- Чи є чарівна трава, яку можна з'їсти і схуднути? За сотні років існування багато народів світу стикалися...
- Варення для схуднення!
Чи є чарівна трава, яку можна з'їсти і схуднути?
За сотні років існування багато народів світу стикалися з проблемою ожиріння. Лікарям і знахарів доводилося шукати дієві засоби для схуднення. І вже тоді лікарі знали - огрядність не подолати наскоком!
Зайва вага - одна з найбільш нагальних проблем і сучасної людини. Сам спосіб життя сьогодні має в своєму розпорядженні до ожиріння: ми менше рухаємося, наш раціон містить багато рафінованих і мало натуральних продуктів, екологічно забруднене середовище і постійно пережиті стреси негативно впливають на роботу організму. Тепер з проблемою зайвої ваги люди стикаються все з більш раннього віку. Зайва вага приносить не тільки фізичний і психологічний дискомфорт, а й призводить до ризику, пов'язаному з багатьма серйозними захворюваннями (діабет, гіпертонія, стенокардія, захворювання травної системи і т.д.).
Деякі люди, які вирішили схуднути, втрачають вагу самі, інші вважають за краще слідувати певною програмою під керівництвом лікаря. Сподіваюся, Ви не належите до тих, хто шукає для себе черговий новомодний спосіб, який позбавить від зайвих кілограмів швидко і без зусиль? Адже так хочеться повірити в те, що ось воно, то чудодійний засіб, скориставшись яким, все нарешті зміниться на краще. Однак, на жаль, дива не відбувається. Вага знову відновлюється, часто стаючи навіть більше, ніж був спочатку. Що ж з цим робити?
Розібратися де міфи, а де, правда, що важливо робити, щоб знизити і утримати вагу можна тільки з професійною допомогою.
Народна медицина теж пропонує свої кошти для схуднення
Ці кошти, безумовно, можуть бути використані як додаткові можливості у Вашій програмі зниження ваги.
Часто запитують про трави. На жаль, чарівної трави немає. Є збори і окремі трави, які мають сечогінну, жовчогінну, послаблюючу, обволакивающим, легким антибактеріальну, імуностимулюючу дію. Що готуються з них настої та чаї впливають на травлення і швидкість протікання обмінних процесів. Ви хочете, щоб Ваша програма зниження ваги була надійною і безпечною? Тоді перш ніж змінювати свій стиль харчування і тим більше застосовувати медикаменти і трави необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти мінімальне медичне обстеження.
І тільки зробивши висновок про стан здоров'я органів і систем, Вам стануть у пригоді якісь з рослин, наприклад:
- Корінь кульбаби і корінь лопуха - вони оптимізують обмінні процеси організму.
- Лист берези - діє як сечогінний, протизапальний засіб, що прискорює обмінні процеси.
- Насіння льону - обволікає слизову оболонку травного тракту і уповільнює всмоктування їжі.
- Кукурудзяні рильця - діють як жовчогінний, регулюють апетит.
- Ламінарія цукриста (або морська капуста) - містить багато корисних мінералів і вітамінів. Вона здатна вбирати багато рідини, набухаючи і викликаючи відчуття насичення (знижуючи тим самим апетит).
Можна доповнити прийом настоїв із трав трав'яними ваннами (знову ж порадьтеся попередньо зі своїм лікарем!). Для них підійде наступний збір: кора жостеру (3); трава фіалки триколірної (3); корінь солодки голої (2); кореневище пирію (2); трава горця перцевого (2).
На 1 л води додати 4 ст. л. збору, довести до кипіння і варити ще 15 хвилин, після чого процідити і додавати в ванну щодня. Температуру води бажано тримати в межах від 37 до 40 градусів. Приймати такі ванни можна протягом 10-15 днів.
Кому-то можливо більше сподобається ванна з наступною сумішшю трав: трава материнки звичайної (3), трава ромашки пахучої (4), трава кропиви дводомної (4), «шишки» хмелю звичайного (5), трава собачої кропиви (5), трава горця пташиного (5). Готувати як в попередньому рецепті.
Ванни поліпшують кровообіг, розширюють пори, тим самим створюючи умови для більш легкого проникнення через шкіру активних речовин, які впливають не тільки місцеве, а й на весь організм в цілому. Не слід приймати ванну відразу після їжі.
У Вашій програмі зниження ваги обов'язково повинна бути врахована оптимальна для Вас фізична активність!
Варення для схуднення!
А хочете солодкий рецепт для схуднення? Спеціально для ласунів - народний засіб: Варення для схуднення!
Вам знадобитися: 3 кг гарбуза; 2 апельсина; 1 лимон; цукор (намагайтеся додавати його по мінімуму).
Приготування: спочатку гарбуз, очищену від шкірки і внутрішньої м'якоті необхідно порізати шматочками, потім додати апельсини і лимон з цедрою. Після цього перемішати з цукром за смаком і зварити в 2 прийоми на повільному вогні. Тільки використовуйте рецепт не замість їжі, а як десерт ...
І пам'ятайте! Будь-яка втрата ваги повинна здійснюватися за рахунок жирової тканини (а не м'язів і води!).
Розраховуйте на втрату 500гр жиру в тиждень і знайте, що найбільш важлива і складна частина в контролюванні ваги - це утримання досягнутих результатів. І ніяке швидке і «супер» народне (або авторське) засіб для схуднення не призведе до зміни харчових звичок, а значить і до довгострокового результату! У народних рекомендаціях звичайно можна знайти багато цілком раціональних порад, але краще здорового способу життя - кошти для схуднення не знайти! Народні засоби схуднення повинні стати лише додаванням до вашого девізу - раціонально харчуватися і більше рухатися!
Як цього добитися вирішуйте з професіоналами. Наші лікарі дієтологи, ендокринологи, психологи і масажисти, завжди раді вам допомогти!
Чи є чарівна трава, яку можна з'їсти і схуднути?Чи є чарівна трава, яку можна з'їсти і схуднути?
Сподіваюся, Ви не належите до тих, хто шукає для себе черговий новомодний спосіб, який позбавить від зайвих кілограмів швидко і без зусиль?
Що ж з цим робити?
Ви хочете, щоб Ваша програма зниження ваги була надійною і безпечною?
