Симптоми підвищеного тиску. Як розпізнати хворобу

1. Що таке підвищений тиск, сучасна класифікація та причини виникнення
2. Показники тиску: верхнє і нижнє
3. 1. Верхнє або систолічний тиск
4. 2. Нижня або діастолічний тиск
5. Класифікація підвищеного тиску
6. причини
7. Симптоми підвищеного тиску або їх відсутність у чоловіків, жінок і дітей
8. Тиск у вагітних
9. Особливості тиску у підлітків
10. Факти і міфи про підвищений тиск
11. Підвищений внутрішньочерепний тиск, причини і симптоми
12. Особливості внутрішньочерепного тиску у немовлят
13. Підвіщеній очній ТИСК, причини и Симптоми
14. Що робити для діагностики тиску
15. Групи ризику підвищеного тиску. Як захистити себе від гіпертонії
16. Три хвороби, які викликають гіпертонію
17. Підвищений тиск: що робити? Лікування високого артеріального тиску
18. Профілактика підвищеного тиску
19. небезпечні ускладнення
20. Які органи вбиває гіпертонія

Зміст статті

Ознаки та симптоми підвищеного тиску повинен знати кожен - їх ви дізнаєтеся з цієї статті. Також з'ясуємо чи є вони - ці ознаки, у кого і де може підвищуватися тиск, можливі причини, сумні наслідки і необхідність профілактики цього небезпечного захворювання. Поділюся кількома порадами, як уникнути цієї проблеми.

Дізнайтеся які хвороби викликають високий показник тиску, про що свідчать показники і які органи вбиває гіпертонія.

За останніми даними ВООЗ - Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, у понад 50% жіночого населення і 30% чоловічого, після 60 років відзначається підйом рівня артеріального тиску. Як бачите, жінки хворіють частіше, чоловіки - рідше.
У наш час захворювання «помолодшало», і до нього схильні не тільки молоді люди, але і діти. Лікарі ВООЗ припускають, що кількість гіпертоніків до 2025 року збільшиться ще на 60%.

Обоє моїх батьків пройшли через гіпертонічний криз, реанімацію і величезна кількість ліків. Допомогло позбудеться від загрозливих стрибків тиску зміна способу життя, продукти бджільництва та постійна фітотерапія.

Зараз у них стабільно 140/90. Максимальне підвищення - до 150. Я, як ніхто, розумію підступність цього захворювання, і як високо може підніматися тиск абсолютно безсимптомно, іноді - тільки з невеликим ознобом, а найчастіше - без зовнішніх ознак (типу головного болю).

Що таке підвищений тиск, сучасна класифікація та причини виникнення

Що таке артеріальний тиск і гіпертонія? Це тиск, який створює артеріальна кров в судинах. Постійно підвищений тиск в судинах крові, яка сама не проходить, називається гіпертонією. Підвищений тиск в медицині носить назву - гіпертонія, гіпертонічна хвороба. За кордоном більш поширений термін артеріальна гіпертензія.

Це неправильна стан, при якому тиск в кровоносних судинах перевищує взяті за норму показники. У здорового молодого людини це 110/70 мм ртутного стовпа, у літньої 139/89 мм.
На величину артеріального тиску впливає тонус і еластичність судин. Цифри тиску можуть змінюватися протягом дня і при фізичному навантаженні.

Показники тиску: верхнє і нижнє

Ідеальним тиском вважається 120/80 мм ртутного стовпчика. Якщо верхній показник при вимірюванні збільшується на 20-30 мм вище норми, то йде мова про гіпертонії, підвищеному тиску або гіпертензії (три назви одного явища).

В тиску бере участь серце, як насос, і судинне русло, де важливий показник - еластичність судин.

Нижче приводиться фото показників тиску - цифри, які розташовані на червоному тлі, відповідають підвищеного тиску, на зеленому - нормі і на жовтому фоні - прикордонні до підвищеного тиску.

