Спільний сон з дитиною: досвід багатодітних

1. Спільний сон як формування природної прихильності
2. Бігати до кричущого дитині - важко
3. У старших дітей повинна бути своя «норка»
4. Спільний сон - від батьківської немочі
5. Спільний сон - можливість мамі виспатися
6. Спільний сон з дитиною чи ні - вибирати кожній родині
7. Важливо!
8. Подбайте про безпеку вашої дитини
9. Коли краще відмовитися від спільного сну?

Молоді мами зачитуються книгою Памели Друкерман «Французькі діти не плюються їжею». Там даються поради з приводу того, як виростити слухняного дитини без покарань ... В тому числі йдеться про те, що спати батькам разом з дитиною не потрібно.

То чи варто чи ні брати немовляти в батьківське ліжко? Своєю думкою діляться психолог і багатодітні мами.

Спільний сон як формування природної прихильності

Анна Піщелева, мама п'ятьох дітей:

Спільний сон - це просто сон разом з немовлям. Нічого жахливого або незвичайного в цьому немає. немовля прожив дев'ять місяців всередині мами, тепер він виявився зовні, чим ближче до мами, тим йому комфортніше. Зазвичай дитина засинає біля грудей. Вночі прокидається поїсти - хто один раз, хто два, а хто багато разів. Так зручно нагодувати дитину не встаючи, майже не прокидаючись!

Намацав чистий підгузник на тумбочці біля ліжка і поміняти, а мокрий кинути в контейнер, який тут же біля ліжка. Якщо малюк в памперсі - тоді ще простіше. Ні коліки, ні нічні страхи не нападають на малюка в батьківському ліжку. Чи не потрібен нічник і плюшевий ведмідь - ці сумні супутники сирітства при живих батьках. Немає необхідності прислухатися крізь сон, підхоплюватися, заколисувати ...

А пробудження вранці! Коли дитинча потягується, повертається до мами, гладить по обличчю, сміється, потім лізе на папу як на гору і скочується до стіни як в печеру! А тато, не відкриваючи очей, ловить маленьку п'яту або ручку, лоскоче позиками! Життя прекрасне!

Є одне «але» - інтереси дитини не повинні порушувати інтереси тата. Папа вночі теж потребує маминому уваги. Спати разом з малюком тато звикне, а ось до маминої холодності - немає. Про це потрібно подбати.

Щоб не спати в тісноті, я приставляла дитячу ліжечко впритул до нашої. Це давало дитині (!) Можливість відсунутися від мене на свою територію для більш спокійного і глибокого сну, коли це йому ставало за віком. У більш ранньому віці немовляти можна було укласти в його ліжечку, а потім відсунутися тихенько на свою і якийсь час поспати вільніше.

Я поки не стикалася з проблемою отучения від батьківської ліжка. Дитина перестає потребувати такому щільному контакті років до двох, а до трьох зовсім відділяється. У цей час у мами може бути новий немовля - це прискорює процес відділення природним чином.

Тільки не потрібно виганяти зі словами «тепер ти великий, а у мене інший маленький!» Це призведе до зворотного результату. А якщо проявити терпіння, то дитина поступово зрозуміє переваги власної території. Це йому стає з віком важливо - окремий простір. Тільки б батьки були доступні!

Увечері досить укласти малюка з казкою і піснею, примостившись поруч, обнявши. А під ранок він може перебратися до мами під бік. Пару раз ми з чоловіком прокидалися, обкладені трьома дітками. Це забавно.

Іноді вже відокремився дитина потребує вночі в мамі. Відмовляти в цьому, замикати двері, забороняти заходити - жорстоко! Нещодавно читала одну американську книгу з дитячої психології. Жах! У кількох місцях там спливала тема нічних страхів, мокрих простирадл, боротьби за включений вночі світло, нічних чувань під дверима батьківської спальні ... Яка дикість!

Немовля, замкнений в ліжечку з високими гратами з усіх боків - дикість! Мишка, якого малюк обіймає замість мами і з яким ділиться секретами і печалями, ставши постарше - дикість! Цей ведмедик - попередник форсінга і Тульп. Хіба це не страшно? Не страшно, що немовля отримає досвід відчуження, виявиться знедоленим, самотнім і стане шукати заміщення і компенсації в неживих об'єктах.

Чим боротися за роздільний сон, а потім розсьорбувати його наслідки, простіше розслабитися і отримувати задоволення від теплого сопе поряд малюка. Коротше кажучи, спільний сон - це приємно, спокійно і зручно, корисно для здоров'я дитини і розвитку природної прихильності.

