Багато, накричавшись досхочу і зірвавши голос, п'ють гарячий чай або воду. Це найпоширеніша помилка: гаряче питво в таких випадках протипоказане.
Якщо ви зірвали голос, краще скористатися прохолодними напоями, які містять сольові розчини і йод.
Уникати прохолодного пиття слід лише в запущених випадках - при ускладненнях, коли потрібне термінове лікарське втручання, аж до гортанних вливань з гормональними препаратами.
Краще все-таки цього не допускати. Існують лікарські препарати для зміцнення голосових зв'язок. Це перш за все вітаміни. Їх вибір зараз дуже широкий, назву найбільш ефективні і доступні. Добре діють на голосові зв'язки «Компливит», «Супрадин», «Герімакс», «Центрум». Нещодавно у продажу з'явилася новинка - вітаміни з амінокислотами «Аміатон» і «Авіатон». Вони теж сприяють зміцненню голосових зв'язок.
Не слід нехтувати і традиційними, добре відомими всім вітамінами. Так, людям, чия робота пов'язана з постійною «балаканиною», не завадять два рази в рік курси ін'єкцій вітамінів B1 B6, B12, АТФ і алое. Ви будете відчувати менше проблем з голосовими зв'язками, якщо у вашому раціоні завжди будуть присутні мед і прополіс.
З давніх-давен відомо: якщо «Осип осип» - він п'є молоко з медом. Дуже ефективні інгаляції на мінеральній воді. Рецепт досить простий: Нагрійте мінеральну воду і додайте в неї кілька крапель якого-небудь масла - обліпихи, шипшини або оливкової. Накрийте рушником і 10-15 хвилин глибоко вдихайте ці пари. Після такої процедури ви відразу ж відчуєте полегшення.
Можуть допомогти і інгаляції на лікарських травах і відвари і настої з них. Для зволоження слизової оболонки гортані і зміцнення голосових зв'язок корисні липа, кора дуба, шавлія, череда, кропива, алтей. Їх можна приймати без побоювань.
Порушення голосу переважно зустрічаються у осіб мовних і співочих професій. У солістів опери частіше виявлялися професійні захворювання голосового апарату, у артистів хору - різноманітні захворювання гортані. Учні вокального відділення музичного училища і музпедучіліща 1-4-го року навчання в більшості випадків пред'являли скарги на різні неполадки в голосі, що виникли, як правило, в результаті порушення голосового режиму при пенні в стані нездужання або при виконанні творів, що перевищують теситурою-ні можливості . Саме у молодих співаків спостерігалась велика кількість функціональних розладів голосоутворення без видимої запальної патології з боку слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. Форсоване спів найчастіше призводить до несмиканіе голосових складок і утворення так званих «вузликів співаків».
У осіб мовних професії, зокрема у педагогів, функціональні порушення голосу переважають над іншими захворюваннями голосового апарату. У адміністративних працівників, кондукторів, диспетчерів, офіціантів частіше виникає гостре і хронічне запалення голосових складок і дещо рідше різні форми дисфоній. У осіб, професія яких не пов'язана з постійним використанням, голоси, функціональні порушення голосу зустрічаються значно рідше.
Досвід роботи з солістами опери, артистами хору, студентами музичних училищ дозволив нам прийти до висновку, що захоплення надмірно гучним співом, занадто раннє звернення до репертуару, насиченому емоційними фарбами, захоплюючого все істота молодого співака, перевищення теесітурних можливостей вокаліста (партія Ріголетто з однойменної опери Верді, Мефістофеля з опери Гуно «Фауст», Каніо з опери Леонкавалло «Паяци» та інші) сприяють утворенню у них «вузликів співаків», крайових кіст, фібром голосових складок і різних р сстройств в голосоведення.
Ось кілька прикладів:
- М., 27 років, тенор. Протягом шести років навчання співу змінив чотирьох педагогів, захоплювався форсованим співом, так як тільки великий сили звук голосу викликав у нього відчуття правильного співу. Ігнорував будь-які зауваження педагога про необхідність змінити манеру голосоутворення. В результаті форсованого співу і своєрідного емоційного складу характеру, студент вокально розвивався погано, діапазон голосу був неповним, динаміка в голосі була відсутня, під час співу спостерігалися затиск м'язів тулуба, м'язів видиху і різке напруження м'язів шиї. До кінця занять співак сильно втомлювався. Оперну професійну навантаження після закінчення курсу навчання М. нести не зміг.
- Соліст Д., 30 років, баритон. Драматичний репертуар, що виконується співаком, емоційна насиченість образів привертали співака до форсованого співу, в зв'язку з чим кілька разів протягом десятирічної професійної діяльності на оперній сцені у нього утворилася крайова кіста голосової складки, відбувалися крововиливи в голосову складку, спостерігалися різні форми дисфоній, які після відповідного голосового режиму, лікування і правильного виспівування зникали.