При вимірюванні артеріального тиску є два показники:

1. верхнє або систолічний
2. нижні або діастолічний

де:

• перша цифра - верхнє - систолічний тиск - характеризує роботу серця, з якою силою і швидкістю воно виштовхує кров
• друга - нижня - діастолічний тиск - рівень тиску, коли серце найбільш розслаблено

1. Верхнє або систолічний тиск

Воно виникає при скороченні серцевого м'яза і викиду крові лівим шлуночком серця, тобто, це тиск крові на стінки судин при максимальному скороченні серця і викиді крові в кровоносне русло. На нього впливає сила скорочення серця або обсяг викидається крові, частота скорочень серця, еластичність судин і швидкість викиду крові під час скорочення.

Часто в народі кажуть про серцевий тиску, маючи на увазі верхній тиск. Правильно було б його назвати серцево-судинним, так як роль судин, їх здатності до розтягування, досить велика. Причина підвищеного тиску - звуження судин. Серцю доводиться значно збільшити зусилля для прокачування крові і в цей момент підвищується тиск.

Якщо при вимірюванні тонометром верхній показник вище 140 мм, то необхідно сходити до терапевта і провести обстеження. Можливо, у вас початкова стадія гіпертонічної хвороби і необхідно почати лікування. Також може бути, що в даний момент ви просто понервувати, трапився викид адреналіну в кров, і тому збільшився тиск. Можливо, вимірюванню передували фізичні навантаження або фізкультура. І це не є патологією.

Чим викликано підвищення верхньої тиску?

Існує дві головні причини підвищення верхнього тиску. Перша причина - серце активно скорочується і викидає багато крові, друга - судини уражені атеросклерозом, їх просвіт звужений і кров важко проштовхувати через них.

Причиною підвищення тиску може бути гіпертиреоз або підвищена функція щитовидної залози. Більш часто виникає гіпертензія в зв'язку з втратою еластичності стінок судин, особливо - великих - так званий склеротичний процес. В результаті, атеросклеротичні бляшки покривають великі і середні судини, вони позичають, що призводить до підвищення систолічного тиску.

Значно зростає ризик інсульту або інфаркту міокарда з усіма витікаючими наслідками - аж до смертельного результату. Прокачати кров по великому посудині значно легше, ніж по судженого атеросклерозом судини. При тотальному атеросклерозі великих судин тиск завжди підвищений.

2. Нижня або діастолічний тиск

Діастолічний або нижній тиск вважається нормальним, якщо воно вище 60 мм ртутного стовпа і нижче 90 мм. Про що говорить нижній тиск? Діастолічний або нижній тиск - це тиск крові на стінку артеріального судини в період відпочинку серця, коли серце розслаблюється і знову наповнюється кров'ю - діастоли.

Чим викликано підвищення нижнього показника?

У більшості випадків причина підвищення нижнього (діастолічного) тиску - це ураження судин нирок. Нирки - це орган який відповідає за очищення всього організму і за підтримку артеріального тиску в тонусі. У багатьох людей, вік яких перевищує 40 років, ниркова артерія звужується, вона забивається склеротичними бляшками - у таких людей виникає реноваскулярная дисплазія. Суть її в тому. що нирці не вистачає кровотоку, а значить - кисню. Вона виділяє різні речовини, які змушують спазмувати судини, що змушує їх підвищувати тиск.

Виходить така ситуація, коли, з одного боку, судини вражені і вони втратили еластичність, з іншого боку нирки змушують судини звужуватися, що ще сильніше підвищує тиск.

При гіпертонії судини стають крихкими. Якщо тиск дуже високий, то посудину розривається і трапляється крововилив, яке може привести до летального результату.

Буває, навпаки - нижній тиск знижується менше 60 мм. Ситуація пов'язана зі зменшенням об'єму циркулюючої крові. У більшості випадків це результат зневоднення організму, особливо - в літній час. Також подібне спостерігається у молодих дівчат, які худнуть за допомогою сечогінних засобів або у літніх людей, коли спека і вони потіють, а воду не п'ють. Циркулюючої крові стає мало, тиск падає і можлива непритомність через низький тиск.

Пропоную подивитися відео, як правильно виміряти тиск:

Класифікація підвищеного тиску

З початку 20 століття класифікація захворювання неодноразово змінювалася. В даний час лікарі користуються систематизацією хвороби за походженням, характером перебігу, рівню тиску, ураження органів - мішеней.

За походженням виділяють первинну - есенційну гіпертонію, і вторинну - симптоматичну гіпертонію.