Бігати до кричущого дитині - важко

Анна Синякова, мама шістьох дітей:

Анна Синякова

Що сказати про сон у батьківській ліжка ... Все діти різні. Одному достатньо ввечері поїсти і під ранок, у мене Маша таким немовлям була. Вона якось швидко собі такий режим встановила. І її можна було спокійно залишати в ліжечку. Але є діти, які прокидаються багато разів за ніч. Тоді мама дуже сильно втомлюється - і вдень не спить, і вночі не спить.

У нас діти спали в іншій кімнаті, і до такого кричущого дитині потрібно було постійно бігати. Це було дуже важко. І з молодшими я стала мудрішою і брала тих, кому було необхідно вночі є, собі під бочок, щоб виспатися.

Потім малюк підростав, переставав вночі є і спокійно, без жодних «привчання» переселявся в дитячу.

У старших дітей повинна бути своя «норка»

Катерина Тевкіна, мама чотирьох дітей:

З власного досвіду можу сказати, що спочатку у мене чітка установка: переносити в своє ліжечко, щоб нормально виспатися. Буває, кілька разів за ніч. Але при цьому десь до місяців шести-семи дитини все одно накопичується втома, і ми майже завжди беремо його спати з собою. Просто немає сил перекласти в ліжечко.

А потім настає якийсь момент, коли ти приймаєш внутрішнє рішення: «Мені так незручно, я не висипаюся, дитина повинна перейти в свою ліжко». Це зазвичай настає десь після року.

У якийсь момент дитина повинна плавно перейти в своє ліжечко, щоб не впливати на батьківські відносини.

Коли дитина підростає і у нього з'являється нова ліжечко, саме час остаточно виселити його з батьківської. Дітям (суджу по своїх) дуже подобається, що у них тепер є їх новий диванчик, з новою постільною білизною, зі своїм куточку, куди можна повісити картинку, покласти улюблену іграшку. Це їх норка, яку вони люблять, як свій особистий простір.

Батьки можуть перед сном полежати в цій нірці з дитиною, пообніматься, або дитина може повалятися в батьківському ліжку, а потім всі розходяться по своїх «спальним місцях».

Але якщо дитина переселився в своє ліжко остаточно, це не означає, що ні за яких умов він не буде спати з батьками. Дитина може злякатися вночі, погано себе відчути і так далі. У таких разових моментах спільного сну немає нічого страшного, вони не розпестять. Для чого потрібні батьки, якщо не можна прийти вночі і поплакатися, що страшний сон приснився?

Спільний сон - від батьківської немочі

Тетяна Зайцева, мама восьми дітей:

Ти береш з собою немовля в ліжко - від немочі материнської. Тому, що якщо малюк щопівгодини починає плакати через те, що у нього болить, йому жарко, холодно, в загальному, незатишно і некомфортно, то, статут походити ці щопівгодини, в кінці кінців ти його покладеш спати поруч з собою. Він - зігрівається, заспокоюється, а тобі легше з закритими очима сказати йому «чі-чі-чі», дати груди, погладити животик.

Щоб не підійти до кричущого дитині - це не обговорюється. У немовлят - не примхи, якщо він плаче, значить, відчуває фізіологічний дискомфорт. Але все одно, навіть якщо малюк вночі нерідко виявляється в ліжку батьків, ввечері ти все одно спочатку кладеш його в власну ліжечко.

Коли малюк підростає, місяців в дев'ять-десять, до року, він вже і більше місця займає, і заважає в батьківському ліжку. Один з головних моментів, пов'язаних з дитиною: у матері повинен бути нічний сон. І повноцінно виспатися вона може без дитини, тим більше - такого великого.

Взагалі, всі діти поводяться по-різному. З первістком це завжди складніше, ти всьому вчишся. Він весь час перебував з нами. Правда, ми підставляли ліжечко до дорослого, знімали одну сторону, і малюк спав на кшталт і з нами, а ніби і в своєму ліжечку.

Спільний сон - можливість мамі виспатися

Анна Дікова, мама сімох дітей:

А як же вночі? Ми ж все спати хочемо. Я пам'ятаю, як виявила себе солодко спить стоячи, у розпеченій сушарки у ванній. Так, в дівчатах ми солодко спимо всю ніч, а тепер спокій нам тільки сниться. Тут у мене такі накопичилися корисні поради. По-перше, припиніть скиглити, ми зараз з вами навчимося прекрасно висипатися в наявних умовах. По-друге, ми поділимо сон на кілька частин і будемо бадьорі і веселі.

