Шкода куріння

1. Як можна помітити шкода?
2. У чому небезпека куріння?
3. Як зменшити шкоду?

Всім відомо, що куріння - шкідлива і небезпечна звичка.

Сьогодні ми перерахуємо всі ризики куріння і поговоримо про те, чи можна їх якось уникнути.

Під час куріння людина вдихає дим, що утворюється через тління тютюну, а крім нього це ж дим вдихають оточуючі, що знаходяться поруч з курцем в безпосередній близькості.

Речовиною, що завдає шкоди організму, є нікотин - це головний компонент тютюнового диму і він миттєво потрапляє в кров через альвеоли наших легких. А також, в тютюновому димі є велика кількість інших речовин, також шкодять здоров'ю людини. До них відносяться речовини, які використовуються під час обробки при виробництві тютюнових виробів, а ще продукти згоряння, які з'являються від тютюнового листя. Потрапляючи в організм людини, вони дратують органи дихання, володіючи канцерогенним і токсичним діями.

Зміст статті:

1. Як можна помітити шкода?
2. У чому небезпека куріння?
3. Як зменшити шкоду?

Як можна помітити шкода?

Куріння за ступенями звикання ділиться на три стадії.

1. У тих, хто тільки починає курити, можна відзначити наступні симптоми - запаморочення, зниження артеріального тиску, прискорене серцебиття, активне слиновиділення, розширені зіниці, м'язова слабкість і блідість шкіри. Також на цій стадії буває втрата апетиту і поява безсоння .
2. У тих, хто курить досить регулярно, і постійно впливу нікотину піддаються деякі системи організму, відбувається підйом артеріального тиску внаслідок впливу нікотином на серцево-судинну систему і посилене виділення жовчі і шлункового соку за рахунок стимулювання травної системи.
3. На третій стадії куріння у людини з'являється психічна і найстрашніше - фізична залежність від нікотину . Курець постійно відчуває потребу в нікотині, особливо в стані стресу , Фізичної втоми і тривалої розумової роботи.

Якщо ж курець відчуває потребу в нікотині, але можливості покурити не має, це може привести до розвитку абстинентного синдрому. Людина стає дратівливою, нездатним ні на чому зосередитися, у нього з'являються слабкість, втрата апетиту, безсоння, шум у вухах, а також головний біль і біль у серці .

Те, як довго може тривати абстинентний синдром (в народі називають "ламкою"), залежить від того, як довго людина курить.

У чому небезпека куріння?

Куріння небезпечне не тільки через перерахованих вище факторів. Воно може призвести до появи і розвитку серйозних захворювань дихальної, травної та серцево-судинної систем, як у чоловіків, так і у жінок. До цих недуг можна віднести такі захворювання, як:

• хронічний гастрит , Виразкова хвороба шлунка (в народі - «виразка») і дванадцятипалої кишки;
• ларінгофарінгіт (в хронічній формі), бронхіт , Емфізема двох легких, бронхіальна астма, і навіть рак легенів;
• дуже часто у курців виникає ішемічна хвороба серця, гіпертонія і в крайніх випадках - інфаркт.

Також вживання нікотину впливає на стан печінки і жовчних шляхів, оскільки надає на них токсичну дію.

Крім того, абсолютно не важливо, курите ви самі або просто вдихаєте дим. Оскільки діє тютюновий дим однаково на всіх. Таким чином, пасивні курці страждають від тих же захворювань, що і активні.

Якщо розглядати всіх людей в цілому, то найбільшої шкоди від куріння отримують вагітні жінки і їх ще не народжені діти. Ця згубна звичка здатна уповільнити фізичний і розумовий розвиток дитини, а також привести до гіпоплазії новонародженого. У разі, якщо мати годує грудьми і курить, також великий ризик захворюваності і смертності дитини в перші роки життя.

Щоб більше зрозуміти шкоду, яку завдає куріння, рекомендуємо до перегляду дане відео:

Як зменшити шкоду?

Кілька елементарних правил і порад допоможуть вам знизити ризик від куріння:

• в першу чергу, якщо ви курите, то, звичайно ж, необхідно позбутися від цієї звички ;
• намагайтеся не відвідувати заклади, в яких дозволено куріння;
• Не дозволяйте курити в автомобілі;
• забороняйте кому-небудь курити у своїй присутності.

Ведіть здоровий спосіб життя і будьте здорові!