У первинній гіпертензії виділяють 3 ступеня:

• перша ступінь - рівень тиску 140-160 / 90-100 мм рт. ст. - відбуваються скачки тиску від норми до підвищення і навпаки, органи - мішені незачеплені, гіпертонічні кризи відсутні
• друга ступінь - рівень тиску 160-180 / 100-110 мм рт. ст., фази ремісії рідкісні і нетривалі
• третя ступінь - при підвищенні тиску більше 180/110 мм рт. стовпа

Симптоматична або вторинна гіпертензія - є одним з проявів певного захворювання. І причинно пов'язана з хворобою і пошкодженням органів, що беруть участь в регуляції тиску. На частку вторинної симптоматичної гіпертонії доводиться до 20% випадків підвищення.

Тут виділяють 4 основні групи:

• ниркова форма - викликана ураженням нирок і живлять її артерій, складно піддається лікуванню
• нейрогенная форма - в результаті виникають пухлини головного мозку, крововиливи, запальні процеси, ішемія
• ендокринна форма - виникає внаслідок хвороб залоз внутрішньої секреції (кори надниркових залоз, статевих залоз, щитовидної)
• гемодинамическая форма - в результаті порушення кровотоку і поразки магістральних судин

За перебігом виділяють доброякісну - повільно прогресуючу гіпертонію і злоякісну - Швидкопрогресуючий.

Синдром злоякісної гіпертензії без своєчасного лікування призводить до летального результату в 80% випадків. Смерть настає внаслідок геморагічного інсульту, серцевої або ниркової недостатності, аневризми аорти.

причини

Головні причини виникнення високого тиску з перерахованих нижче - перші дві, решта - супутні:

• гормональний збій
• атеросклероз
• густа кров
• підвищене вживання солі (сіль пов'язує воду і перешкоджає її виведенню)
• малорухливий спосіб життя (призводить до збільшення ваги)
• стреси, напруга, хвилювання (викид адреналіну)
• підвищена вага (навантаження на серце)
• неправильне харчування
• хвороби внутрішніх органів, що викликають підвищення тиску
• наявність шкідливих звичок (алкоголь, куріння, наркотики)

Буває, що тиск різко знижується, особливо влітку, в результаті зневоднення організму, і тоді вам треба знати, як підняти тиск в домашніх умовах . Влітку всім бажано вживати 2.5 літра води в день для оптимальної роботи серця і запобігання такого явища, як підвищений гемоглобін і густа кров.

Вважається, що гіпертензія виникає внаслідок внутрішніх і зовнішніх причин.

До екзогенних (внутрішніх) можна віднести:

1. нестійкі психоемоційні стану, розумові перенапруги
2. згубні звички - алкоголізм і куріння
3. слабоподвіжние спосіб життя
4. зловживання сіллю, жирної і гострої їжею, переїдання
5. переповнення сечового міхура

На частку екзогенних причин доводиться до 90% захворювань на гіпертонію. Можна сказати, що ми самі добровільно робимо вибір на користь підвищення тиску.

До ендогенних факторів відноситься обтяжена спадковість. Коли тиск підвищений у кількох поколінь, його успадковують майже 50% членів сім'ї. Хвороба набуває злоякісний перебіг. Протікає хронічно зі стійким, тривалим підвищенням тиску.

Симптоми підвищеного тиску або їх відсутність у чоловіків, жінок і дітей

Симптоми підвищеного тиску - дуже підступна штука. Розглянемо артеріальну гіпертензію або симптоми підвищеного тиску, поширені скарги при яких можна говорити про гіпертензії.

У більшості людей гіпертонія протягом багатьох років протікає безсимптомно, навіть якщо рівень тиску досягає небезпечної величини. І хвороба виявляється випадково при відвідуванні лікаря. Тому, які бувають симптоми при підвищеному тиску треба знати кожному.

Симптоми високого тиску у чоловіків і у жінок однакові. Лише деякі хворі з гіпертензією відчувають такі неспецифічні симптоми:

• головний біль, запаморочення, нудота, потяг до блювання, озноб
• сонливість, швидка стомлюваність, низька працездатність, задишка при ходьбі
• підвищена збудливість, необгрунтована тривожність
• носові кровотечі
• зниження гостроти зору, підвищена температура
• мельтешение плям, кіл, мушок перед очима
• пастозність (невеликий набряк) гомілок і стоп, оніміння пальців
• почервоніння обличчя, набряклість вік

Люди роками живуть з підвищеним артеріальним тиском, не підозрюючи про це. Якщо дані симптоми виникають часто, то варто запідозрити розвиток гіпертензії.

