Шипшина: відвар при вагітності

1. Шипшина при вагітності: користь і шкода, протипоказання
2. Як приготувати відвар шипшини при вагітності

Майбутні мами, як ніхто інший, піклуються про своє здоров'я. Тому хвилюються, чи можна їм вживати ті чи інші напої. Шипшина, відвар якого вважається корисним, також входить в список «Продукти під сумнівом». Чи варто вагітним пити настій з маленьких червоних ягід? Розібратися допоможе стаття.

Фото: Хочу.ua

Шипшина при вагітності: користь і шкода, протипоказання

Шипшина, або дика троянда, - рослина, поширена в Північній півкулі. Чагарник привертає красивим цвітінням, тому його часто садять в декоративних цілях. Також шипшина вирощують для збору ягід, які відомі цілющі властивості.

Багато хто чув про користь відвару ягід при вагітності. Однак так чи все райдужно насправді? Чи можна приймати шипшина, перебуваючи в положенні? Розберемося в цьому питанні.

Фото: Твій Малюк

Відвар шипшини при вагітності приносить таку користь:

• насичує організм кальцієм та іншими корисними речовинами;
• підвищує імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С;
• рятує від токсикозу;
• виводить зайву воду з організму;
• зменшує набряки;
• допомагає роботі нирок;
• виводить шкідливі токсини;
• покращує еластичність судин.

Як бачите, настій шипшини - чудовий засіб для майбутніх мам, який допомагає впоратися з деякими недугами.

До речі, відвар ягід корисний не тільки при вагітності - його п'ють маленькими ковтками під час пологів, щоб почерпнути сили і енергію. А після того як з'явиться малюк, можна вживати трохи відвару шипшини для зменшення кров'яних виділень.

Фото: ON-Woman

Однак ніякий засіб не можна назвати нешкідливим. Тому і у настою шипшини для вагітних є протипоказання до вживання. До них відносять:

• серйозні хвороби шлунково-кишкового тракту;
• гіпотонію;
• сечокам'яну хворобу;
• запалення нирок;
• запори;
• схильність до тромбоутворення;
• варикозне розширення вен.

Якщо зіткнулися з такими проблемами, відвар краще не вживайте. В інших випадках шипшина не шкодить.

Організм майбутньої мами досить чутливий, так що завжди перевіряйте індивідуальну реакцію на ті чи інші продукти і напої.

Якщо без проблем вживали шипшина до вагітності і не виявили протипоказань, випийте трохи відвару і поспостерігайте за організмом. Нічого не відбувається і ви відчуваєте себе відмінно? Тоді сміливо продовжуйте балувати себе напоєм.

Фото: Ivona - bigmir) net

Вживати шипшина при вагітності чи ні - особиста справа кожної жінки, яка готується стати матір'ю. І все ж проконсультуйтеся з лікарем: він дасть точну відповідь.

Читайте також: Шипшина: користь, шкода і протипоказання

Як приготувати відвар шипшини при вагітності

Якщо вирішили, що відвар з плодів шипшини не зашкодить, напевно цікавитеся, як його правильно приготувати. Розповімо про це докладніше.

Відвар робити нескладно: промийте ягоди шипшини і залийте гарячою водою. Настоюйте в термосі або посуді із закритою кришкою протягом 5 годин. Ще краще, якщо залишите напій заварюватися на всю ніч.

Що стосується пропорцій, вони суто індивідуальні. Найчастіше беруть 10 ягід (близько 50 г) на півлітра води. При такому співвідношенні виходить цілющий напій з насиченим смаком.

Фото: Я така одна - Жіночий журнал

Щоб отримати максимальну користь від відвару, необхідно знати кілька секретів:

1. Перед тим як заварити шипшина, подрібніть його будь-яким зручним способом. Можете перекрутити на м'ясорубці, збити в блендері або потовкти. Це робиться для того, щоб при заварюванні ягоди віддали максимум корисних речовин.
2. Оптимальна температура води для приготування відвару - 60-70 ° C.
3. Якщо наполягаєте напій не в термосі, вибирайте керамічний посуд, так як вона довше тримає тепло. Також готуйте корисний настій в звичайному заварювальному чайнику.
4. Перед вживанням чаю з шипшини, процідіть його, щоб позбутися від вусиків ягід - вони можуть викликати роздратування.

Відвар шипшини пийте як в гарячому, так і в холодному вигляді. Якщо чай видався надто міцним, розбавте його водою. Чи не забороняється додавати трохи меду або цукру.

Щоб пити відвар шипшини було не так нудно, додайте наступні компоненти (при відсутності протипоказань):

• брусницю;
• малину;
• чорну смородину;
• обліпиху;
• зелений або чорний чай;
• молоко.

Фото: All.biz

Такі добавки посилять смак чаю і зроблять його більш вітамінним.

Вагітним варто відповідально підійти до вибору плодів шипшини. Щоб отримати максимальну користь, придбайте міцні ягоди. Злегка стисніть плід в руці - він не повинен кришитися. Слідкуйте, щоб не траплялися роздавлені і перестиглі плоди. І, звичайно ж, серед ягід не допустимо дрібне сміття.

Відомо, що шипшина - природне сечогінний засіб, тому вагітним не варто пити занадто багато відвару. Крім того що майбутні мами і так часто ходять в туалет, надлишок чаю з шипшини призведе до вимивання корисних речовин з організму.

Скільки настою шипшини в день можна вживати вагітним? Щоб не завдати шкоди, в день рекомендується випивати не більше літра напою. Також лікарі не радять захоплюватися і вживати шипшина щодня протягом тривалого часу. Якщо не страждаєте від набряків, краще пийте трохи напою 3-4 рази в тиждень.

Шипшина, користь якого доведена лікарями, відносять до цілющих ягід. Однак завжди пам'ятайте, що все добре в міру. Майбутній мамі варто дуже уважно ставитися до здоров'я, тому завжди враховуйте ризики.

Читайте також: Як заварювати шипшина: пропорції