Що робити, якщо при вагітності скаче тиск

1. Яким є нормальний тиск
2. Чому виникають скачки
3. симптоми
4. Ознаки зниженого тиску
5. Чим небезпечні зміни
6. Як і чим підвищувати артеріальний тиск
7. Способи зниження артеріального тиску
8. Коли це свідчить про хвороби
9. профілактика
10. Як правильно вимірювати тиск вагітним
11. висновок
12. Відео до матеріалу

Спостерігати за своїм станом здоров'я протягом усього періоду вагітності вкрай важливо. Акушер-гінеколог, що спостерігає жінку в консультації, регулярно вимірює тиск, і проводить нескладне обстеження один раз в декілька тижнів. Однак артеріальний тиск рекомендується перевіряти щодня. З чим це пов'язано, і як впливає тиск на розвиток вагітності? Про те ми розповімо далі.

1

Яким є нормальний тиск

Більш сучасні апарати для вимірювання тиску - тонометри, можуть бути електронними, і після натискання кнопки видавати значення в цифрах.

Прийнято вважати, що тиск 120/80 мм.рт.ст. - нормальне. Однак всі ми індивідуальні, і в залежності від росту, ваги тіла і стану серцево-судинної системи, показники можуть відрізнятися.

• У вагітних нормальним є тиск від 90/60 і до 140/90.
• У 1 триместрі АД може бути нижче, ніж у 2 і 3. Це пов'язано з фізіологічними і гормональними перебудовами в організмі жінки.
• Зниження або підвищення артеріального тиску вище цифр норми може обтяжувати перебіг вагітності, тому кожна жінка повинна щодня стежити за своїм станом, і звертатися до лікаря при погіршенні самопочуття.

2

Чому виникають скачки

Зниження цифр тиску нижче 90/60 називають гіпотонією.

• Основна низького тиску - перший триместр вагітності, початок гормональної перебудови на ранньому терміні.
• Основна причина - недостатність надниркових залоз, недостатня секреція гормонів катехоламінів, адреналіну і норадреналіну, альдостерону.
• Зниження тиску може бути результатом переважного впливу парасимпатичної нервової системи на серцево-судинну систему.
• Початок токсикозу супроводжується артеріальною гіпотонією в зв'язку зі зміною секреції біологічно активних речовин, відповіді імунної системи на антигени плаценти і плода.

Скачки цифр тиску більш 140/90 називають гіпертонією.

• Такі зміни характерні для другого періоду вагітності, коли об'єм циркулюючої крові в організмі жінки зростає за рахунок зростання плоду.
• При фізіологічному збільшенні кровотоку на 50% від вихідного (до настання вагітності) серце і судини матері «відчувають» перевантаження.
• Більш висока є компенсаторною реакцією для збереження кровотоку в організмі.
• Підвищення тиск у жінок «в положенні» відбувається через нейроендокринну систему.
• У разі спадкової схильності до гіпертонії, після настання вагітності може підвищуватися тиск після незначного навантаження, переживань, коли відбувається викид катехоламінів - гормонів стресу .
• Вагітність супроводжується гормональною перебудовою і порушеннями обміну електролітів, солей.
• Затримка натрію супроводжується набряком судинної стінки, підвищеним тиском і зниженим адекватним кровотоком всіх внутрішніх органів при тяжкому перебігу гіпертонії.

3

симптоми

Прояви гіпертонії у жінок багато в чому залежать від цифр тиску до моменту, коли настала вагітність. При більш високих цифрах, понад 20-25 мм.рт.ст, можуть з'явитися такі скарги:

1. Наростаюча загальна слабкість, швидка стомлюваність.
2. Головні болі після незначного навантаження.
3. Запаморочення.
4. Шум в голові, шум у вухах, відчуття оглушення.
5. Почервоніння щік, шкіри обличчя.
6. Хиткість при ходьбі, головний біль при зміні положення тіла.
7. Погіршення стану після швидкої ходьби, різких рухів або стресу, переживань.
8. При різких скачках артеріального тиску може початися кровотеча з носа.
9. При фізичному навантаженні може бути слабкість в ногах, тяжкість в гомілках і ступнях, почуття розпирання в литкових м'язах.

4

Ознаки зниженого тиску

Перший триместр для багатьох супроводжується погіршенням стану, яке часто називають токсикозом. Лікарі в поняття «токсикоз» вкладають більш широке пояснення всіх процесів і змін в організмі матері, крім типових проявів у вигляді нудоти і блювоти.

• Слабкість і швидка стомлюваність після достатнього відпочинку.
• Запаморочення при звичайних рухах, ходьбі.
• Блідість шкіри обличчя, синюшні кола під очима.
• Пітливість при навантаженні, прискорене серцебиття.
• Дзвін у вухах, нудота.
• Слабкість в руках, в ногах при ходьбі, набряки.
• Запаморочення при зміні положення, сидячи / стоячи, лежачи / стоячи.
• Тремтіння пальців кистей, невпевненість в ході, в рухах.

Почитати в тему:

5

Чим небезпечні зміни

Будь-які скачки вище або нижче від норми можуть бути небезпечними для жінки і плоду. При цьому ризик ускладнень вагітності, дозрівання плоду і післяпологового періоду вкрай великий при вираженій гіпотонії і гіпертонії.

1. Гіпотонія у вагітних може спровокувати недостатнє кровопостачання матки і плода через плаценту, затримку розвитку та дозріванні малюка.
2. Виражена гіпотонія може привести до мимовільного переривання вагітності на тлі фетоплацентарної недостатності.
3. У пологах, при зниженому тиску, може бути судинна гіпотонія матки, плаценти, кровотеча.
4. Різкі стрибки небезпечні ризиком відшарування плаценти, розриву судин.
5. Найбільш важке ускладнення гіпертонії - передчасні пологи і передчасне відшарування плаценти, еклампсія з судорожним синдромом при дуже високому тиску.
6. Перед пологами різко підвищений тиск може спровокувати тромбоз або тромбоемболію, ниркову недостатність.