Гіпертонія - це «німий вбивця» - більшість з нас взагалі нічого не відчуває, коли відбувається підвищення тиску. Єдиний вихід - регулярні вимірювання, якщо у вас подібна схильність до його підвищення. Для цього необхідно купити в аптеці тонометр.

Тиск у вагітних

Під час вагітності тиск може бути як підвищеним, так і зниженим. Зниження тиску відбувається через зниженого тонусу судин внаслідок високого рівня прогестерону. Ознаки низького тиску - слабкість і запаморочення, непритомність. Симптоми зниженого тиску у вагітних:

• серцебиття, задишка, відчуття нестачі повітря, озноб
• потемніння в очах, у вухах - шум
• непереборне бажання спати

В таких обставинах плід відчуває нестачу кисню і поживних речовин.

Підвищений тиск в період вагітності є симптомом хвороби. Тому варто тримати під контролем рівень тиску протягом усіх 9 місяців.

Особливості тиску у підлітків

Рівень тиску залежить від вікової групи людини. Так, у дорослої людини тиск трохи вище, ніж у підлітка. Тому знижений тиск у дитини не можна вважати патологією. Стінки судин у дітей більш еластичні, краще розширюються, капіляри більшого діаметра, тому показники тиску у них нижче.

У міру росту організму змінюється діяльність серцевого та судинної систем. Серце починає працювати інтенсивніше. Виникає підліткова гіпертонія, яка не є патологією. У цей період підлітки зазвичай теж не відчувають ніяких симптомів.

Коли інтенсивне зростання і розвиток у підлітків закінчується, тиск стає як у дорослих. Якщо зниження не відбулося, слід обов'язково звернутися до лікаря. Запідозривши хворобу на ранніх стадіях, вдасться уникнути ускладнень і поразок органів.

Факти і міфи про підвищений тиск

Незважаючи на велику поширеність захворювання, багато хто до цих пір недооцінюють його небезпека. Існує ряд помилок небезпечних для здоров'я і життя.

МІФ ФАКТ 1. Підвищений тиск передається тільки в спадщину. Крім спадковості, у 90% людей причини хвороби не встановлені. Захворювання носить первинний характер. 2. З гіпертензією можна жити роками, нічого не роблячи. Підвищення тиску пошкоджує судини, порушує роботу всіх органів. Веде до ускладнень: інсульту, інфаркту, серцевої і ниркової недостатності. 3. Підвищення тиску обов'язково супроводжується головним болем. Найчастіше хвороба протікає без видимих ​​симптомів, особливо на початковому етапі. І першими ознаками хвороби стають її ускладнення. 4. Після нормалізації тиску таблетки можна не брати. Ця трагічна помилка. Без прийому лікарських препаратів тиск знову підніметься.

Якщо виключити міфи і слідувати фактам, то вдасться тримати тиск на нормальному рівні. І уникнути небажаних ускладнень.

Підвищений внутрішньочерепний тиск, причини і симптоми

Внутрішньочерепний тиск (ВЧД) це концентрація ліквору в черепній коробці з-за порушеною його циркуляції. Його наявність вважається нормальним для людини і є відповідною реакцією на зовнішній вплив. Основними причинами у дорослих є:

• порушення обмінних процесів
• спазм кровоносних судин
• концентрація в організмі великої кількості рідини, зайву вагу
• інсульт, часті головні болі, пухлина мозку

Дану патологію у чоловіків і у жінок можна визначити за такими ознаками:

• інтенсивний головний біль і постійне відчуття тяжкості, частіше виникає вранці і вночі
• нудота і блювота вранці
• сильна стомлюваність, навіть після повноцінного сну
• дратівливість і нервозність
• вегето-судинна дистонія зі зниженням артеріального тиску, серцебиттям, потовиділенням, непритомністю

Крім того, виникає набряклість обличчя та повік. При цих симптомах потрібно негайно звернутися до лікаря. ВЧД є серйозною загрозою життю людини.

