Більшість ліків, які ми приймаємо для полегшення симптомів хвороби, незалежно від того, куплені вони за рецептом чи ні, як не дивно, але навпаки - погіршують наш стан
Звичка приймати таблетки при перших же симптомах нездужання формується з дитинства; ми п'ємо таблетки від головного болю, від безсоння, депресії, від старечих болів і т.д. Ми настільки звикли користуватися аптечкою, щоб полегшити біль, що вже не задаємо самим собі простий, і навіть очевидне запитання: Що власне стало причиною дискомфорту?
Більшість ліків, які ми приймаємо для полегшення симптомів хвороби, незалежно від того, куплені вони за рецептом чи ні, як не дивно, але навпаки - погіршують наш стан.
Далі ми наводимо п'ять поширених ліків, використання яких шкодить здоров'ю, а значить, їх прийом варто обмежити.
Таблетки від безсоння
Ці ліки занурюють нас в сон. Більшість людей не усвідомлюють, що таблетки від безсоння порушують природний механізм циклу відновлення організму, частиною якого є здоровий сон. Цей механізм допомагає нам відчувати себе такими, що відпочили, щасливими і готовими до нових звершень. Сильнодіючі препарати, такі як таблетки від безсоння, втручаються в роботу мозку, викликають звикання, депресію, а також на 25% збільшують ймовірність ранньої смертності і всіх форм раку.
Безпечна альтернатива засобів від безсоння:
Перестаньте приймати речовини, які є причиною порушення режиму сну: алкоголь, кофеїн, і такі наркотики як марихуана. Спробуйте приймати 3 мг мелатоніну або будь-яке інше ліки натурального походження, наприклад, магній, 5-HTP, L-теанін або настоянку валеріани. Всі ці кошти досить ефективні і безпечні. Фізичні вправи і медитація також добре допомагають від безсоння.
Ліки від головного болю
Вони самі можуть стати причиною головного болю. Ліки, які найчастіше використовуються для лікування хронічного головного болю, можуть зробити симптоми ще гірше. Це стосується аспірину і парацетамолу (Тайленола). В ході досліджень 200 пацієнтів підтвердили, що вони стали відчувати себе краще після того, як перестали приймати таблетки від головного болю!
Безпечна альтернатива засобів від безсоння:
Розслаблення м'язів обличчя, шиї та голови приносить практично миттєве полегшення. Хіропрактика, фізична терапія (наприклад, виправлення постави та розтягування шийних м'язів), масаж поряд з фізичними вправами і техніками управління стресом допоможуть виправити ситуацію. Подивіться, чи є головний біль в списку побічних ефектів ліків, які ви приймаєте.
Протівоартрітние кошти
Цей тип ліків може стати причиною руйнування суглобів. Засоби від болю при артриті , В складі яких є інгібітори NSAIDS і COX-2, на перевірку погіршували стан пацієнта. Обидва види ліків прискорювали перебіг хвороби і руйнування суглобів, сповільнюючи відновлення хрящів.
Безпечна альтернатива протівоартрітним препаратів:
Сульфат глюкозаміну - це добавка, яка стимулює вироблення глікозаміноглікану, структурного компонента хрящів. Вона також більш ефективна в якості болезаспокійливого від болю при артриті.
антациди
Такі ліки можуть пошкодити вашу травну систему. Антацидні терапія, побудована на таких ліках-інгібітори (PPI) як Нексиум, Прілозек і Превацід збільшує ризик виникнення раку шлунково-кишкового тракту, і може стати причиною різних харчових розладів і кишкових інфекцій. Вони не дають процесу травлення проходити в нормальному режимі.
Безпечна альтернатива антацидам:
Виключіть шкідливу їжу зі свого меню. Дізнайтеся, як підтримувати рівень соляної кислоти на належному рівні, а також приймайте ензими для поліпшення травлення і масло м'яти. Їжте їжу, багату клітковиною і випивайте 6-8 склянок води в день.
антидепресанти
Ці ліки можуть стати причиною ожиріння. Антидепресанти типу SSRI (Прозак або Золофт, наприклад) сприяють набору ваги, тому що стимулюють ту зону мозку, яка відповідає за вироблення серотоніну і переробку глюкози. Пацієнти повідомляють, що набирають 15-25 кг з тих пір, як стали приймати ліки, як правило, якщо вага зростає, то процес зупинити дуже складно. Через це ви будете почувати себе ще гірше, а зайва вага може стати причиною інших проблем зі здоров'ям.
Безпечна альтернатива антидепресантів:
Екстракт звіробою показав себе як відмінний засіб проти депресії, як при слабких її формах, так і в разі затяжної депресії. Від 900 мг / день до 1,800 мг / день в залежності від тяжкості вашого захворювання. Сходіть на заняття когнітивної терапією або навчитеся техніці «купується оптимізму», яка також дає дивовижні результати.
Висновки: Перш, ніж черговий раз запустити руку в аптечку за ліками, яке не факт, що допоможе, спочатку перегляньте список його побічних ефектів, і пошукайте природні методи боротьби зі своєю недугою, адже є натуральні замінники ліків, які найчастіше лікують не саму хворобу , а її симптоми. Ви отримаєте полегшення і відсутність побічних ефектів.
Ми настільки звикли користуватися аптечкою, щоб полегшити біль, що вже не задаємо самим собі простий, і навіть очевидне запитання: Що власне стало причиною дискомфорту?