Зміст статті
Тема грудного вигодовування дуже широко і завзято обговорюється молодими матусями на численних форумах і блогах. Справа в тому, що в сучасне технологічне час ми все ж намагаємося дати дитині максимум корисних речовин разом з грудним молоком. Всім відомо, що грудне молоко покращує імунітет, дає дитині натуральне харчування, яке підходить йому майже завжди. Але як би не було чудово грудне вигодовування, його рано чи пізно доводиться закінчувати. Нерідко жінки в першу чергу думають про дитину - як малюк переживе цей стан, як йому буде погано і сумно. Але найскладніше припинення лактації протікає у самої жінки, адже організм - це не вимикач, який можна перемкнути в одну секунду. Організм повинен зрозуміти, що в молоці більше не мають потреби, рівень пролактину поступово падає. Прискорити цей процес можна за допомогою різних засобів, найбезпечніше і ефективне з яких - шавлія. Сьогодні поговоримо про користь цієї рослини для організму жінки, що годує, а також розглянемо, як правильно готувати і приймати шавлія для придушення лактації.
Користь шавлії для організму
Шавлія - це один з найбільш сильнодіючих фітопрепаратів, який швидко і ефективно пригнічує вироблення молока. Принцип дії шавлії полягає в наступному. Поки жінка годує, у неї підвищений пролактин, а рівень жіночого статевого гормону естрогену знижений. Так ось, для того, щоб придушити вироблення пролактину і знизити кількість виробленого молока, потрібно підняти рівень естрогену. Шавлія стимулює вироблення естрогену, за рахунок чого жінки і отримують бажаний ефект - молока стає набагато менше, воно поступово зникає. Але потрібно знати, що шавлія також володіє і іншими корисними властивостями. Відвар шавлії так необхідний для організму жінки, ослабленого грудним вигодовуванням.
Шавлія - це протизапальний і ранозагоювальний засіб, його можна використовувати як антисептик. Відвар використовують для безпечного лікування застуди при вагітності - полощуть їм горло. Шавлія ефективний при різних шкірних захворюваннях, прищах і висипу.
Шавлія ефективний в боротьбі з діареєю, він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник.
Відвар цих ліків дуже корисний для жінок, які не можуть завагітніти. Вживання фітогормону дозволяє нормалізувати процес овуляції, запліднення стає набагато більш імовірним. Але ось при вагітності вживати шавлія всередину не варто - він може спровокувати тонус матки.
Шавлія необхідний для краси жінки - він покращує стан волосся, робить їх гладкими, позбавляє від лупи. Ополіскування волосся відваром шавлії дуже ефективно проти випадіння волосся - це найпоширеніша проблема жінок, що годують. Шавлія пригнічує активність сальних залоз, знезаражує шкіру, що допомагає позбутися від підвищеної жирності і акне.
Вживання шавлії допомагає нормалізувати нервову систему, поліпшити сон, заспокоїтися. А це так важливо для молодих матусь!
Це далеко не повний список корисних властивостей шавлії. Його можна приймати в лікарських або профілактичних дозах, додаючи сухі листочки прямо в чай. Але як правильно використовувати шавлія, щоб швидко і безболісно придушити лактацію?
Як приготувати і приймати шавлія
Щоб використовувати шавлія для придушення лактації, настойки і відвари повинні бути досить концентрованими.
- Настій. Столову ложку лікарського шавлії слід залити склянкою окропу, щільно накрити ємність кришкою, укутати і дати настоятися. Через пару годин процідити і пити по половині склянки 3-4 рази на день за півгодини до їди. Пити краще в холодному вигляді, так як тепле пиття провокує вироблення молока. З тієї ж причини не варто приймати слабкі відвари - велика кількість рідини тільки сприяє приливам молока.
- Відвар. Якщо хочете отримати більш сильний і концентрований склад, шавлія потрібно поварити на водяній бані. Залийте три столові ложки сировини двома склянками окропу, поставте на водяну баню, і поваріть на слабкому вогні. Варити відвар на відкритому вогні не можна - шавлія втрачає всі свої корисні властивості. Після цього потрібно накрити ємність кришкою, дати охолонути і настоятися. Пити по дві столові ложки лікарського складу щогодини.
- Чай. Цей спосіб вам підходить, якщо вам потрібно придушити лактацію поступово, протягом довгого часу. Просто додайте невелику кількість шавлії в загальний чайник для заварювання. У поєднанні з поступовим скороченням кількості годувань вироблення молока почне повільно знижуватися. Шавлія також хороший тим, що після його вживання годувати грудьми ще можна - це абсолютно безпечно для дитини.
- Спиртова настоянка. В цьому випадку настоянка шавлії застосовується зовнішньо. Але настойку краще готувати заздалегідь або купити в готовому вигляді в аптеці. Залийте свіжий шавлія спиртом, дайте настоятися 2-3 тижні. Змащуйте груди після відлучення. Настоянка шавлії м'яко зігріє молочні залози і знизить ризик утворення грудок і інших ущільнень у грудях.
- Масло. Методом дистиляції отримують цінне масло шавлії. Їм можна змащувати соски в період лактації, щоб захиститися від тріщин.
