- Полоскання теплою солоною водою
- Складові:
- Що ви повинні робити?
- Гарячий напій з лимоном допоможе, коли болить горло
- Складові:
- Що ви повинні робити?
- Мед зніме біль у горлі
- Шавлія допоможе, коли болить горло
- Складові:
- Що ви повинні робити?
- є льодяники
- Прийняти душ
- Полоскання на основі лимона, якщо болить горло
- Складові:
Не знаєте, до чого звернутися? Сьогодні ми розповімо вам про натуральні варіанти лікування. Вони ефективно допоможуть, якщо болить горло, і при цьому не мають побічних ефектів.
Полоскання теплою солоною водою
Отже, мова йде про один з найстаріших домашніх засобів, коли болить горло. Звичайно ж, це полоскання гарячою водою. Зокрема, ця проста процедура допомагає полегшити біль, вивести надлишок слизу і навіть зменшити набряк.
Складові:
- ½ чайної ложки солі (3 г)
- 1 склянку теплої води (250 мл)
Що ви повинні робити?
- По-перше, покладіть сіль в чашку з водою і добре перемішайте.
- А потім полоскайте горло протягом декількох секунд і виплюньте. Зрозуміло, цей засіб не можна ковтати або повторно використовувати.
- Рекомендуємо робити це один раз на годину.
Дивіться також: Морська сіль і 8 її дивних переваг
Гарячий напій з лимоном допоможе, коли болить горло
Швидше за все, ви вже чули про це лимонному напої раніше, або навіть пробували деякі його варіації.
Складові:
- сік 1 лимона
- 1 столова ложка меду (25 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Що ви повинні робити?
- По-перше, додайте лимонний сік і мед в чашку гарячої води. Потім, добре перемішайте і пийте.
Щоб засіб подіяв, важливо не переборщити з інгредієнтами. Точніше кажучи, приймайте це засіб в розумних кількостях.
Мед зніме біль у горлі
Мед використовується для великої кількості захворювань, і хворе горло не є винятком.
Це натуральний засіб допоможе придушити кашель і полегшити дискомфорт, коли болить горло. Мед покриває горло плівкою і тимчасово заспокоює роздратування. Іншими словами, усуває причину кашлю.
- У більшості випадків, рекомендується приймати дві чайні ложки меду (15 г) перед сном. Це допоможе полегшити нічний кашель і біль в горлі, а також поліпшити якість сну.
Доведено, що люди, які їдять мед перед сном, менше кашляють і краще сплять. Іншими словами, напади кашлю не порушують їх нічний сон.
- Ви також можете класти чайну ложку меду (7,5 г) в чай або просто з'їдати протягом дня.
Примітка: Мед не можна давати дітям у віці до одного року через ризик ботулізму.
Шавлія допоможе, коли болить горло
Це рослинний засіб дуже корисно для лікування найрізноманітніших проблем з горлом. Шавлія дає швидке полегшення. Ви запитаєте, чому?
По-перше, шавлія містить ряд з'єднань, а саме цинеол, борнеол, камфору і туйон. По-друге, він володіє терпкими властивостями, які допомагають. якщо болить горло. Справа в тому, що вони зменшують набряк і запалення.
Складові:
- 1 чайна ложка висушеного листя шавлії (5 г) або ложка свіжого листя шавлії (15 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Що ви повинні робити?
- По-перше, доведіть воду до кипіння, а потім додайте чайну ложку сухого або свіжого шавлії.
- Дайте напою настоятися 10 або 15 хвилин, процідіть і пийте.
- Якщо хочете, ви можете додати лимон і мед.
Примітка. Вагітним або годуючим жінкам не варто вживати шавлія.
є льодяники
Гарна новина для ласунів! Їх можна приготувати самостійно або придбати в аптеці.
Ці льодяники, зокрема, допоможуть швидко полегшити симптоми застуди. В цілому, будь-які льодяники, які призначені для розсмоктування, допоможуть полегшити біль. Однак особливо ефективні ті, які містять освіжаючі інгредієнти, а саме евкаліпт або м'яту.
Крім того, льодяники стимулюють вироблення слини. Це допомагає полегшити біль в горлі при ковтанні.
Ми рекомендуємо прочитати: Можливо, саме фруктоза заважає тобі схуднути!
Прийняти душ
На думку фахівців, найбільш шкідливим для нашого горла є сухе повітря. Інакше кажучи, ви повинні намагатися максимально зволожувати його. Наприклад, взимку радимо використовувати спеціальні зволожувачі.
- Коли вологість навколишнього середовища знижується, радимо прийняти душ з гарячою водою.
- А також ви можете набрати у ванну гарячої води і посидіти поруч, вдихаючи вологий пар.
Полоскання на основі лимона, якщо болить горло
На думку багатьох, це ще одна відмінна домашнє засіб від болю в горлі. Йдеться про регулярний полосканні горла настоєм лимона. Слід це робити вранці, як тільки прокинетеся, і перед сном.
Складові:
- 4 склянки води (1 літр)
- 1 середня цибулина, дрібно нарізана
- сік 3 лимонів
- 1 столова ложка меду (25 г)
Що ви повинні робити?
- По-перше, закип'ятіть воду, додайте цибулю і дайте йому настоятися протягом 7 хвилин.
- По-друге, процідіть настій і додайте сік 3 лимонів і мед.
- Як ми вже говорили, полощіть горло цим засобом хоча б два рази на день. Не забудьте, що рідина не можна ковтати.
З іншого боку, полоскання водою з сіллю або оцтом також є дуже ефективним засобом. Воно швидко зніме запалення, якщо болить горло.
Отже, не зволікайте і спробуйте ці прості домашні засоби. Вам більше не доведеться відчувати дискомфорт, який може викликати запалене горло.
Ви запитаєте, чому?