- У чому полягає шкода куріння, факти
- Куди падають «бомби» або чим шкідливі сигарети
- Головна мета - легкі
- Руйнування серця і судин
- Рак в результаті куріння
- Нікотин «з'їдає» вітамін С
- Про шкоду пасивного куріння на організм
- Продовження небезпечного списку
- Небезпека куріння для чоловіків
- Чим шкідливе куріння для потенції
- Шкода куріння для дівчат
- Страждання не народженої дитини
- Порушення здоров'я народжених дітей
- Шкода куріння для підлітків
- Особливості куріння в підлітковому віці
Будь-яка грамотна людина (в тому числі палить) знає, що куріння шкодить здоров'ю і навіть небезпечно для життя. Під дією нікотину організм руйнується непомітно і повільно. Ознаки цієї «роботи» проявляються не відразу. І коли обрушується хвороба, часом невиліковна, людина починає усвідомлювати згубність своєї звички.
У чому полягає шкода куріння, факти
За твердженням фахівців, в сигареті міститься більше 4 тисяч хімічних речовин, в тому числі:
- 196 отруйних,
- 14 наркотичних,
- 50 провокують ракові пухлини.
Шкідливі речовини сигарети можна умовно розділити на 4 види:
- Смоли як носії найсильніших канцерогенів, що дратують тканини легенів і бронхів. Через них падає якість очищення організму і знижується імунітет в цілому.
- Нікотин - найсильніший нервнопаралітичну отрута і наркотичну речовину, що викликає звикання і залежність.
- Токсичні гази, наприклад, окис вуглецю (вуглекислий або чадний газ), азот, ціаністий водень. Самий отруйний - вуглекислий газ.
- Важкі метали та радіоактивні компоненти - полоній, радій, свинець, миш'як, хром, кадмій, цезій, торій та ін. Це справжнісінькі канцерогени і джерела осідання в організмі важких металів. Через них курець піддається радіації в збільшених дозах в порівнянні з людьми, які отримують їх від природних джерел.
Згубно вплив будь-якого виду токсинів з сигарет. Але разом згуртованої «командою» вони влаштовують справжню «бомбардування» внутрішніх органів людини.
Куди падають «бомби» або чим шкідливі сигарети
Як куріння шкодить здоров'ю
Куріння підриває всі життєво важливі системи організму людини.
Головна мета - легкі
Самий безпосередній шкоду сигарети надають на дихальну систему. Небезпечні для здоров'я хімічні речовини покривають слизову оболонку і дратують її. Поступово, шар за шаром, слизова потовщується в 4-5 разів. В результаті повітря насилу надходить в легені, утрудняючи дихання.
Куріння часто викликає серйозні легеневі хвороби:
- Хронічний бронхіт, що супроводжується безперервним кашлем.
- Емфізему легенів через пошкодження легеневих альвеол.
- Туберкульоз. Зі ста чоловік, які страждають на туберкульоз, - 95 завзятих курців.
Тим, хто страждає нікотиновою залежністю і бажає позбутися від цієї шкідливої звички, буде цікаво дізнатися про продуктах допомагають кинути палити , Описаних в нашій статті.
Куріння завдає потужного удару імунній системі людини. Дізнайтеся тут , Як підвищити імунітет в домашніх умовах.
Руйнування серця і судин
Серцево-судинна система також сильно страждає від нікотину і чадного газу:
- Нікотин звужує судини. Його постійне надходження в організм знижує еластичність судин, доводячи їх до спазмів. Це провокує підвищення артеріального тиску, розвиток стенокардії та інших хвороб серця.
- Від чадного газу настає кисневе голодування. Двоокис вуглецю швидше, ніж кисень, зв'язується з гемоглобіном. Відбувається витіснення кисню з тканин і органів. Розвиваються проблеми з кровообігом. А це інсульт, порушення пам'яті, параліч.
Особливо важкий результат такої шкідливої звички, як куріння - розвиток облітеруючого ендартеріїту нижніх кінцівок через звуження в них судин. Це захворювання призводить до переміжної кульгавості - періодичним болям в ногах під час ходьби.
Так виявляються порушення кровопостачання під дією нікотину. Страшне ускладнення цієї хвороби - гангрена, тобто відмирання і омертвіння нижніх кінцівок. Це незворотній і невиліковний процес, який закінчується ампутацією.