Жінки так влаштовані, що можуть заснути в будь-який час, на будь-який час і майже в будь-якому місці. Можна відмінно висипатися по частинах (як Штірліц). Дуже сприяє цьому годування лежачи - і погодувати, і спина не втомилася, і мама півгодинки поспала, та й молоко краще виділяється в розслабленій позі.

Мами, тільки пам'ятайте, більшість чоловіків так висипатися не можуть, - це фізіологія, і на неї не ображаються. Папі потрібно працювати і потрібно постаратися вночі висипатися, - ось тут не знаю як, тому що мій чоловік мужньо ділив зі мною безсонні ночі.

І ось тепер важливе. Спимо разом! Ми зробили це, народивши четверту дитину. З тих пір ми спимо ночами (звичайно, коли ніхто не хворий). Найкраще з маминого боку приставити впритул до батьківської дитяче ліжечко. Потрібно прибрати ту стінку дитячого ліжечка, яка розділяє вас, і вийде загальна поверхня. Прокинулося чадо - погодували - спимо далі.

Іноді доведеться встати і покачати, поставтеся до цього спокійно. Необхідне доповнення - не гнівайтесь, прийміть як даність, що дитина контролює вночі наявність мами поруч. Прокинулися - я тут - люблю - спимо. Такий мамин стиль життя.

Бонус - він звикне! Спочатку стане прокидатися рідше, а через півроку, побачивши вас в 6 ранку сплячою, прікорнет поруч і буде спати, поки не прокинетеся ви, - перевірено, дітки ловлять мамині біоритми.

А кажуть, що можна задавити уві сні дитя? Думаю, що такі випадки ставляться скоріше до відомого синдрому раптової смерті немовлят. Тільки до нестями п'яна мати може задавити уві сні свою дитину. А ось смертельно втомлена від недосипу мама дійсно є серйозною небезпекою, так як може і до психічного зриву дійти.

А як же потім відучувати від батьківської ліжку, від безладного годування, від рук? Ви, будь ласка, не забувайте, що ні собачку дрессіруете. Ваша дитина росте. Для початку він перестане постійно є - кругом занадто багато цікавого. Ще побігаєте за ним з ложечкою, недарма ж одне з питань - як зробити, щоб діти не плювалися їжею. Тут-то ви і встановіть зручний і науковий режим харчування.

Потім він злізе з рук - все тому ж. Правда, наші улюблені діти ще довго будуть вдаватися до нас на ручки - до сивого волосся, сподіваюся. Ще він навчиться говорити (іноді занадто навіть) і розуміти слова - можна буде пояснити йому, що тепер він спить окремо.

Спільний сон з дитиною чи ні - вибирати кожній родині

Анна Рауткіна, психолог-консультант Московської служби психологічної допомоги населенню міста Москви:

Фото: b17.ru

На це питання немає і не може бути однозначної відповіді. Дуже важливо не забувати, що всі діти - різні за темпераментом і характером. І батьки різні, і сімейні уклади теж у всіх різні. Це важливий постулат. «І що добре російській, то німцю смерть ...»

В інтернеті багато думок щодо спільного і роздільного сну дитини і батьків. І тут потрібно пам'ятати, що головне завдання сну - це відпочинок і відновлення організму. Якщо батьки і дитина висипаються, то той сон, який в їхній родині прийнято (спільний або роздільний), і є правильний, він виконує свою функцію.

Єдиним важливим аспектом є те, що приймати рішення, як дитина буде спати, повинна не тільки мама, але й тато. І врахування думки тата важливий не тільки щодо сну, але і в інших темах виховання і розвитку дитини. Адже приймаючи рішення на самоті, ми нерідко самі відсуваємо подружжя на другі плани, а потім нарікаємо на те, що контакт між порушений.

І при спільному сні, і коли дитина спить окремо, є свої плюси і мінуси.

Наприклад, при спільному сні один із значущих мінусів - це можливі порушення в подружніх стосунках. І часто на це скаржаться якраз тата, думки яких не було почуто, і які страждають від неможливості близького (в даний момент я навіть не маю на увазі інтимного) контакту з дружиною.

Коли дитина спить окремо, мінус, який називають самі батьки - це необхідність вставати до дитини. Немає можливості погодувати дитину в дрімоті, як зазвичай роблять мами при спільному сні.

