Скаче тиск: причини, що робити в домашніх умовах

1. Показники поза нормою
2. Ознаки перепадів артеріального тиску
3. причини патології
4. Коли і яких лікарів потрібно відвідати
5. Допомога в домашніх умовах
6. профілактика

Скачки тиску спостерігаються у людей різного віку . Підвищення і зниження показників може відбуватися під впливом фізіологічних і патологічних причин. Якщо проблема виникає постійно, необхідно пройти обстеження і почати лікування.

Показники поза нормою

Артеріальним тиском називають силу, з якою кров впливає на стінки судин. Як тільки змінюється сила викиду крові серцем або опір судинних стінок, показники змінюються.

Нормальними вважаються значення в межах 120/80 мм рт. ст. Якщо тонус судин підвищується, то у людей розвивається гіпертонія. Підвищення артеріального тиску спостерігається при різних патологіях. У деяких АТ знижується, що називають гіпотонією. Вона може бути вродженою або розвивається під впливом певних факторів.

Зустрічають і скачки, різкі перепади тиску. Це явище характерне для феохромоцитоми, вегетосудинної дистонії та інших станів.

Ознаки перепадів артеріального тиску

Постійно підвищений або понижений тиск в артеріях може ніяк себе не проявляти. Людина тривалий час не підозрює про розвиток порушень в організмі. Діагноз часто ставлять під час планового обстеження. Але, якщо АТ раптово підвищується або знижується, то гіпертонік і гіпотонік відчують:

1. головний біль, запаморочення і шум у голові;
2. поява мушок перед очима;
3. неприємні відчуття в області серця;
4. термоневроз, при якому відбувається спазм в судинах шкіри, що викликає збої в терморегуляції;
5. тахікардію або почастішання серцебиття.

Якщо тиск різко падає, то у хворого темніє в очах, з'являється нудота, головний біль, часто виникає втрата свідомості. Ця проблема зазвичай турбує, коли людина різко встає після тривалого лежання або в результаті перегріву і перебування в задушливому приміщенні. Свідомість від зниження артеріального тиску частіше втрачають жінки.

Деякий час по тому низькі показники тиску призводять до слабкості, сонливості, зниження працездатності, почуття недосипання, сонливості, почастішання серцебиття.

У гіпотоніків спостерігається метеочутливість. Тому різкі зміни артеріального тиску спостерігаються при змінах погоди.

Багато людей при серцево-судинних захворюваннях страждають то від високого, то від низького тиску. Цю ситуацію дуже важко діагностувати і лікувати.

Різкий стрибок тиску часто свідчить про те, що розвивається артеріальна гіпертензія і судини намагаються пристосувати до нових умов.

причини патології

У стрибків тиску причини можуть бути найрізноманітніші. Проблема виникає під впливом:

• шкідливих звичок;
• ожиріння;
• гормонального дисбалансу;
• стресів і перевтоми;
• патологій хребта;
• різких змін клімату, вегетосудинної дистонії.

На регуляцію тиску в артеріях впливає харчування і спосіб життя людини. Вживання спиртних напоїв, кава , Чаю, енергетиків та інших тонізуючих коктейлів, супроводжується різким підвищенням тиску. Особливо це небезпечно для гіпертоніків.

Подібних проблем схильні курці. Всім відомо, що сигарети можуть стати причиною інсульту, інфаркту, пухлин, але мало хто знає, що сигарета викликає різкий спазм судин і порушення кровообігу, що сприяє зміні показників артеріального тиску.

Ще однією причиною стрибків тиску вважається надмірна вага. Ожиріння розвивається, якщо людина постійно переїдає жирною їжею або при спадкової схильності до повноти.

Зайві кілограми викликають тяжкість, порушують роботу печінки, нирок, підвищують навантаження на серце і викликають скачки артеріального тиску. При цьому навіть від невеликих навантажень починає крутитися голова, болять віскі, і темніє в очах.