Рак в результаті куріння
Рак легенів в результаті куріння
Курець має реальні шанси «виростити» в собі онкологічне захворювання, найчастіше - рак легені. Цей ризик у нього в 20 разів вище, ніж у некурящого людини. У любителя сигарет також вище об'єктивна можливість захворіти на онкологію інших органів:
- гортані,
- шлунка,
- стравоходу і порожнини рота (через роздратування слинних залоз).
Шлунок особливо сильно страждає від тютюну. Внаслідок куріння різко посилюється вироблення соляної кислоти. Найчастіше це закінчується виразкою шлунка. Попутно порушуються смакові відчуття, погіршується травлення і апетит.
Нікотин «з'їдає» вітамін С
Іншим негативним наслідком тютюнозалежності є зменшення в організмі вмісту вітамінів. Особливо це стосується вітаміну С. Від однієї викуреної сигарети «випаровується» стільки цього вітаміну, скільки його міститься в одному апельсині. Як наслідок, в артеріях відкладається холестерин.
Про шкоду пасивного куріння на організм
Некурящий людина, що знаходиться протягом години поруч з людьми, що палять або в прокуреному приміщенні, набуває стан як після трьох викурених сигарет. В результаті він може захворіти. У нього також вірогідна поява алергічної реакції.
Пасивне куріння не тільки погіршує здоров'я не палить, а й скорочує йому життя. Встановлено, що дружини досвідчених курців живуть в середньому на 5-7 років менше, ніж члени некурящих сімей. А зростаючі в цій сім'ї діти отримують не вітаміни, а татові (мамині) димні «відходи».
Продовження небезпечного списку
Це не повний перелік результатів вторгнення сигаретного диму в здоров'я людини. Можна додати про руйнування:
- зору,
- слухового апарату,
- ендокринної системи,
- центральної нервової системи,
- мозку,
- підшлункової залози,
- печінки та ін.
Небезпека куріння для чоловіків
Шкода куріння для чоловіків
Давно палить чоловік видний здалеку
Незважаючи на збільшення кількості жінок з сигаретою, нікотинозалежних чоловіків все ж більше. Крім зазначених вище наслідків цієї згубної звички, часто і давно кращих чоловіків можна легко розпізнати за такими ознаками:
- безперервному кашлю, часто з мокротою,
- огрубілими голосу через постійне роздратування голосових зв'язок,
- запаленого горла,
- поганого запаху з рота,
- одутлість обличчя,
- жовтим зубах,
- потрісканої зубної емалі.
Чим шкідливе куріння для потенції
Шкідливий сигаретний дим надає потужний негативний вплив на статеві залози чоловіки. В результаті може з'явитися статеве безсилля. Але цим не обмежується шкода. Токсичні речовини впливають на сперму, що може закінчитися чоловічим безпліддям.
Шкода куріння для дівчат
Можливе майбутнє кращий дівчата
Молода жінка, яка збирається виходити заміж і народжувати дітей, поглинаючи сигаретний дим, повинна усвідомлювати, наскільки куріння шкодить її здоров'ю:
- Звичка палити стимулює процеси старіння. Це проявляється зморшками, мішками під очима, поганим кольором обличчя, сухістю шкіри. Такі зміни відбуваються протягом двох років, незалежно від віку жінки.
- Шкода куріння для жінок проявляється також у порушенні менструального циклу. Виникають збої, з'являється біль в яєчниках і ін. Але існують і більш серйозні ризики.
- Крім руйнування серця і бронхо-легеневої системи, нікотинова атака обрушується на дітородну функцію організму. Жінка, що викурює в день близько десяти сигарет, може стати безплідною вдвічі частіше не палить. Шкідливі складові диму зберігаються в яйцеклітині, і вона втрачає здатність запліднюватись. Ця небезпека реальна після 5-річного стажу куріння.
- Багато жінок навіть не здогадуються, на скільки шкідливо куріння в поєднанні і прийомом гормональних протизаплідних таблеток. А адже це на порядок підвищує ризик серцево-судинних патологій. Подібні ситуації відбуваються так часто, що лікарі забороняють кращий пацієнтці приймати ці засоби.
Але навіть коли така жінка вагітніє, то радіти ще рано.
