Насамперед ми пояснимо, про який вид спорту будемо вести мову, так як його можна поділити на два основних види - аматорський і професійний.
Професійний - перш за все, робота над собою, що триває протягом тривалого часу, робота, яка відчуває волю людини, змушує його долати труднощі. Який вплив робить професійний спорт на здоров'я спортсмена? Більшою мірою тут спостерігається негативний ефект, оскільки, щоб досягти результатів, які визначив для себе займається, йому доводиться справлятися з серйозними фізичними і психологічними навантаженнями, особливо це проявляється в ході тренувань перед змаганнями. Якщо протягом всієї своєї кар'єри у нього не виникло жодної травми, то його все одно не можна вважати здоровим, адже, коли він досягне зрілого віку, навантаження, які він відчував у молодості, дадуть про себе знати. Але при всьому при цьому наявність у нього більшого запасу імунного захисту дозволяє йому протистояти різного роду простудних захворювань. Так, жінці, яка хворіє циститом , Спорт користь принесе, однак тут спочатку слід проконсультуватися з лікарем, так як в різних випадках можуть бути різні обмеження.
Іншу картину можна спостерігати в аматорському спорті. Ті, хто вибирають його, роблять це, щоб зробити собі приємність, підтримувати гарну форму, а також через те, що це вважається модним. Він не є для них джерелом заробітку, навпаки, їм доводиться витрачати і часом чималі суми. Заняття спортом - складовий елемент здорового способу життя, пропаганда якого останнім часом так посилено ведеться. Користь від занять буде йти вашому здоров'ю лише тоді, коли вони будуть враховувати ваші можливості, обмеження та хвороби. Найкраще тут підходять водні види спорту. Так, прийнято вважати, що жоден інший вид спорту не може допомогти в розвитку фізичного здоров'я, як плавання.
Якщо звернути увагу на «наземні види», то тут перші позиції займають бігові (легка атлетика) і різного роду командні види. Займаючись ними, здоров'ю також може бути завдано шкоди. Скажімо, при грі в футбол можна зламати ногу, а в баскетбол - палець. Таке відбувається нечасто, але трапляється. Незважаючи на те, що спорт любительський, людина нерідко прояв завзяття, характерне для професіонала, що закінчується різними травмами. Небезпечними можна вважати заняття єдиноборствами (бокс, боротьба і ін.), Так як тут вчать постояти за себе, а це створює ризик струсу мозку або перелому щелепи.
Який вплив робить професійний спорт на здоров'я спортсмена?