Особливості внутрішньочерепного тиску у немовлят

Найчастіше ця патологія виникає у немовлят після ускладненої вагітності, затяжних пологів і обвиття пуповини. Первинна ознака ВЧД і привід звернутися до лікаря - збільшується джерельце, голова стає дуже великою. Інші симптоми:

1. надмірна дратівливість, безпричинна плаксивість, млявість, сонливість
2. велика голова, опуклий лоб
3. між верхньою повікою і райдужною оболонкою ока наявність білої смужки склери
4. затримка розвитку, дефіцит ваги

У дітей старшого віку симптоматика така ж. Не слід залишати хвороба без уваги.

Лікування ВЧ патології у дорослих і дітей проводять в декілька етапів:

1. усунення причини хвороби
2. медикаментозна корекція - осмодиуретики, гормональні препарати, фуросемід, нейропротектори
3. медичні маніпуляції - для зниження обсягу ліквору в черепній коробці
4. дієта
5. прийоми мануальної терапії

Важливо пам'ятати, що лікування повинно носити комплексний і своєчасний характер. При досягненні одужання, не забувати вимірювати рівень ВЧД двічі на рік, щоб попередити рецидив.

Підвіщеній очній ТИСК, причини и Симптоми

Частіше страждають даною патологією люди з проблемною серцево-судинною системою, і спадковою схильністю. Основні причини:

• поганий психо-емоційний фон, збудливість
• надмірна перевтома очей
• високий артеріальній Тиск
• хронічні хвороби нирок
• серцево-судинні патології
• хвороби щитовидної залози

Особливість патології в повній відсутності симптомів. Виявити хворобу може тільки окуліст. Під час прогресування хвороби у людини з'являються такі симптоми:

• мігрень, постійні болі в очах, важкість, втому, біль у скронях
• різке зниження зору, помутніння, мушки
• втрата зору в сутінках, бокового зору, поля огляду

При появі симптоматики слід усунути причини даного стану. І звернутися за допомогою до лікаря. На ранніх етапах це гімнастика для очей, очні краплі для відтоку рідини, носіння спеціальних окулярів. Далі проводять комплексне лікування. При неефективності медикаментозного лікування застосовують лазерне лікування або мікрохірургічне.

Небезпека підвищеного очного тиску - виникнення глаукоми, загибель зорового нерва, сліпота.

Що робити для діагностики тиску

Якщо запідозрили у себе високий тиск, слід пройти наступну програму обстеження:

• вимірювати трикратно рівень тиску, сидячи в спокої, з інтервалом в декілька хвилин, на обох руках
• здати загальноклінічні аналізи - кров і сечу
• біохімію крові
• ехокардіографія, ЕКГ, рентгеноскопія серця
• ехосканірованіе нирок
• консультація офтальмолога

Провівши повну діагностику, лікар призначить необхідне лікування.

Групи ризику підвищеного тиску. Як захистити себе від гіпертонії

Перша група ризику - люди з підвищеною вагою. Існує цікава зв'язок між обсягом талії і гіпертонією. У жінок талія повинна бути 88 см і менше, у чоловіків - 94 см і менше. Якщо обсяг талії більше - підвищується тиск.

При зниженні ваги тиск також буде знижуватися, причому, без вживання препаратів - до 20 одиниць. Якщо не привести вагу до норми, існує майже 100% вірогідність смерті в результаті інсульту або інфаркту.

2. Друга група ризику - люди, що вживають сіль в їжу. Сіль затримує рідину в організмі і перешкоджає її виведенню. Потрапляючи в судини, сіль збільшує об'єм крові в організмі, що є причиною гіпертонії. Обмеження споживання солі зменшує тиск на 5-7 мм ртутного стовпа.

У всіх міжнародних протоколах, у всіх офіційних рекомендаціях для гіпертоніків, скасування солі - це перша дієтична рекомендація. Мало того, дотримуючись цієї рекомендації можна скинути вагу від 6 до 12 кг - тільки на одній скасування солі. Повні людей, що вживають сіль, мають багато зайвої рідини в організмі.

Єдине: я противник скасування споживання солі повністю, але скоротити її до мінімуму - це нормально.

