Аптечка для подорожі
Кожному мандрівникові на Шрі-Ланку необхідно мати з собою нехитрий набір лікарських засобів, здатних зняти головний біль, знезаразити рану при саднах і подряпинах або допомогти травленню. Звичайно ж перелік лікарських засобів буде відрізнятися в залежності від стану здоров'я та віку, наявності хронічних захворювань тощо., Але є і те, що повинно бути в аптечці кожного мандрівника.
Крім статевовікових відмінностей варто відзначити і регіональні проблеми з якими найчастіше стикаються мандрівники. Так, відвідуючи країни Південно-Східної Азії або Північної Африки, в тому числі Шрі Ланку , Туристи часто стикаються з такими проблемами як: сонячні опіки, від надмірного перебування під жарким тропічним сонцем, харчові отруєння та "діарея мандрівників", що виникає на тлі зміни води і раціону харчування, а також простуда від непомірного перебування під кондиціонером.
Звичайно ж не варто брати з собою в подорож цілу валізу ліків і займатися самолікуванням, проте забезпечити собі просте і швидке рішення рядових питань зі здоров'ям просто необхідно. Раціональніше розділити ліки, які теоретично вам можуть знадобиться в польоті (наприклад таблетки від головного болю, Но-шпа, корвалол і т.п.), взявши їх з собою в ручній поклажі, а решту аптечку покласти в валізу і здати в багаж.
Що повинно бути в аптечці
Від алергії:
- антигістамінний засіб (необхідно мати з собою навіть тим хто ніколи з алергією не стикався);
Від застуди:
- жарознижуюче (зручніше у вигляді розчинних порошків або таблеток);
- термометр - контроль температури тіла буває необхідний при сильних отруєннях (його можна придбати в будь-якій аптеці в Шрі Ланці);
- засіб від болю в горлі;
Від сонця:
- засіб для захисту від сонця (індивідуально по типу шкіри, але зі ступенем захисту не менше 30 для дорослих);
- від сонячних опіків;
Від порізів і саден:
- антисептик (наприклад стрептоцид, також можна взяти йод і перекис водню у вигляді фломастера);
- лейкопластир;
- антибактеріальні вологі серветки;
- знезаражувальний гель для рук;
знеболюючі:
- від зубного та головного болю (вибирайте препарати, які підходять саме вам);
При порушеннях травлення:
- ферментні препарати (для нормалізації травлення);
- спазмолітик (Но-шпа);
- адсорбенти (один з сучасних аналогів активованого вугілля);
При отруєнні:
- засіб від наслідків харчового отруєння (надають дезінтоксикаційну дію),
- регидратационная суміш для відновлення водно-сольового балансу (також зменшує інтоксикацію);
- засіб від діареї (пам'ятаєте: протидіарейні кошти повинні використовуватися з обережністю - тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що причина діареї - не інфекція!);
Від комах:
- засіб після комариних укусів (зручніше у вигляді гелю, з дозатором);
- засіб від москітів для нанесення на одяг і відкриті ділянки шкіри в смерку час;
При заняттях активними видами відпочинку:
- знеболювальна мазь;
- еластичний бинт;
- знезаражувальне засіб.
Тим, хто страждає від заколисування необхідно також подбає про ліки на цей випадок.
Всі препарати, які приймаються при хронічних захворюваннях обов'язково потрібно мати з собою, причому варто взяти з запасом на пару днів на випадок тривалої затримки рейсу.
В Азії, в тому числі і в Шрі Ланці, лікарські препарати можуть мати інше, відмінне від російського, назва, але зрозуміло, в разі необхідності можна буде купити все в місцевій аптеці.
Незважаючи на простоту оформлення, якщо місцями навіть не убогість, аптечного прилавка, якість місцевих ліків нітрохи не нижче звичних. У разі проблем зі здоров'ям часто може складеться така ситуація, що місцеві препарати виявляться більш ефективними в лікуванні місцевих же хвороб.
До речі, корисно для профілактики за місяць до поїздки відвідати стоматолога, щоб випадково не зіпсувати відпустку пошуком лікаря.
Аптечка для поїздки в Шрі Ланку: схема
