- Чому болить голова у годуючої мами
- Чим лікувати головний біль при грудному вигодовуванні
- дозволені ліки
- Можна, але обережно
- заборонені препарати
- Народні засоби
Головний біль (на медичній мові цефалгія) отруює життя і без того втомленою мами. І якщо більшість «звичайних» людей живуть за принципом «чарівної таблетки» - «захворіло-випив ліки-пройшло», то при ГВ потрібно зважити всі за і проти.
Налагодити нормальний графік життя в перші місяці після народження малюка складно. Постійними супутниками годуючої жінки стають нескінченна втома і бажання виспатися. Тому потрібно заздалегідь з'ясувати, що можна пити при грудному вигодовуванні при головному болю, а що не можна. І запастися всім необхідним.
Чому болить голова у годуючої мами
Лікарі налічують близько двох сотень причин, через які може виникнути цефалгія. По-перше, вона практично завжди супроводжує при ГВ ГРВІ , Застуду, грип. Ознаки стандартні - нежить, біль, першіння в горлі, кашель, висока температура.
Часто це симптом харчового чи іншого отруєння та загальної інтоксикації організму. Тоді до головного болю додаються інші неприємні симптоми, на зразок різей в животі, нудоти, блювоти, порушення стільця. Головне завдання мами при отруєнні - очистити шлунок. Для цього доведеться багато пити, можна зробити слабкий розчин марганцівки, стане в нагоді і активоване вугілля.
Головний біль при лактації супроводжує розвиток лактостазу або маститу. Такі явища дуже небезпечні, тому ігнорувати їх ознаки не можна.
Доставляють неприємності і напади мігрені. Це сильна, майже нестерпний біль, яка пульсує і "гніздиться" в певній частині голови, при цьому виникає непереносимість світла і гучних звуків. Викликають мігрень спазми кровоносних судин, а ось їх причиною часто стає все той же недолік відпочинку і сну. Крім того, свою роль можуть зіграти сильний стрес, нервові хвороби або неполадки в процесі регуляції судинного тонусу.
Цефалгия переслідує маму і в тому випадку, якщо вона страждає від гіпертонічної хвороби. Вирішення цієї проблеми може запропонувати тільки лікар, який підбере медикаментозне лікування.
Найчастіше головний біль при годуванні груддю пояснюється недоліком відпочинку і нерегулярним сном. Мама, перебуваючи в постійних клопотах і турботах про свого малюка, забуває подбати про себе. Часті пробудження ночами для годування або зміни пелюшок не дають толком виспатися, в результаті все сильніше накопичується втома. У цьому випадку біль здавлює голову, але залишається цілком терпимою. Найчастіше позбутися її дуже просто - достатньо дати собі відпочити і поспати.
Чим лікувати головний біль при грудному вигодовуванні
Терпіти, звичайно, не потрібно, адже біль здорово ускладнює мамі життя. Стає складніше концентруватися на завданнях, псується настрій і виникає дратівливість. Щоб швидко позбутися від болю, навіть мамі, що годує можна випити таблетку, ось тільки вибирати її доведеться дуже і дуже ретельно!
Метод лікування болю завжди залежить від її причини. Іноді розумніше відразу звернутися до вирішення основної проблеми - застуди, лактостазу або гіпертонії, а не намагатися усунути один з її симптомів. Ліки обов'язково повинен призначити лікар. Бездумно користуватися запасами з домашньої аптечки можна, інакше потім доведеться лікувати вже малюка.
Представлені в аптеках медикаментозні засоби від головного болю при грудному вигодовуванні діляться на три групи - які можна приймати, які не можна і «серединка на половинку». Вибирати знеболюючі засоби потрібно, спираючись на цей поділ.
дозволені ліки
Схвалених спеціалізованих таблеток від головного болю при грудному вигодовуванні немає. Але є препарати, які допускаються в цей період, так як вважаються відносно нешкідливими. Щоб зняти хворобливість, мамі рекомендують використовувати Парацетамол. Незважаючи на те, що він позиціонується як засіб від застуди та грипу, усунути цефалгію він також цілком здатний. Головне, дотримуватися дозування.
Можна пити різні препарати на основі Парацетамолу при ГВ . У цю категорію потрапляють Еффералган і Панадол, які цілком безпечні для дитини і мами. Вони здатні усунути також і біль в зубах або м'язах.
При всій їх безпеки, пити ці таблетки бажано тільки після консультації з медиком. А вже якщо приймати їх потрібно більше одного разу, без допомоги лікаря не обійтися однозначно.
Можна, але обережно
Назвати такі препарати повністю безпечними не можна, тому лікарі рекомендують використовувати їх при лактації від головного болю як екстреного кошти і одноразово. Оскільки активи цих ліків потрапляють в кров, годування грудьми після їх прийому варто відкласти на кілька годин, а краще - на добу.