Три хвороби, які викликають гіпертонію

Прийнято вважати, що гіпертонія пов'язана безпосередньо з хворобою серця і судин. І це правильно. Але існує три хвороби, симптомом яких може бути підвищений тиск і вони жодним чином не пов'язані з серцем. Деякі з них вже згадувалися вище, але мені хочеться ще раз - більш чітко їх виділити. Ось ці хвороби:

1. пухлина надниркових залоз
2. гіпертіреоз
3. звуження ниркової артерії

1. Пухлина наднирників. Перша хвороба, яка викликає катастрофічно високі стрибки тиску - пухлина надниркових залоз. Пухлина продукує гормони, які у нас виробляються тільки при стресі. А тут вона виробляє їх постійно і у великій кількості. В результаті - постійні кризи, причому серце і судини в нормі.

Це важливо знати, тому що часто спостерігається у молодих людей. У них буває постійний високий верхній тиск. Під час нападу тиск злітає до 200-220 мм. Можлива тахікардія. Порушення серцевого ритму аж до інфаркту міокарда.

При подібній картині необхідно пройти ультразвукове обстеження, комп'ютерну томографію, зібрати добову сечу і перевірити наявність в ній стресових гормонів - катехоламінів. Лікування - видалення пухлини хірургічним шляхом, що відразу призведе до нормалізації тиску.

2. Гіпертиреоз. Друга хвороба пов'язана з функціональним збоєм щитовидної залози. При гіпертиреозі залоза починає виділяти величезну кількість гормонів, які підстьобують серцево-судинну систему. Викид крові збільшується за рахунок того, що серце б'ється частіше. Судини недостатньо розширюються, і це призводить до підвищення систолічного (верхнього) тиску. Необхідно пройти УЗД щитовидної залози і перевірити наявність гормонів в крові.

3. Звуження ниркової артерії. Третя хвороба - звуження ниркової артерії призводить до гіпертонічної хвороби у молодих людей. У нирку потрапляє набагато менше крові, вона починає виробляти речовини, які затримують рідину і підвищать тиск. Це тип гіпертонії важко піддається лікуванню препаратами.

З'ясувати звуження ниркової артерії можна на УЗД, потім роблять ангіографію - метод контрастного рентгенологічного дослідження місця локалізації звуження артерії. Після цього застосовують стенд - розширення ураженої ниркової артерії до нормального діаметра за допомогою тонкої трубки.

Її обережно вводять через прокол в стегні і підходять до ураженої артерії. У місці звуження артерію роздмухують спеціальним балоном до нормального стану. Нирка отримує достатнє кровопостачання і тиск нормалізується.

Підвищений тиск: що робити? Лікування високого артеріального тиску

Синдром підвищеного артеріального тиску - це серйозна проблема. І лікувати її самостійно категорично не можна. Перше, що необхідно зробити - дізнатися від чого воно піднімається і перевірити наявність трьох хвороб, описаних вище - від цього залежить лікування і призначення препаратів. Тому не будемо говорити про конкретні ліки - їх призначить лікар. Зупинимося на основних принципах лікування:

• треба пам'ятати, що приймати препарати від підвищеного тиску слід постійно, лікування курсами неефективно
• строго слідувати рекомендаціям доктора
• постійно вимірювати рівень артеріального тиску самостійно
• не припиняти рекомендоване лікування
• комбінувати медикаментозне і немедикаментозне лікування
• дотримуватися запобіжних заходів при прийомі гіпотензивних препаратів, підвищувати або знижувати тиск потрібно обережно, щоб не знизити його більше, ніж слід

Двічі на рік, навесні та восени, пролікуватися в умовах стаціонару. Не використовуйте народні засоби замість медикаментозної терапії. Вони тільки стимулюють імунітет, насичують організм вітамінами і мікроелементами. Але не знижують тиск.

На ранніх етапах лікування в комплексі з дієтою і фізичним навантаженням вони можуть принести користь. На 2 і 3 стадії хвороби потрібно обов'язковий прийом лікарських препаратів.

Найголовніше, що потрібно робити при підвищеному тиску - це прибирати все, що викликає стрес і напруження в організмі, переходити на здоровий спосіб життя, дробове харчування з чайною ложечкою жиру при кожному прийомі їжі.

