Правильно прийнята содова ванна допоможе вивести токсини, ефективно очистити кров і лімфу.
Наскільки ефективним є застосування содових ванн для схуднення і очищення організму - будемо розбиратися в матеріалі. Як відомо, звичайнісінька харчова сода володіє багатьма корисними властивостями. Приймати її всередину слід з особливою обережністю - сода може несприятливо впливати на слизову шлунка.
А ось із зовнішнім застосуванням соди все набагато простіше. Досить корисно прийняти ванну з додаванням харчової соди - вона відмінно допомагає розслабитися, заспокоїти і пом'якшити шкіру (навіть після всього однієї процедури), позбавити організм від шлаків і токсинів. Дуже допомагають содові ванни при алкогольному отруєнні
Але варто відразу уточнити: содові ванни мають свої протипоказання. Так, не варто захоплюватися ними, якщо шкіра знаходиться в неблагополучному стані, коли на ній є порізи або садна. Тим більше ванна не рекомендується при таких захворюваннях, як: застуда або грип, бронхіальна астма, діабет, гіпертонія, варикозне розширення вен і захворювання гінекологічного та онкологічного характеру.
Не варто приймати такі ванни і під час вагітності. А щоб содова ванна приносила максимальну користь здоровій людині, температура води в ній повинна бути 38-39 градусів.
Содові ванни (які ще називають лужними) діють на основі такого фізичного явища, як осмос. Для відновлення здоров'я содові ванни рекомендовані людям, які мають шкірні захворювання різного характеру. Важливо знати, що, завдяки соді відбувається виведення токсинів з організму, усувається сухість, зникають висипання, епідерміс пом'якшується і підвищується еластичність шкірного покриву в цілому. А так же очищаються кров і лімфа.
Щоб домогтися перерахованих вище ефектів, ванну слід приймати таким чином:
На 200 літрів гарячої води (це ванна в середньому) беремо ½ пачки звичайної соди (близько 150-200 г). Соду попередньо варто розвести в банку з гарячою водою, а вже потім вилити у ванну. Після цього збільшуємо кількість соди до 1 пачки.
Але набагато ефективніше діє ванна з додаванням солі. На ванну беруть близько приблизно 1 кг крупнокристаллической солі (використання «Екстра» заборонено). Краще брати велику морську сіль або навпіл морську сіль і звичайну.
Добре в ванну додати зовсім небагато ефірного масла (чайного дерева або лаванди, цілющий відвар ромашки). Ванну приймають на початку процедури в положенні сидячи близько 10 хвилин, потім можна лягти.
Загальна тривалість прийому ванни не менше півгодини.
Після такої ванни не варто мити тіло мочалкою і миючим засобом (милом, шампунем або гелем). Та й під душем не варто обполіскувати. А для видалення з тіла зайвої вологи, можна промокнути тіло теплим махровим рушником
Після прийому содової ванни добре полежати з півгодини. Добре після ванни загорнутися в великий рушник або махрову простирадло. Можна ще зверху сховатися ковдрою - так ви продовжите процес потіння, коли з потом виходять шлаки і токсини.
Курс прийому таких ванн: через день 10 разів. Через 1-2 тижні можна повторити.
Уже після першої ванни можна побачити зменшення висипань, почервоніння і лущення шкіри. Шкіра стає гладкою і атласною.
Для схуднення також широко використовуються содові ванни. А для багатьох жінок це важливо. Схуднення досягається завдяки тому, що виводяться токсини і шлаки через піт. Ще також виводиться частина рідини з організму.
Якщо ванна з харчовою содою приймається для схуднення, в неї крім соди додають еще1000 г великої морської солі. Перед прийомом ванни тіло варто гарненько розігріти фізичними навантаженнями (наприклад, невеликий пробіжки або зарядки). Можна розігріти тіло, натираючи його щіткою з додаванням содово-сольового скрабу.
Читайте також: Схема очищення лімфатичної системи: прості правила і рецепти
Щоб паралельно боротися з целюлітом, в ванни можна додавати трохи ефірного масла, яке забезпечить даний вплив.
