Сухість очей виникає сьогодні не тільки у тих, хто працює в офісах за комп'ютерами, а й у багатьох людей, які працюють взимку в приміщеннях, і особливо там, де повітря не дуже чистий. Медики часто називають цю проблему синдромом сухого ока, однак не варто думати, що це якась окрема захворювання. Очі стають надмірно сухими з різних причин, але симптоми, як правило, бувають однаковими або схожими, тому самолікуванням займатися не варто - краще звернутися за професійною допомогою.
Зміст статті:
які симптоми
Отже, крім сухості, людина може відчувати в очах так званий «пісок», свербіж, різь або печіння, або просто втома - іноді таку, що повсякденна робота стає майже неможливою - читати або дивитися на монітор дуже важко.
Інші симптоми сухості очей: очі не можуть переносити яскраве світло, або з них без видимих причин починають виділятися сльози - вечорами це відбувається частіше. Можна здивуватися - адже сльози повинні зволожувати очі, але при синдромі сухості склад сльози змінюється, і зволоження стає неефективним; крім того, очі весь час хочеться терти - це теж характерний симптом сухості очей.
Зовні очі виглядають нормально - найчастіше, а почервоніння означає, що додалося якесь очне захворювання: на «сухий» грунті додаткові проблеми виникають нерідко.
Причини сухості очей
Звідки ж все це береться? Симптоми проявляються тому, що сліз виробляється мало і вони «неякісні», а ось причини можуть бути зовнішніми і внутрішніми. Спробуємо спочатку про зовнішні причини сухості очей.
Дуже часто сухість очей викликається впливом кондиціонованого повітря, обігрівачами і батареями центрального опалення - проблема «підкрадається» непомітно. До цього майже завжди додається довге перебування перед комп'ютером, та ще й телевізор багато хто любить дивитися допізна. Очі при цьому моргають набагато рідше, ніж задумано природою, і стан слізної плівки порушується - це навіть називають комп'ютерним зоровим синдромом.
Контактні лінзи теж є однією з причин виникнення сухості очей, і від їх якості це майже не залежить. Лінзи можуть бути безпечними і зручними, але вони поглинають вологу та зменшують кількість слізної рідини в очах. Правда, зараз стали випускати більш досконалі контактні лінзи з матеріалу «силікон-гідрогель» - вони майже не «забирають» вологу біля очей, але коштують значно дорожче.
На жаль, нерідко причиною сухості очей буває і використання алергенної косметики. При виборі косметики для очей краще бути уважніше, і не прагнути купити її більше і дешевше - це не той випадок, коли слід економити. Косметику слід вибирати ретельно, радячись з фахівцями і тільки високого і натурального якості.
Інші негативні зовнішні фактори, нерідко ведуть до сухості очей: часте перебування на вітрі; «Тонка» робота, пов'язана з напругою зору - наприклад, як у ювелірів і годинникарів, художників і архітекторів; куріння та інші шкідливі звички.
Захворювання, при яких очі можуть ставати сухими, відносяться до внутрішніх причин. Це гормональні та імунні порушення (ревматоїдний артрит та ін.), Хвороби печінки і нервів, порушення обмінних процесів безпосередньо в очах - в останньому випадку проблема часто викликається прийомом певних ліків, що зменшують вироблення сліз. Викликати сухість очей можуть навіть звичайні краплі від нежиті, якщо ними зловживати: вони знижують вироблення природної сльози, але ж краплями від нежитю багато з нас користуються невиправдано часто, а потім вже не можуть без них обійтися. При гепатиті С і дефіциті вітаміну А очам теж не вистачає слізної рідини.
Люди, що відносяться до груп ризику, можуть стикатися з проблемою сухості очей частіше за інших. Це літні люди - жінки більшою мірою, і особливо в період менопаузи, - а також ті, хто родом зі Східної Азії, або звідти «вийшли» їх предки. Так що лікувати синдром сухого ока повинні не тільки офтальмологи, а й ендокринологи, невропатологи, ревматологи та інші фахівці. Якщо правильно лікувати основне захворювання, стан очей зазвичай приходить в норму, хоча в літньому віці це важче - тема окрема.
А люди середнього та молодого віку нерідко самі доводять свої очі до таких станів: мало сплять і відпочивають, працюють «на знос», «сидять» на жорстких дієтах , Погано харчуються і займаються самолікуванням, щоб «не витрачати час».
Особливості лікування в домашніх умовах
Часу в результаті такого до себе ставлення втрачається ще більше, але що робити, якщо проблема настигла? Насправді до офтальмолога треба йти вже тоді, коли очі починають втомлюватися, а при сухості - тим більше. Лікар проводить повне обстеження - можливостей для цього зараз безліч, і призначає лікування, причому найчастіше підключає і інших фахівців.
Однак, незалежно від причин сухості очей, лікар наказує нормалізувати спосіб життя, і дотримуватися його завжди - звичайно, якщо пацієнт дійсно хоче зберегти зір. Правда, ускладнення бувають рідко, але іноді може сильно постраждати кон'юнктива або рогівка - навіщо ризикувати?
Правильний спосіб життя від сухості очей
Щоб зменшити вплив негативних факторів на очі і дати їм працювати спокійно, слід дотримуватися наступних правил здорового способу життя. Спати потрібно не менше 7-8 годин на добу, відмовитися від шкідливих звичок, пити більше чистої води, гуляти на свіжому повітрі, нормально харчуватися, а при роботі за комп'ютером щогодини робити перерви по 5 хвилин. Допоможе і очна гімнастика, прийом вітамінно-мінеральних препаратів, а ось від кондиціонерів і радіаторів краще триматися подалі - по крайней мере, намагайтеся зволожувати повітря в приміщенні.
Кращі краплі і засоби
Одними з найпоширеніших є краплі для очей Штучна сльоза - препарат, добре відомий тим, хто носить контактні лінзи, а при сухості очей, викликаної різними причинами, він знімає більшість неприємних симптомів. Купити штучну сльозу можна без рецепта - особливих протипоказань, окрім індивідуальної нестерпності, до її застосування немає. Використовувати можна щогодини, а потім - 3-4 рази на день - це пояснить лікар. Склад препаратів буває різним, і деякі види крапель і гелів викликають роздратування, а при занадто частому використанні можуть пошкодити рогівку, так що, якщо ви купуєте їх самостійно, не вибирайте препарати з консервантами. В даний час на російському ринку є краплі без консервантів, хоча вони коштують недешево - наприклад, Хілозар-Комод виробництва Німеччини.
Іноді замість крапель від сухості очей або на додаток до них використовуються очні мазі - їх наносять на ніч, під повіку. Прикладом може служити мазь ВитА-ПОС, теж німецького виробництва: без консервантів, містить вітамін А і відновлює слізну плівку, захищає очей і не викликає побічних ефектів. Вдень такі мазі застосовувати не потрібно: зір «розмивається», а користуватися краплями і контактними лінзами стає неможливо.
Лікар може призначити і інші ліки від сухості очей, більш сильно діючі, або запропонувати хірургічний метод лікування, хоча останнє буває рідко.
З народних засобів завжди допоможе ромашка: її відвар або настій заспокоїть очі, зніме втому, роздратування, сухість і запалення. Спочатку до очей на 10 хвилин прикладають тампони або диски, змочені в міцному чаї, а потім відразу повторюють те ж саме з відваром ромашки - робіть це хоча б раз в день.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: сухість очей
Правда, ускладнення бувають рідко, але іноді може сильно постраждати кон'юнктива або рогівка - навіщо ризикувати?