Гіпертонік і його родичі повинні розуміти, що в іншому випадку людина будете довічно пити таблетки і врешті-решт знищить свою печінку. Це мій особистий досвід при роботі над зниженням гіпертонії у моїх батьків. І мені він дав позитивний результат, особлива заслуга тут фітокомплексу Баланс і склянки води з часточкою лимона і чайною ложкою меду натщесерце.

Профілактика підвищеного тиску

Профілактичні заходи передбачають дотримання наступних процедур:

1. контролювати рівень тиску, проходити щорічні медогляди
2. уникати стресів
3. включити в харчовий раціон багато овочів і фруктів, обмежити споживання солі
4. змінити спосіб життя на рухливий, відмовитися від шкідливих звичок
5. стежити за вагою
6. володіти інформацією про підвищений тиск

Обов'язково включити в харчовий раціон продукти з великим вмістом калію і магнію (бобові, горіхи, молочні продукти). Вони добре виводять воду з організму, сприяють зниженню збудження.

Обов'язково збільште фізичні навантаження, вибирайте аеробні вправи. Ведіть рухливий спосіб життя.

небезпечні ускладнення

Підвищений тиск крові на судинні стінки погано впливає не тільки на судини, а й на органи. І чим воно вище, тим складніше пошкодження, що ведуть до ускладнень:

• інфаркт міокарда, геморагічний інсульт
• аневризма аорти - розрив аорти внаслідок стоншування може привести до смертельного результату
• ниркова недостатність через звуження або слабкості судин в нирках
• серцева недостатність через потовщення серцевого м'яза
• порушення обміну речовин - веде до збільшення ваги, розвитку діабету, порушення ліпідного спектра в крові
• порушення пам'яті і сприйняття
• атеросклероз
• порушується кровообіг ніг, в результаті може розвинутися кульгавість
• у відсутності лікування - точкові крововиливи в сітківку очей, можуть привести до погіршення або втрати зору

Щоб уникнути ускладнень, досить самостійно контролювати рівень тиску і своєчасно відвідувати лікаря.

Які органи вбиває гіпертонія

Гіпертонія вбиває судини і органи. Нижче перераховано, які органи вбиває високий тиск:

• мозок
• серце
• нирки

При гіпертонії відбувається два процеси:

1. Високий тиск призводить до пошкодження стінок в судинах. Щоб закрити тріщину всередині судини, в неї проникає жир - холестерин, який усуває пошкодження. Згодом на цьому місці формується склеротична бляшка і закупорює судину. Процес склеротизації може відбуватися в судинах серця, головного мозку, судинах нирок, очей і нижніх кінцівок. Склеротичні бляшки змінюють сам посудину - він втрачає еластичність і здатність розширюватися, стає більш крихким, що призводить до тріщин і крововиливів. Так проявляється атеросклероз судин. При ньому судин практично немає як таких - це жорсткі структури, які тільки утримують високий тиск.

2. Високий тиск вбиває органи .Що відбувається з органами в результаті склеротизації судин? З нирками - зморщування, з серцем - гіпертрофія, воно збільшується в розмірах, щоб через ці змінені судини щось прокачати. Мозок починає атрофуватися.

Ось такі важкі наслідки високого тиску, якщо з ним не боротися аптечними засобами, фітотерапією, зміною режиму харчування, збільшенням фізичних навантажень, умінням тримати стрес (виробленням стресостійкості).

Про те, як знизити високий тиск буде розказано в наступній статті.

Сьогодні ви дізналися:

• симптоми підвищеного тиску
• причини підвищеного тиску
• про що говорять показники крові
• які хвороби викликають підвищення тиску
• наслідки гіпертонії - зруйновані судини і органи

Будьте здорові і вчасно вимірюйте свій тиск - щоб уникнути перерахованих проблем гіпертонії.

Тепер ми володіємо інформацією, які існують симптоми підвищеного тиску, знаємо причини і наслідки гіпертонії, заходи профілактики.

Будьте уважні до сигналів свого організму, вчасно реагуйте на них, і дана проблема вас обійде стороною.

Прохання: поділіться статтею в соц. Мережа! Натисніть кнопочки під нею!