Це свідчить про початок розвитку гіпертонії. Ожиріння впливає на тиск тим, що жирова маса починає відкладатися на стінках судин, внутрішніх органах, викликає атеросклероз. У серці при цьому не поступає достатня кількість крові, воно починає працювати посилено, тиск в судинах зросте, і виникають патології серцево-судинної системи.

Перепади артеріального тиску спостерігаються при ендокринних порушеннях. Серед яких:

• Клімакс. Згасання гормональної активності яєчників супроводжується підйомом тиску.
• Передменструальний синдром. Проблема виникає через затримку рідини або емоційної лабільності.
• Патологію наднирників, такі як хвороба Іценко-Кушинга, гіперальдостеронізм. Ці стани часто супроводжуються гіпертонічними кризами.

Стреси і емоційні напруги часто провокують перепади артеріального тиску у людей молодого віку. Втома, недосипання, надмірні навантаження на роботі негативно відбиваються на роботі всього організму. Вважається, що ця проблема більше турбує жінок, так як вони менш стійкі до стресів. Хронічні перевтоми і скачки артеріального тиску формують первинну гіпертензію, яка потребує лікування.

Частим діагнозом при коливаннях АТ є вегето-судинна дистонія. захворювання супроводжується збоями в вегетативної регуляції роботи серцево-судинної системи. Вегетативна дисфункція зустрічається у емоційно лабільних людей, а також в підлітковому періоді.

Зміни кліматичної зони і часових поясів викликають гіпертонічні кризи у метеочутливих людей. Напад може виникнути навіть на тлі повного здоров'я.

Якщо людина постійно перебуває в одному положенні, мало рухається, то в хребті розвиваються дегенеративні порушення (остеохондроз). Найчастіше хвороба вражає шийний відділ хребта. При цьому судини і нерви стискаються, що супроводжується перепадами артеріального тиску.

За зовнішніми ознаками і симптомами не завжди можна зрозуміти, в який бік відбувається стрибок. Але все ж гіпотоніка від гіпертоніка відрізнити можна. Перші страждають від вегетативної дисфункції, відрізняються худорляву статуру, блідістю і сонливістю.

Низький артеріальний тиск викликає зниження працездатності. Хвороба вражає частіше жінок і підлітків .

Гіпертоніки зовні здаються міцними людьми. Серед них зустрічаються люди як молодого, так і похилого віку, чоловіки і жінки.

Організму шкідливо і різке підвищення, і несподіване зниження артеріального тиску. При цьому органи і тканини страждають від нестачі кисню і поживних речовин, що супроводжується патологічними змінами.

Від високого тиску страждають очі, нирки, головний мозок. Серце намагається впоратися з постійно мінливими умовами і збільшується в розмірах, його стінки товщають, через що коронарні артерії не можуть забезпечити орган харчуванням на потрібному рівні. Це викликає серцеву недостатність , ішемічну хворобу і кардіосклероз .

Низький тиск викликає менш серйозні розлади. Більшості з них, щоб поліпшити стан досить випити чашку кави або чаю. Але з віком, показники можуть підвищуватися, і розвивається гіпертонія, яку колишні гипотоники переносять дуже погано.

Коли і яких лікарів потрібно відвідати

Стрибок тиску викликає у людей питання, що робити в такій ситуації. Більшість гіпотоніків знають, що нормалізувати самопочуття можна елеутерокок, женьшень або тонізуючими напоями.

З гіпертонією ситуація складніша. Підручні засоби і народні методи лікування небезпечні, тому що можуть викликати ускладнення.

Тому при коливаннях АТ необхідно відвідати терапевта. Він, якщо в цьому є необхідність, направить до лікарів вузької спеціалізації:

• кардіолога,
• уролога,
• окуліста,
• невролога,
• ендокринолога.