Багатьом курцям допомагають кинути палити народні засоби . Антинікотиновий чай, трав'яні інгаляції, полоскання рота розчином морської солі і багато інших ефективних способів відмови від сигарет знайдете в нашій статті.
Мрієте мати спортивну і підтягнуту фігуру? Читайте тут про особливості спортивного харчування для росту м'язів.
Ознаки нестачі цинку в організмі - http://ialive.ru/pitanie/mineraly/mikroelementy/cink-v-produktah-pitaniya.html . Перелік продуктів, які допоможуть впоратися в цією проблемою.
Страждання не народженої дитини
Куріння вагітної жінки може мати важкі наслідки. Дама з сигаретою навіть не уявляє, яку шкоду приносить паління здоров'ю ще не народженої дитини. Це може стати причиною:
- передчасного припинення вагітності,
- внутрішньоутробної загибелі плоду,
- народження дитини мертвою або смерті в дуже ранньому віці.
Потрапляючи в кров, нікотин звужує судини. І малюк недоотримує кров, а разом з нею і поживні речовини. Створюється їх дефіцит. Викурена майбутньою мамою сигарета залишає за собою півгодинної слід у вигляді спазмів маткових судин і уповільнення матково-плацентарного кровотоку.
Нікотин як отруйного алкалоїду небезпечно впливає на нервову систему, що формується організму. Плацента не є повним захистом зародка від диму сигарет. Отруйні речовини надходять прямо до плоду.
Недоодержуючи кисень, малюк в прямому сенсі задихається. Цей фактор може позначитися на будь-якому органі плода. Особливо небезпечний нікотин для мозку майбутньої дитини.
Порушення здоров'я народжених дітей
Поширені дефекти в розвитку дітей, матусі яких в період вагітності не розлучалися з сигаретою, не замислюючись про шкоду куріння і його наслідки:
- зменшена окружність голови,
- знижений коефіцієнт інтелекту,
- відставання розумового розвитку,
- порушення сну,
- підвищена збудливість,
- часті капризи,
- зовнішні каліцтва ( «заяча губа» і інші аномалії черепа та обличчя),
- проблеми з опорно-руховим апаратом.
Як вважають медики, відмовлятися від куріння слід за півтора року до моменту зачаття дитини.
Шкода куріння для підлітків
Шкода підліткового куріння
Підлітки, що курять стають хворими дорослими
Шкода від куріння для школярів неможливо переоцінити. Ще не сформувалися кровоносна і нервова системи чутливо реагують на вплив тютюну. Ламається процес формування імунної системи молодого організму.
Ослабленість захисних сил в подальшому позначається на здоров'ї людини, яка палить підлітка, який не замислюється про те, якої шкоди сигарети завдають його здоров'ю. У нього можуть з'явитися такі проблеми:
- зниження розумових здібностей,
- недорозвинення кісткового апарату в результаті вимивання кальцію з кісток,
- втрата вітаміну В6 (дитина робиться дратівливим, нездатним концентруватися),
- розвиток серцево-судинних патологій,
- поява гастриту і, можливо, виразки шлунка,
- інші наслідки куріння, властиві дорослим людям.
Особливості куріння в підлітковому віці
У процесі куріння дитячий організм отримує більше шкідливих сполук, ніж у дорослий. Крім меншої маси тіла підлітка, ця особливість пов'язана зі «стилем» куріння. Звичку курити він ретельно ховає від вчителів і батьків.
Дитина курить дуже швидко. Від глибоких і нетривалих затяжок організм отримує на 20% більше небезпечних сполук. Підлітки часто використовують недопалки, які переповнені отруйними речовинами.
Ще одна особливість шкоди від куріння для підлітків: звикаючи до тютюнового диму, він стає некритичним і нестійким до інших поганим звичкам. Захоплення сигаретами стає першою сходинкою до алкогольної і навіть наркотичної залежності.
Головне завдання батьків - утримати свою дитину від скочування в цю сторону. Але робити це слід дуже тактовно, щоб не вийшов зворотний ефект.
Вагомих причин для позбавлення від звички палити більш ніж достатньо. По суті, всьому організму завдається непоправна шкода. Беручи в руки сигарету, має сенс задуматися про те, чи рівноцінна тотальна втрата здоров'я хвилинному «задоволення» від вдихання токсинів і отрут.
