Перш ніж відповісти на питання, як часто можна і потрібно робити масаж, необхідно розібратися, що ж це за процедура така - масаж. Чому масаж надає лікувальний і профілактичний ефект? Під час масажу поліпшується кровопостачання масажованих м'язів, а у внутрішніх органах людини збільшується швидкість обмінних процесів. Все це призводить до того, що пацієнт починає відчувати в тілі легкість і бадьорість. Крім того, під час масажу в кров викидається більшу кількість біологічно активних речовин з морфіноподібних дією. Дані речовини блокують біль, що призводить до відчуттів фізичного задоволення і припливу сил. 
Слід пам'ятати, що масаж може бути професійним і непрофесійним. В останньому випадку можливі хворобливі відчуття під час процедури і синці на тілі після неї. Невелика (!) Хворобливість допускається лише при массировании напружених або травмованих м'язів. На жаль, через непрофесіоналізм масажиста і хворобливих відчуттів при процедурі, багато пацієнтів уникають регулярних сеансів масажу.
Мабуть, найпоширеніший питання, яке чує масажист - як часто можна проводити сеанси масажу і як часто потрібно проходити курси масажу? Відповісти однозначно на ці питання практично неможливо. Все дуже індивідуально і вимагає більш докладного обговорення.
Отже, яка частота проведення сеансів масажу в рамках одного курсу? Все залежить від цілей і завдань, що стоять перед курсом масажу, а також від ряду інших нюансів. Якщо масаж профілактичний, то його не треба робити занадто часто, так як організму має бути комфортно і не важко звикати до змін після масажу і до тілесного контакту з масажистом. Тому такий масаж роблять один або два рази на тиждень.
Якщо масаж лікувальний, то потрібно враховувати ступінь болю. Лікувальний масаж краще робити через день у разі, коли біль хоч і сильна, але не є протипоказанням до масажу. Тоді організм не буде перевантажений постійними больовими відчуттями. Якщо біль ниючий, то масаж можна робити щодня або навіть двічі на день. Це допоможе організму «забути» проблему і впоратися з симптоматикою. Антицелюлітний масаж краще робити через день у разі, якщо масажист застосовує тільки один напрямок впливу або одну техніку. При застосуванні різних технік і методик, масаж можна робити щодня.
Розслабляючий масаж виконується один або два рази на тиждень.
Тепер давайте розберемося з частотою проведення курсів масажу. Якщо у пацієнта є хронічні захворювання, то масаж, який робиться з лікувально-профілактичною метою, можна повторити два рази в рік. Якщо хронічні захворювання загострилися, то проводять в рік три-чотири курси масажу.
Антицелюлітний масаж роблять у міру необхідності, а розслабляючий масаж взагалі не робиться курсами.
Отже, можна з упевненістю сказати, що те, як часто робити масаж, вирішується індивідуально в кожному конкретному випадку. Враховується все: стан здоров'я людини, вид масажу, переносимість сеансів. Серед масажистів існує думка, що масаж, як їжа - не потрібно спочатку «голодувати», а потім «наїдатися досхочу». «Харчуватися» потрібно повноцінно і регулярно. Зроблений навіть один раз в тиждень лікувальний масаж дасть хороші результати.
Косметичний масаж обличчя, який спрямований на уповільнення процесів старіння шкіри, робиться кілька разів на рік циклами. Причому цикли плануються для кожного пацієнта індивідуально. Якщо слідувати рекомендаціям косметологів, то косметичний масаж слід робити мінімум два рази на рік. Спочатку шкіра обличчя очищується, потім наноситися засіб для масажу та протягом тридцяти хвилин робиться масаж. Потім шкіра обличчя знову очищується, і наноситися крем або маска - такий косметичний масаж обличчя.
Що стосується масажу спини, то, хоча він і підвищує обмінні процеси в організмі і покращує кровопостачання, до цього масажу потрібно ставитися з особливою увагою. Масаж спини повинен робити тільки фахівець - лише в цьому випадку дана процедура буде дуже корисним, а не зашкодить здоров'ю.
Головне, бути уважним до себе і прислухатися до відчуттів в своєму тілі. Якщо ви не впевнені, що даний вид масажу принесе вам користь, то краще проконсультуватися в іншого фахівця.
Також радимо оцінити наш асортимент: масажні крісла .
Чому масаж надає лікувальний і профілактичний ефект?Мабуть, найпоширеніший питання, яке чує масажист - як часто можна проводити сеанси масажу і як часто потрібно проходити курси масажу?
Отже, яка частота проведення сеансів масажу в рамках одного курсу?
