- Таблиця прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні
- Ознака готовності до прикорму
- Загальні вимоги
- Перший крок
- овочеве меню
- Яким м'ясом підгодовувати дитину
- Меню годовасіка
Немовля, який не досяг чотиримісячного віку, не має потреби ні в яких інших продуктах, крім молока або молочної суміші. Якщо дитина росте не на материнському молоці, а на спеціальних сумішах, то в цьому віці в його раціон вже можна вводити прикорм.
Як правильно це робити, підкаже таблиця прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні. Якщо дитина харчується материнським молоком, в такому випадку варто дізнатися, коли починати прикорм при грудному вигодовуванні .
Таблиця прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні
Ознака готовності до прикорму
Основною ознакою, що свідчить про те, що малюк готовий до прийому нової їжі, є відсутність виштовхує рефлексу. Також малюк повинен проявляти інтерес до нової їжі.
Якщо у малюка ріжуться перші зуби, або він нездужає, то початок прикорму краще відкласти на потім. Не слід знайомити дитину з гастрономічним різноманітністю і після перших щеплень.
Загальні вимоги
Кожна дитина росте і розвивається індивідуально. Але ризик нашкодити йому «через незнання» залишається завжди. Щоб уникнути проблем, пов'язаних зі здоров'ям крихітки, молода мама зобов'язується дотримуватися основних принципів прикорму.
Чотиримісячний малюк, що росте на сумішах, до цього віку вже звикає до режиму харчування. Згідно таблиці прикорму, нову їжу потрібно додавати при денному годуванні. Порції повинні бути невеликими.
Коли дитина досягне віку 6-ти місяців, годувати його молочною сумішшю бажано тільки вранці і ввечері. Денне меню малюка рекомендується зробити якомога більш різноманітним.
існує таблиця норми збільшення ваги і росту дітей до року віз , З якої слід ознайомитися з метою з'ясувати, доїдає ваш малюк чи ні.
Перший крок
Якщо у дитини нормальну вагу або спостерігається його надлишок, то починати прикорм рекомендовано з овочевих пюре. Малюкам з недостатньою вагою рекомендовані безмолочні кашки.
Консистенція прикорму повинна бути однорідною. Готувати їжу для крихти найкраще за допомогою блендера. Також можна ретельно перетерти продукт через ситечко. Давати прикорм потрібно тільки з ложечки. Початкова доза - 1/2 ч.ложечкі в день. Далі мама повинна орієнтуватися на апетит свого чада.
овочеве меню
Овочі рекомендовані в тому числі і тоді, коли у крихти спостерігаються проблеми зі стільцем. Вживання цих продуктів сприяє полегшенню евакуації калових мас. Педіатри рекомендують вибирати такі овочі для першого прикорму:
- Кабачки (це імуноукріпляючих продукт, що містить в своєму складі важливі для здоров'я малюка мінерали і вітаміни);
- Цвітну капусту і брокколі (в них міститься велика кількість клітковини і рослинного білка);
- Гарбуз (цей продукт, що сприяють послабленню стільця, містить в своєму складі клітковину, каротин, вуглеводи і білки);
- Морквину (містить у своєму складі пектини і клітковину).
Інші овочі, включаючи картоплю, потрібно давати дитині трохи пізніше, коли його організм засвоїть зазначені вище продукти.
Якщо малюка проносить, або у нього спостерігається здуття животика, то давати йому овочі поки не рекомендується. Це може тільки погіршити ситуацію. В якості прикорму в цьому випадку краще використовувати кашки.
Яким м'ясом підгодовувати дитину
Коли дитина досягає шестимісячного віку, його організм починає відчувати потребу в залозі. Кращим джерелом заліза і важливого для повноцінного розвитку малюка білка є м'ясо. Воно відмінно поєднується з овочами.
На питання, з якого м'яса починати прикорм дитині, відповісти нескладно. Молода мама повинна зробити вибір на користь кролятини або яловичини. Найбільше вітамінів і мінералів міститься в м'ясі кролика. Багата залізом яловичина запобігає розвитку анемії.
Потім можна вводити в меню малюка:
- Курятину (цей продукт багатий амінокислотами і білком).
- Індичку (сприяє поліпшенню апетиту і функціонування серцевого і судинної систем).
- Телятину (містить велику кількість білка).
М'ясо може спровокувати виникнення алергічної реакції. Тому цей продукт потрібно вводити в меню малюка з великою обережністю. Найбільш агресивним алергеном для маленьких дітей нерідко виступає телятина.
Меню годовасіка
Чим годувати дитину після року - меню скласти допоможуть поради досвідчених педіатрів. Зразкове меню малюка виглядає так:
- сніданок - круп'яна кашка, чай з молоком, хліб з маслом;
- обід - супчик з овочів, м'ясне пюре, круп'яної гарнір, компот;
- полуденок - нежирний сирок, кефір, булочка і фрукти;
- вечеря - овочеве пюре і чай з молоком.
Розмір порції не повинен перевищувати 100-150-ти грам. Давати деякі продукти зі списку можна тільки при відсутності висипань на обличчі у немовляти та інших алергічних реакцій.
