- / Про вагітність / вагітність / Спостереження вагітності. здоров'я Багато майбутніх мам...
- Підрахунок числа рухів плода протягом 1 години 3 рази на день
- пренатальне навчання
/ Про вагітність / вагітність / Спостереження вагітності. здоров'я
Багато майбутніх мам починають по-справжньому усвідомлювати своє майбутнє материнство, коли відчувають перші ворушіння свого малюка. На що схожі ці відчуття - на трепет крил метелика, на плескання маленької рибки, на булькання і перекочування, на занепокоєння в кишечнику, на легке лоскотання в животі - все описують їх по-різному. Як правило, відчувати рухи плоду мами починають вечорами, коли вкладаються спати.
"Середній термін перших відчутних ворушінь - 16 - 20 тижнів вагітності .При першій вагітності рухи дитини стають помітними близько 19 - 20 тижнів .У разі якщо мама чекає вже не першого малюка або вона тендітної статури, то вона може відчути ворушіння раніше - в 16 - 18 тижнів .
Перші рухи плоду дуже боязкі, неузгоджені, але з часом вони стають більш зрозумілими, осмисленими, набувають певного значення. Характер рухів, їх сила і темп, залежать від багатьох чинників - час доби, стан матері, обстановка (звуки, світло) і т.д.
"На 5-му місяці вагітності за півгодини плід може здійснювати від 20 до 60 поштовхів.
Але в перший час на цьому терміні вагітності майбутня мама не завжди може відчути або звернути увагу на більшість рухів, тому що дитина ще досить малий і вільно розташовується в матці. Тому не переживайте, якщо Вам здається, що малюк ворушиться нечасто, іноді навіть не кожен день. Також малюк кілька разів протягом дня може затихати на кілька годин, а потім знову веде себе активно. Чим далі, тим сильнішими, наполегливими, відчутними стають руху, вони все більше схожі на поштовхи, стусани.
"До 24-му тижні вагітності плід рухається в утробі матері, майже як новонароджений.
Малюк вже активно спілкується з мамою - розповідає про своє самопочуття, тривозі, радості, задоволенні. Мамине емоційний стан дуже важливо і плід чуйно реагує на будь-які зміни. Наприклад, якщо мама переживає за якогось приводу чи радіє, дитина може вести себе більш активно або ж, навпаки, зачаїтися на деякий час.
"24- 32 тижні вагітності - це максимально зростаюча рухова активність плода.Потім ворушіння стають менш помітними.
До кінця третього триместру ворушінь може стати менше, але темп, сила рухів залишаються такими ж або збільшуються. Найбільша кількість рухів (до 600 за добу) плід здійснює близько 28 - 30 тижнів , Але природно, майбутня мама відчуває тільки найбільш сильні ворушіння плода. Рухова активність здорового плоду зростає у вечірні години, особливо між 21:00 і 1:00. Багатьох вагітних жінок турбує питання - чи потрібно контролювати частоту рухів дитини? На думку лікарів, якщо вагітність протікає нормально, в цьому, в общем-то, немає необхідності. Але якщо маму дуже хвилює це питання або вона помітила які-небудь зміни, нехарактерні для звичайного ритму її малюка, можна спробувати вести моніторинг рухів. Краще починати робити це на терміні не менше 28-ми тижнів вагітності (До цього терміну дані можуть бути недостовірними).
Найбільш часто застосовуються два тести:
Тест Д.Пірсона «Вважай до десяти»
Щодня на спеціальній карті зазначається число ворушінь плода, які вважаються з 09:00 до 21:00. Необхідно нарахувати 10 рухів плода (перевороти, поштовхи, стусани, ворушіння, в тому числі і легкі), відзначити час закінчення підрахунку на графіку, і в цей день можна більше не брати до уваги. Вважається, що якщо протягом 12 годин плід ворушився менше 10 разів, то це може свідчити про кисневої недостатності плода. Слід звернутися до лікаря.
Підрахунок числа рухів плода протягом 1 години 3 рази на день
Підрахунок проводиться в 7.00-8.00, 12.00-13.00, 18.00-19.00. Число рухів плода менше 3 протягом 1 години (в кожному вимірюваному інтервалі часу) - сигнал тривоги з боку плода. Перший тест більш зручний і достовірний, тому що індивідуальний «режим дня» малюка може і не співпасти з годинником моніторингу другого тесту.
"Якщо майбутня мама хвилюється, що дитина затих на довгий час, вона може стимулювати його руху сама.Наприклад, можна випити чай з цукром і вершками або перекусити чимось солодким, а через чверть години лягти на ліжко і провести в спокої 1-2 години.Приплив калорій і мамин спокійний відпочинок стимулюють руху плода.
