- Досить будь-якого подразника, і ... у вагітної болить голова ↑
- У ваших силах не допускати запаморочення при вагітності ↑
Привіт, шановні майбутні мами! Напевно, матінці-природі не вистачає повсякденних доказів жіночої сили, тому, на додачу до всіх труднощів періоду вагітності для жіночого організму, вона посилає ще одне: головні болі.
Це до вагітності ви могли випити звичайну таблетку від головного болю і навіть не замислюватися про причини її появи. Зараз все по-іншому: «цікаве» положення змушує вас більш уважно ставитися до свого організму.
Як ви вже знаєте, багато препаратів приймати при вагітності не можна, тому випити диво-таблетку вагітним від головного болю не вдасться. Що ж виходить, потрібно терпіти? Навіщо? Давайте шукати рішення разом.
Щоб допомогти собі коханій, впоратися з головним болем, потрібно спочатку спробувати визначити через що вона могла виникнути. І звичайно, обов'язково сходити до свого лікаря і розповісти про характер болю.
Досить будь-якого подразника, і ... у вагітної болить голова ↑
Можливо, що до вагітності ви навіть не уявляли собі, що таке мігрень і ось вам, будь ласка: з'явилася сильна, пульсуючий біль. Причому, починатися біль може з погіршення зору, перед очима, як би з'являються мошки.
Мігрень - найбільш часта причина появи головного болю у вагітних. Виникнути вона може через будь-яких чинників:
- фізичні подразники: неприємні для вас запахи, шум, яскраве або мерехтливе світло;
- недосипання, втома;
- стресові ситуації;
- часті зміна погоди;
- голодування.
Головний біль при вагітності частовознікает при зміні у майбутньої мами артеріального тиску. На ранніх термінах вагітності, зазвичай тиск знижується, на пізніх, навпаки, може бути високим.
Якщо ви переживаєте, часто нервуєте або відчуваєте стрес вдома або на роботі, може виникнути біль, як ніби голову стискає обруч. Це біль від нервового напруження. Також такий біль може бути через фізичної перевтоми, від тривалої роботи.
Ну і звичайно, не варто забувати, що такі серйозні захворювання, як: менінгіт, гайморит, глаукома і гематома мозку голови можуть супроводжуватися головним болем. Однак, крім головного болю є ще й інші симптоми цих захворювань, які також важливо враховувати.
У ваших силах не допускати запаморочення при вагітності ↑
Знаєте, але ж можна позбутися від цього болю і без допомоги лікарських препаратів. Наприклад, найчастіше, звичайний сон може відмінно впоратися з цією проблемою. Досить трохи подрімати і біль припиниться. Чи помічали таке? Спробуйте.
Або, наприклад, прогулянка на свіжому повітрі - також чудові ліки від головного болю. Може в приміщенні, де ви знаходитеся, було занадто душно або хтось прийшов на роботу з новим парфумом, і не дивно, що у вас розболілася голова?
Вагітна жінка повинна добре харчуватися. І якщо раніше вам було досить небагато перекусити пару раз в день, то зараз організму потрібно більше енергії і можливо, ви просто голодні. У цьому випадку не виключено запаморочення при вагітності.
Звичайно ж, потрібно що-небудь з'їсти і прилив нових сил позбавить вас від запаморочення. А якщо ви зробите собі солодкий чай, він допоможе вам впорається зі зниженим тиском у першому триместрі. Також допомагають при головному болю трав'яні чаї: м'ята, шипшина, ромашка.
Ще один спосіб - масаж шиї, плечей і ступень. Краще і, безсумнівно, приємніше, якщо такий масаж зробить ваш чоловік. Але, якщо голова болить при вагітності, а його немає поруч, ви можете самостійно спробувати зробити такий легкий масаж.
Є ще метод точкового масажу: на своїй долоні між великим і вказівним пальцем нащупайте больову точку, тобто при натисканні ви відчуваєте біль.
Масажуйте її з обох сторін протягом хвилини. Потім, то ж зробіть на іншій руці. Деяким вагітним жінкам такий спосіб допомагає завжди.
Ну і звичайно, компрес. Для цього змочіть невеликий рушник прохолодною водою і покладіть на обличчя, в тому випадку, якщо у вас болить лобова частина. При болях в скроневій області можна покласти компрес на шию.
Як бачите, всі ці методи безпечні і часто справляються з головним болем краще, ніж будь-які знеболюючі препарати. Вибирайте відповідний вам спосіб усунення головного болю, і нехай у вас буде прекрасний настрій.
Що ж виходить, потрібно терпіти?Навіщо?
Чи помічали таке?
Може в приміщенні, де ви знаходитеся, було занадто душно або хтось прийшов на роботу з новим парфумом, і не дивно, що у вас розболілася голова?