Всі ці способи чудово підходять для будь-якої мами, адже це не просто ефективний і безпечний, але і бюджетний метод згорнути грудне вигодовування.
Як ще придушити лактацію
У процесі завершення грудного вигодовування потрібно використовувати тільки найбезпечніші і перевірені способи, які не завдадуть шкоди здоров'ю мами і дитини.
- Поступове відлучення. Щоб молоко йшло поступово, потрібно так само повільно і розмірено скорочувати кількість годувань, більше вводити прикорм, відволікати і заспокоювати малюка іншими способами. Спочатку потрібно відмовитися від денних годувань, потім залишити тільки ранкові прикладання. Так лактація завершиться безболісно. Різке, одноденне відлучення дитини - це ризик лактостаза, ущільнень у грудях, застійних процесів в молочних протоках. Різке відлучення можливо тільки за медичними показаннями, коли мама змушена лікуватися сильнодіючими препаратами, коли мама дізнається про нову вагітність і т.д.
- Перетягування. Спосіб, який допомагав жінкам минулих поколінь позбутися від припливів молока, вважається на сьогоднішній день досить сумнівним. Так, туге перетягування грудей трохи зменшить приплив молока, оскільки самі протоки сильно стиснуті. Але погіршення кровообігу в молочних залозах може привести до маститу, застою, гнійним запаленням і т.д. Сучасні консультанти по грудному вигодовуванню говорять про те, що надягання щільного і добре підтримує бюстгальтера зазвичай достатньо.
- Обмеження їжі та пиття. Насправді, природа влаштувала все так, що обмеження в харчуванні і питво ніяк не впливає на кількість молока у матері. Жінка буде худнути і втрачати здоров'я, але молока буде достатньо, щоб вигодувати дитину. Тільки сильне виснаження призведе зменшення лактації. Тому сенсу обмежувати себе в харчуванні немає - придушити вироблення грудного молока таким способом неможливо.
- Медикаментозні засоби. Вони приймаються тільки при різкому відлучення, коли на поступове скорочення годувань просто немає часу. Це сильнодіючі гормональні засоби, які дуже швидко пригнічують лактацію. Пам'ятайте, що вже після першої (а іноді, єдиною) таблетки годувати дитину не можна, молоко стає непридатним для вживання в їжу. Серед популярних і затребуваних - Достинекс, Парлодел, Бромокриптин і т.д. Багато жінок переживають, чи не вплине прийом подібних препаратів на подальшу можливість годувати грудьми майбутніх дітей. Ліки ці досить безпечні, при народженні наступної дитини здатність годувати грудьми зберігається.
- Камфора. Це засіб не допоможе вам придушити вироблення молока, але прекрасно захистить від утворення ущільнень і грудок. Камфорним маслом потрібно змастити шкіру молочних залоз, обернутися тканиною (не дуже туго) або надіти хороший підтримуючий бюстгальтер. Процедуру повторювати вранці і ввечері.
- Трави. Крім шавлії можна лікарські трави, які теж прекрасно пригнічують лактацію. Серед них м'ята, жасмин, біла перстач, листя брусниці.
Якщо в процесі придушення лактації у вас утворюються шишки, груди розбухає до розпирання, потрібно потроху зціджувати молоко з грудей, але не повністю, а до стану полегшення. Якщо зціджувати кожен день все менше і менше, молоко поступово пропаде. Якщо ви відчуваєте, що в грудях утворилася шишка, направте на неї сильний струмінь гарячого душу, а потім постарайтеся вицідити шишку по молочних протоках, залишати її в такому стані не можна. Якщо ви не можете зробити це самостійно, обов'язково зверніться в поліклініку за місцем проживання, а краще в будь-який пологовий будинок. Досвідчені медсестри зроблять вам масаж грудей, вилита застійне молоко (яке зазвичай вже згортається) і значно полегшать ваш стан. Саме тому краще відлучати дитину поступово, щоб у грудях не утворювалося шишок.
У період завершення грудного вигодовування не забувайте про стан дитини. Деякі мами віддають малюка в цей непростий час бабусям, татам або іншим родичам. Пам'ятайте, що для дитини це великий стрес - він тепер позбавлений улюбленої циці, яка не тільки дає йому харчування, але і є способом захисту і заспокоєння. Якщо ще й мами не виявиться поруч - для малюка це подвійний стрес. Дитину потрібно більше відволікати, давати йому достатньо рідини, пропонувати печиво і фрукти, частіше обіймати і давати максимум тактильного контакту, щоб малюк відчував, що мама його як і раніше любить. У той же час потрібно надягати кофти з високим коміром, щоб малюк не згадував про ГВ. Дітям до року можна запропонувати соску, щоб полегшити процес відлучення від грудей. Якщо дитині більше півтора років, з ним можна домовитися, пояснити, що «циця хворіє», заклеїти сосок пластиром і т.д.
Завершення грудного вигодовування - дуже важливе рішення, яке повинна приймати тільки мама. Годувати дитину до півроку необхідно, якщо молоко у мами є. До року - бажано. Після року - тільки в тому випадку, якщо це приносить задоволення матері і дитині. Тільки мати право вирішувати, коли завершувати цей важливий період в житті. І тоді вам на допомогу неодмінно прийде шавлія, як символ природної сили і жіночої підтримки.