Якщо цього не відбулося, то можна повторити те ж саме дещо пізніше (можливо, в минулий раз спроба змусити малюка зробити зарядку збіглася з часом його сончаса). Щоб «розворушити» плід, можна навпаки поактівнічать самої - виконати кілька фізичних вправ, або дихальні вправи з затримкою дихання, або влаштувати животику холодний душ. Якщо, незважаючи на всі спроби мами, вона протягом доби не відчуває ворушіння плода, то бажано звернутися до лікаря. Він прослухає серцебиття плода або проведе ультразвукове сканування - і це негайно прояснить ситуацію. У будь-якому випадку, не варто занадто хвилюватися. Відомі випадки, коли плід не виявляв рухової активності протягом декількох днів, але це не приводило до жодних неприємними наслідками. Проте, надійніше буде перестрахуватися і проконсультуватися у фахівця.
"Чому ж рухова активність плода може порушуватися?Найчастіше причиною цього може бути гіпоксія (кисневе голодування), яка виникає через будь-яких ускладнень вагітності, а також, якщо вагітна жінка страждає від будь-яких хронічних захворювань (анемія, серцево-судинні захворювання, цукровий діабет і т.д .).
Крім того, на рухову активність плода впливають кровотечі, плодово-плацентарна недостатність або будь-які захворювання плода (резус-конфлікт, інфікування плода), або причиною можуть бути петлі пуповини, що випали з порожнини матки і притиснуті головкою плода. Гостра киснева недостатність визначається за допомогою прослуховування серцевих тонів плода (метод називається «аускультація»). Якщо внутрішньоутробна гіпоксія плода має хронічний характер, то майбутній мамі призначається кардіотокографія (КТГ) - реєстрація серцевих скорочень за допомогою спеціального апарату. Коли малюк ворушиться, частота серцевих скорочень (ЧСС) зростає на 10-15 ударів в хвилину, це середні значення. Для початкової стадії внутрішньоутробної гіпоксії властиво неспокійна поведінка плода, яке полягає в учащении і посилення його рухової активності. Якщо ж руху слабшають або зовсім припиняються, то мова йде вже про прогресуючу гіпоксії плода. Тобто, якщо мама відчуває занадто активні, хворобливі ворушіння плода, це також може бути ознакою його неблагополуччя. В першу чергу порадимо змінити положення тіла.
"Якщо ворушіння плода протягом декількох годин болять майбутній мамі, то вона повинна обов'язково повідомити про це лікаря.
В останньому триместрі багато хто відзначає деяку хворобливість в області підребер'ї - не хвилюйтеся, це в межах норми.
пренатальне навчання
Майбутня мама, звичайно, мріє бути весь час «на зв'язку» зі своєю дитиною, вести з ним «діалог», і спосіб такого спілкування є! Він називається гаптономія, або «пренатальне навчання». Цей метод полягає в тому, що мама уважно стежить за своїм станом (фізичним, емоційним) і за руховою активністю дитини - і придумує способи, як можна спонукати малюка відповісти на її руху (наприклад, в середині вагітності плід вже чітко реагує на дотик рук матері до животика).
"Через кілька тижнів« навчання », якщо вагітна ритмічно постукує або поплескує в певному місці живота, то дитина відповідає рухом, яке спрямоване прямо в руку матері.
Діючи таким чином, можна викликати малюка на контакт, а якщо він вже дуже розбалували, це допоможе заспокоїти його. За допомогою методу гаптономіі мама вчиться точно розрізняти характер рухів плода і впевнено визначати його емоційний стан. Спілкування за допомогою своїх рук мама може доповнити кумедними віршами і потешками, адже малюк чує мамин голос і жваво реагує на її інтонації. Виходить, що мама може почати грати зі своєю дитиною ще до його народження! Ось кілька прикладів таких ігор (взято з форуму СібМами):
Ледве-ледве, ледве-ледве
закрутилися каруселі
(Повільно погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою)
А потім, потім, потім
Все бігом, бігом, бігом
(Швидко перебирайте пальцями по животу за годинниковою стрілкою)
Тихіше-тихіше, не поспішайте
карусель зупиніть
(Пальці крокують по животу за годинниковою стрілкою)
Раз-два, раз-два
Ось і скінчилася гра!
(Круговий рух руки за годинниковою стрілкою).
***
Як на цій на тижні
Прилетіли дві тетері
(Кругові рухи по животу за годинниковою стрілкою)
Походили-пощипали
(Злегка пощипувати шкіру на животі за годинниковою стрілкою)
Походили-подзьобали
(Постукайте пальцями)
Посиділи-посиділи
(Кілька легких поплескування)
І назад полетіли
(Кругові рухи за годинниковою стрілкою)
Прилетять в кінці тижня
Наші милі тетері
(Погладжування зверху-вниз)
Ми тетерок будемо чекати -
Дамо крихт подзьобати
(Постукайте пальцями).
***
Топ ногою, топ інший
(Пальцями стукаємо по животу)
Ось який уже великий
(Гладимо живіт зверху вниз)
І крокують самі
Ноги прямо до мами!
(Пальцями крокуємо по животу, на останніх словах гладимо живіт).