6

Як і чим підвищувати артеріальний тиск

Якщо низький тиск у жінки не викликає значного погіршення стану, немедикаментозної корекції буде достатньо.

• Достатній відпочинок і сон не менше 9 годин вночі і 1 години вдень в разі втоми. Пам'ятайте, що денний сон у дорослої позитивно позначається на здоров'я, якщо не порушувати правила.
• Денні прогулянки на свіжому відпочинку, сон в провітреній кімнаті.
• Щоденна щадна фізична активність, гімнастика або розминка 20-30 хвилин в день в домашніх умовах.
• Контрастний душ, при цьому температури води повинна бути комфортною, теплою / прохолодною.
• Якщо немає протипоказань, можна робити масаж.
• Харчування має бути різноманітним і збалансованим.
• Достатнє споживання води, пити від 1,5 л, крім чаю і соків.
• Добре нормалізують тиск овочі і фрукти, чорний і зелений чай, трав'яні збори.
• При варикозної хвороби слідують носити спеціальну компресійну білизну і панчохи.
• У разі погіршення стану потрібно невідкладно звернутися до спостерігає лікаря.

7

Способи зниження артеріального тиску

Підвищений тиск також може бути небезпечно для вагітної так само, як і низьке. Однак в разі гіпертонії, лікуванням жінки може займатися акушер-гінеколог і терапевт, або кардіолог. При стійкому підвищенні тиску потрібно медикаментозна корекція і дотримання деяких правил.

1. Призначати ліки і препарати може тільки лікар.
2. Самолікування може бути небезпечним, при неправильному виборі препарату або розрахунку дози можуть бути побічні ефекти і ризик ураження плода.
3. Зміна способу життя дуже ефективно при гіпертонії.
4. Потрібно нормалізувати нічний і денний відпочинок, вагітній жінці потрібно хороший сон, не менше 8-10 годин на добу.
5. Необхідно виключити стрес, важкі навантаження, фізичні та емоційні.
6. Категорична відмова від куріння і прийому алкоголю.
7. Дієта з обмеженням солі до 5-7 грам (1 чайна ложка) в день.
8. Ягідні соки і морси допоможуть знизити тиск.
9. Зелений чай середньої міцності (не більше 2 чашок в день) також допоможе впорається з гіпертонією.

8

Коли це свідчить про хвороби

Стійке зниження тиску нижче 90/60, або підвищення, більш 140/90, може спровокувати погіршення перебігу вагітності і порушення кровотоку на відрізку мати-плацента-плід.

Які ознаки свідчать про початок захворювання?

• Коли тиск не піддається корекції без ліків.
• При домашньому вимірюванні тиск постійне різне: то високе, то низька.
• Коли значно погіршується самопочуття, обмежується активність і витривалість при звичній навантаженні.
• З'являється шум у голові, у вухах, запаморочення, хиткість при ходьбі або втрата свідомості.
• Відпочинок і нормалізація режиму сну і зайнятості не допомагають впоратися з проблемою.
• Дотримання дієти і питного режиму не ефективні, і тиск не коригується до нормального діапазону.

9

профілактика

1. Починаючи з першого триместру, слід міняти розпорядок дня, збільшувати час відпочинку, і скорочувати час зайнятості.
2. Будь-які надмірні фізичні навантаження заборонені.
3. Денний відпочинок показаний всім жінкам, які відчувають втому протягом дня.
4. Харчування має бути повноцінним, з достатнім вмістом білків з м'яса, риби, рослинних і тваринних жирів, складних вуглеводів, фруктів і овочів.
5. Вимірювати тиск необхідно щодня.
6. При погіршенні самопочуття необхідно звернутися до лікаря.

10

Як правильно вимірювати тиск вагітним

У наш час апарати для вимірювання можуть дуже відрізнятися. З класичним апаратом, в якому потрібно через фонендоскоп вислуховувати тони, і стежити за стрілкою на шкалі тонометра, не кожен впорається. Але такий метод вимірювання артеріального тиску більш точний.

Для домашнього контролю за артеріальним тиском підійдуть автоматичні, напівавтоматичні моделі. Щоб показники були вірними, періодично слід звіряти дані з іншими апаратами.

Як правильно вимірювати тиск?

• У стані спокою, сидячи або лежачи.
• Після ходьби або навіть невеликого навантаження потрібно 20-25 хвилин відпочинку перед виміром.
• Одягаючи манжетку на плече стежте, щоб тканина щільно прилягала до шкіри, і повністю охоплювала руку.
• Якщо апарат автоматичний, натискайте на кнопку, і не рухаючись очікуйте результату на дисплеї.
• Перевірити дані можна, вимірявши тиск на іншій руці і порівнявши.
• У нормі тиск на правій руці може відрізнятись на 5-10 мм.рт.ст. від лівої руки і навпаки.
• Якщо різниця більше - перевірте дані на іншому апараті, або зверніться до лікаря для уточнення цифр.

Якщо при вимірюванні ви раптово отримуєте вкрай високі або низькі цифри - не панікуйте. Переконайтеся, що апарат справний, перевірте через час. Якщо самопочуття погіршилося - зверніться до лікаря.

висновок

висновок

Перевіряти тиск необхідно все 9 місяців щодня. Це допоможе виключити ризик ускладнень для організму матері і плоду, і упевнитися в тому, що вагітність протікає нормально. І в разі погіршення стану швидко вжити заходів.

Відео до матеріалу

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Ще інструкції на цю тему: