Жири Вуглеводи ккал Бринза з коров'ячого молока 52 17,9 20,1 0 260 Йогурт нат. 1.5% жирності 88 5 1,5 3,5 51 Кефір нежирний 91,4 3 0,1 3,8 30 ...
Читати повністю...
вибираємо солодке !? )))))
билааа мед чай пила, піцу на тонкому тісті вкуууусную покуштували, супчик грибний поїли і звичайно солоденьке на десерт))))) компанію мені склали Олена і Вероніка (дерматокосметолог)! Дівчата, вам спасибочки за підтримку
Читати повністю... Туся
6 листопада 2011, 21:52
Нові рецептики.
Я ж забула розповісти і поділитися! 27 жовтня біля дідуся було день народження, ми з бабусею готували святковий стол.Фотографій немає, зате є нові рецепти.Салат "Листковий" Викладати шарами, змащуючи майонезом: обсмажена морква (на тертці), обсмажену цибулю, обсмажені печериці, терті на тертці яйця, обсмажена морква, зелені оливки, сир, подрібнені волоські орехі.Салат "Китайський" Рис, родзинки, порізане і обсмажене куряче філе, подрібнені волоські горіхи, петрушка, терте на тертці яблуко. Заправити соусом: рослинне масло (оливкова або соняшникова), соєвий соус, червоний перець, мелений фенхель.Салат "Святковий" Салат, грейпрут (апельсин), яйця. Заправити ...
Читати повністю... Туся
6 листопада 2011, 21:52
Нові рецептики.
Я ж забула розповісти і поділитися! 27 жовтня біля дідуся було день народження, ми з бабусею готували святковий стіл. Фотографій немає, зате є нові рецепти ...
Читати повністю...
Продукти.
Пост про те, які продукти ми тут купуємо (так, для пам'яті). ))) Почну з того, що за продуктами ми їзді 2 рази в тиждень, четвер і неділю. Магазин від нас далеко, без машини не добратися. Можливо, якби магазин був під боком, я купувала потроху, але частіше ...
Читати повністю... Можна без шкірки?Але чи можливо є і втрачати обсяги саме від їжі?
Що робити?