Прихильність між мамою і дитиною формується при тактильному контакті: як при грудному вигодовуванні, так і при спільному сні - і це дуже благотворно впливає на немовля. І багато перинатальні психологи виступають «за» спільний сон.

Мінусів і плюсів багато в обох ситуаціях, і повторюю, приймати рішення повинна кожна сім'я, виходячи зі своїх можливостей, традицій, і спільних рішень. І, звичайно, з особливостей самої дитини.

Сенс сну - відпочити, набратися сил для наступного дня.

Якщо татові і мамі комфортно спати з дитиною в одному ліжку, якщо вони висипаються, якщо задоволені інші діти (в однокімнатній квартирі кричущий в ночі малюк, до якого потрібно підійти, будить всіх) - значить, варіант цієї сім'ї - саме спільний сон.

Якщо сім'я не висипається в такій ситуації, якщо тато, наприклад, всю ніч не може заснути, боячись розчавити дитини, тоді даний варіант не дуже підходить для конкретних людей.

Вибір, друзі, за кожною сім'єю .

Важливо!

довідка babycenter.ru

Подбайте про безпеку вашої дитини

Ось що необхідно зробити, перш ніж вкласти дитину спати в одне ліжко з вами:

• Переконайтеся, що ваш матрац жорсткий: дитина може задихнутися або перегрітися, якщо буде спати на дуже м'якому матраці. Якщо у вашому ліжку є рама, узголів'я або вона знаходиться поруч з стіні, переконайтеся, що матрац щільно прилягає до них, щоб малюк не провалився між ними і матрацом. Такий ризик існує, особливо якщо вашій дитині від 3-х до 10 місяців.
• Постіль повинна бути світлою, в ній не повинно бути нічого зайвого: якщо дитині менше року, використовуйте полегшені покривала, і їх не повинно бути багато. Це допоможе уникнути ризику удушення і перегріву малюка. Найбільший ризик - у перші три місяці. Постійно перевіряйте сплячого малюка - може, він перекинувся, і ковдру накрило його з головою.
• Ніколи не спите на дивані або ліжку з водяним матрацом разом з дитиною. Не спіть з малюком на дивані. Дитина може застрягти між подушками або між вами і спинкою дивана. Ліжка з водяними матрацами занадто м'які, у них може бути глибока щілина біля рами, куди малюк може провалитися.
• Дитині має бути тепло, а не жарко. Одягайте або сповивати малюка перед сном у щось легке: контакт з вашим тілом може підвищити його температуру. Існує таке правило - якщо вам комфортно, то, швидше за все, малюкові теж. Дізнайтеся більше про те, як підтримувати безпечну температуру.
• Не дозволяйте малюкові спати на подушці: ніколи не кладіть малюка спати на подушку, тому що він може скотитися з неї або задихнутися в її м'яких складках.
• Ніколи не дозволяйте малюкам спати разом з підрослими дітьми: ви можете спати в одному ліжку з вашим малюком і старшою дитиною, тільки якщо вони не сплять поруч. Старші ще занадто малі, щоб усвідомлювати можливий ризик, і можуть лягти на малюка уві сні або покласти руку йому на рот або голову. Ви або ваша друга половина повинні спати між дітьми.
• Не залишайте малюка в ліжку одного: дитина може впасти з ліжка, коли ви відлучитися в туалет або встанете рано вранці. Чи не кладіть навколо малюка подушки, якщо він спить один. Купіть поручень для ліжка або перекладіть малюка в безпечне місце, наприклад в переносну колиску або в ліжечко, на той час, поки вас немає в кімнаті.

Коли краще відмовитися від спільного сну?

Щоб зменшити ризик виникнення синдрому раптової дитячої смерті (СРДС), Міністерство охорони здоров'я не рекомендує спільний сон, якщо:

• Ви або ваша друга половина курите: невідомо чому, але якщо малюк спить в одному ліжку з кращим, ризик СРДС зростає.
• Ви або ваш партнер пили алкоголь або приймали ліки: вони можуть впливати на вашу пам'ять, ви можете забути, що малюк з вами в одному ліжку. Ви можете заснути занадто міцно, так що не помітите, що лягли на дитину.
• Якщо ви дуже втомилися: надмірна втома або якесь порушення сну, наприклад, синдром нічного апное, можуть змусити вас спати так глибоко, що ви можете не прокинутися, якщо уві сні ляжете на дитину.
• Ваш малюк недоношена: ризик підвищується, якщо ваш малюк народився недоношеним або якщо він мав дефіцит маси тіла при народженні.