Щоб визначити скачки тиску необхідно проводити динамічний контроль показників, тобто, кілька разів на день потрібно проводити вимірювання і записувати результати. Це допоможе встановити наявність артеріальної гіпертензії. Після визначення причини лікар призначить відповідне лікування.

Визначити, що гірше гіпертонія або гіпотонія досить складно. Обидва стани небезпечні для здоров'я, але їх можна скорегувати правильної терапією. Відомо тільки, що більш серйозні ускладнення виникають при гіпертонії. При різкому підвищенні артеріального тиску часто трапляється інсульт , Інфаркт, гостра серцева недостатність . Тому при перших ознаках слід відвідати лікаря .

Допомога в домашніх умовах

Якщо протягом доби тиск коливається в межах 10 мм рт. ст., то це вважається фізіологічною нормою. При наявності відхилень проводити лікування без лікаря небезпечно. Будинки, коли скаче АТ необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

1. Чи не робити різких рухів. Якщо показники знизилися вранці, то потрібно сісти, трохи посидіти, а потім, не поспішаючи піднятися.
2. Підбадьорить при низькому АТ чашка кави. Вона розширить судини і прискорить кровотік.
3. Покласти на мову трохи солі і почекати, поки вона розчиниться.
4. Вжити кілька ложок цукру або таблеток глюкози.
5. Випити невелику кількість коньяку .

Ці способи підійдуть, якщо показники АТ знижені. Якщо тиск перевищило норму:

1. Покласти на мову таблетку Ніфедипіну і почекати 15 хвилин, коли пульс і артеріальний тиск до нормальних значень.
2. При наявності Коринфару в аптечку, слід прийняти таблетку.
3. Приготувати теплу ванночку для ніг.
4. Зробити дихальну гімнастику. Необхідно глибоко вдихати і повільно видихати протягом 10 хвилин. Цей спосіб знижує артеріальний тиск на кілька десятків одиниць, нормалізує серцебиття.
5. Полегшити самопочуття вмивання холодною водою.

Якщо показники не вдалося нормалізувати і стан стрімко погіршується, слід терміново викликати швидку допомогу. Лікарі приймуть заходи для стабілізації артеріального тиску.

Перепади артеріального тиску в більшості випадків пов'язані з патологічними процесами, віком і фізіологічними змінами в організмі.

профілактика

Завдяки правильному способу життя, можна уникнути розвитку порушень показників артеріального тиску і ускладнень цього стану.

Одним з провокуючих чинників підвищення артеріального тиску є надлишкова вага. при зайвій вазі серцю потрібно працювати в кілька разів більше, тому з часом в його роботі виникають збої.

Підвищений рівень холестерину і жирів сприяє згущення крові і появі на стінках судин атеросклеротичних відкладень. Щоб уникнути проблем з тиском необхідно:

• Правильно харчуватися. У раціоні повинні бути присутніми омега-3-поліненасичені жирні кислоти. Велика кількість їх міститься в риб'ячому жирі і оливковій олії. Протягом дня людина повинна вживати 2 ст. ложки рослинної олії. Корисно також приймати риб'ячий жир або їсти жирну рибу.
• Стежити за кількістю солі в раціоні. Вона сприяє затримці рідини в організмі, тому кількість крові збільшується і тиск підвищується. Корисно вживати не більше п'яти грам солі на добу.
• Є продукти, які містять калій, магній. Ці елементи виводять натрій і надають зміцнює дію на нервову систему.
• Уникати спиртних напоїв і сигарет. від куріння значно погіршується стан серцево-судинної системи, і розвиваються ішемічні порушення.
• Уникати сидячого способу життя. За допомогою плавання, швидкої ходьби, аеробіки можна зміцнити серце і м'язи, нормалізувати рівень холестерину в крові.
• Своєчасно лікувати захворювання, що викликають скачки артеріального тиску.

Дотримуючись цих рекомендацій, можна не тільки уникнути перепадів артеріального тиску, а й поліпшити загальний стан організму.