Умовно безпечним можна назвати Ібупрофен при грудному вигодовуванні - організм матері позбавляється від його складових приблизно за 12 годин. Годування відновлюють тільки після цього часу. А якщо таблетки приймаються постійно, то ГВ взагалі припиняється до закінчення курсу. Використовувати препарати з таким же активною речовиною, наприклад, Нурофен, від головного болю можна, дотримуючись ті ж заходи.
Використовувати це знеболююче можна також для боротьби з мігренню, оскільки Ібупрофен і його похідні (Нурофен, Мить) ефективно усувають тривалу цефалгію і спазми судин. Також при мігрені п'ють Сумамігрен, він відноситься до групи триптанов, дозволених при ГВ. Але призначити його все одно повинен лікар!
Но-шпа при головному болю рекомендується при болях, викликаних спазмами судин. Це препарат з групи спазмолітиків. Існує думка, що він "працює" тільки з гладкою мускулатурою. У будь-якому випадку, перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем, так як у Но-шпи є ряд побічних ефектів і протипоказань.
заборонені препарати
Всі ті ліки від головного болю, які відрізняються швидким ефектом і сильною дією, заборонені на весь час годування грудьми. Їх активні компоненти досить агресивні і можуть серйозно нашкодити здоров'ю малюка. Мамі доведеться виключити з аптечки ліки наступних груп:
- на основі кофеїну. До побічних ефектів належать неспокійна поведінка дитини, поганий сон, часті відрижки, оскільки кофеїн - це сильний тонік. Так само як популярний Цитрамон, а також Аскофен і Цитропак. Пити Цитрамон мамі, що годує при головному болю забороняють також через те, що в його склад входить аспірин. Разом з кофеїном він здатний порушувати діяльність мозку і руйнівно діяти на печінку;
- містять кодеїн. Це наркотичний агальгетік, який можна знайти в складі Солпадеїну. Він не тільки порушує вироблення молока, а й негативно впливає на роботу центральної нервової системи дитини;
- містять метамізол натрію (більше знайомий нам як Анальгін). З його "недоліків" - вплив на склад крові, а потім і молока, патологічний вплив на роботу печінки і процес кровотворення. Темпалгин, Седалгін і Пенталгін - всі вони містять цей анальгетик, і тому використовувати їх від головного болю при ГВ заборонено.
Також потрібно виключити анальгетики, що містять ерготамін, барбітурову і ацетилсаліцилову кислоти. Хоча вони ефективні, їх діюча речовина дуже токсична.
Таблетки при грудному вигодовуванні від головного болю - не єдиний спосіб привести себе в форму.
Народні засоби
Як би безпечні і нешкідливі не були запропоновані медикаменти, годувальниці варто спробувати обійтися без них при кожній нагоді. Позбутися від головного болю, особливо якщо її причина у втомі і стресі, можна альтернативними методами. І для початку, як би складно це не було, мамі потрібно просто-напросто гарненько виспатися і виділити кілька хвилин на спокійний відпочинок протягом дня. Якщо вже зовсім ніяк - потрібно призвичаїтися спати разом з наївшись дитиною, а не намагатися в ці години встигнути все на світі.
Годуючим мамам прекрасно допомагає солодкий чай, особливо, якщо додати в нього трав - м'яту, мелісу або ромашку. Хоча такий напій зазвичай не радять під час годування, краще випити саме його, а не таблетку. А щоб знизити ризики - пити чай краще після чергового годування.
Коли болить голова, при грудному вигодовуванні надійними помічниками стануть масаж шкіри голови і шиї, довгі прогулянки, теплий душ. Також можна прикладати тряпочку- компрес, чергуючи холод і тепло кожні дві хвилини. Це приведе в норму судини, якщо трапився спазм, і жінці стане легше.
Якщо в будинку є відповідне «обладнання», можна підключити ароматерапію. Добре допомагають розслабитися і позбутися від цефалгии імбирне, лавандова або м'ятна ефірна олія. 3-5 крапельок в аромалампу освіжають повітря і знімають біль. Якщо лампи в будинку не знайшлося, нанести масло можна і на носовій платою або звичайну бавовняну ганчірочку, розташувавши їх ближче до себе.
До народних замінників таблеток також відносяться:
- лимон. Якщо мама і дитина не страждають від алергії на нього, можна розсмоктати часточку лимона, розтягнувши цей процес хвилин на 10, а шкіркою розтерти віскі;
- капустяний лист. Його промивають і відбивають молоточком, накривають їм область, де "вгніздились" біль, пов'язавши голову теплим (краще вовняним) хусткою;
- ромашковий чай. Заспокоює і знімає біль, приймати годі й більше 2 разів за день;
- лопух. Листя гарненько мнуть в руках і прикладають до хворого місця;
- зелений чай. Особливо гарний, якщо скаче тиск.
Якщо жінка годує грудьми, це не означає, що їй потрібно терпіти біль і відмовлятися від лікування, але перед початком боротьби головне - визначити джерело і причину болю, а потім вже кидатися в бій. Допоможе лікар, він же і підкаже тактику, безпечну для кожного конкретного випадку.