- Соліст М., 27 років, драматичний тенор. Голос великий, повний по діапазону, приємного тембру, але кілька одноманітний за механізмом голосоутворення. За короткий термін розучив і заспівав партії Хозе з опери Бізе «Кармен», Манріко з опери Верді «Трубадур», Радамеса з опери Верді «Аїда» і ін. Таке швидке розучування партій, форсоване спів, деяке розширення голосу в нижній ділянці діапазону привели до захворюванню голосових складок і порушення механізму голосоведения, в результаті чого співак не міг співати протягом декількох місяців.
- Соліст П., 24 роки, тенор. Після закінчення консерваторії відразу ж приступив до вивчення складної партії з репертуару \ ліричного тенора - Рудольфа з опери Пуччіні «Богема». Надмірна вокальна навантаження, тессітурние труднощі привели до серйозного захворювання голосових складок. В результаті співак був змушений лікуватися у фоніатра протягом тривалого часу, а потім перейти на більш спокійний і менш складний репертуар.
Аналогічних прикладів можна було б навести багато. Ці та багато інших фактів свідчать про неприпустимість швидкого розучування складного репертуару співаком і важливості планомірного, поступового виховання співака під контролем педагогів не тільки в період його навчання, а й на початку самостійної професійної діяльності.
Велике значення має своєчасне звернення співака до лікаря-фахівця в разі захворювання ЛОР-органів. Співакові необхідно постійно стежити за станом свого голосового апарату під час найкращого звучання голосу, консультуватися у лікаря-фоніатра в разі виявлення навіть незначних змін у забарвленні слизової оболонки глотки, гортані, трахеї, в характері змикання голосових складок, їх будову. У разі зміни тембру голосу усвідомити собі (за допомогою лікаря), чим воно викликане. Співак не приступить до співу до тих пір, поки не зникнуть будь-які патологічні зміни з боку ЛОРорганов.
Перед початком навчання співу вокаліст повинен пройти огляд у оториноларинголога і при виявленні будь-яких хронічних запальних захворювань ЛОРорганов або необхідності оперативного втручання провести відповідний курс лікування у фоніатра. В іншому випадку неминучі прогресування захворювання і погіршення якості співочого голосу.
Потрібно берегти свій голос і ніколи не співати в стані нездужання. Захворівши, вокаліст не повинен піддаватися паніці. Легка збудливість нервової системи артиста, підвищена емоційність, свідомість залежності свого майбутнього від якості співочого голосу позбавляють нерідко акторів в таких ситуаціях здатності правильно оцінювати стан свого здоров'я, зокрема голосового апарату. Внаслідок цього по-є недовірливість, перебільшення своїх недуг, впевненість в невиліковність хвороби та втрати голосу. Всі ці переживання вкрай небажані, так як успіх лікування в великій мірі залежить від спокою, терпіння, витримки хворого, довіри до лікаря, неухильного виконання його рекомендацій і суворого дотримання голосового режиму.
Спів - складний психофізичний явище, яке здійснюється за участю багатьох органів і систем організму, тому патологія з боку нервової, легеневої, серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту неминуче відбивається на стані голосу. У зв'язку з цим співак повинен періодично проходити медичний огляд і проводити профілактичний курс лікування під контролем лікаря-терапевта.
Одне з найбільш частих захворювань, що заподіює співакам чимале занепокоєння, є нежить, що виникає в результаті переохолодження організму, контакту з хворими на грип або катар верхніх дихальних шляхів. При гострому нежиті запальний процес може поширитися і на слизову оболонку придаткових пазух носа, що нерідко спостерігається при порушенні хворим домашнього режиму. На самому початку захворювання досить ефективні відволікаючі процедури: гарячі ножні ванни, гірчичники на ікри, закопування в ніс 2-3 крапель 1-2% -ного розчину ефедрину або гидрокортизоновой емульсії кожні 6-8 годин, змазування передодня носа маззю «сунореф» або 1 % -ним ментоловим маслом 1-2 рази на день; при контакті з грипозних хворим необхідно закопувати в ніс інтерферон кожні 2 години по 2-3 краплі протягом 2-х днів.
Дозволяється співакові співати, якщо у нього з'явився нежить?
Це питання може бути вирішене позитивно тільки в тому випадку, якщо майбутній виступ недовго, не дуже відповідальне і стан співака цілком задовільний, т. Е. Він не відчуває нездужання (головного болю, слабкості, немає підвищення температури тіла). При поганому самопочутті виступ співака абсолютно неприпустимо.
У разі захворювання на ангіну (інфекційне захворювання з переважним проявом хвороби в області зіву) співакові забороняється співати до повного одужання. Під час ангіни зазвичай спостерігаються болі в горлі при ковтанні, головний біль, загальне нездужання, підвищення температури. Лікування повинен проводити лікар-оториноларинголог або фониатр. Неприпустимо самолікування, так як це захворювання може призвести як до місцевих, так і загальним серйозних ускладнень - захворювання серця, нирок, суглобів і т. П.
Зверніть увагу на додаткові посилання
Якщо вас цікавить ...
головний розділ
Дозволяється співакові співати, якщо у нього з'явився нежить?