Таблиці і схеми введення прикорму дитині, правила введення продуктів на перші 6 тижнів

1. Два головні принципи введення прикорму
2. Терміни початку введення прикорму дитини
3. Розмір порції першого прикорму
4. Міф - Починати з баночного пюре
5. Основні правила першого етапу введення прикорму на перші шість тижнів
6. Коли не можна починати введення прикорму немовляті
7. Схема и таблиця первого етапу введення прикорму дитині на 6 тіжнів - на Основі рекомендацій ВООЗ и РАМН
8. Схема введення прикорму з овочів (першими вводимо овочі)
9. Перший тиждень
10. Другий тиждень
11. третій тиждень
12. четвертий тиждень
13. п'ятий тиждень
14. шостий тиждень
15. Таблиця введення прикорму на перші 6 тижнів
16. Схема введення прикорму з каш
17. Важливі нюанси під час введення прикорму
18. ☝️Главное і найважливіше правило введення прикорму!

Дана стаття являє собою узагальнений аналіз двох підходів до введення прикорму і вигодовування немовлят до року: Російського НДІ харчування РАМН і Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Також в аналізі були враховані думки деяких поважних педіатрів нашої країни (Є. Комаровський, Я.Яковлев і ін.)

Вважайте це невеликий курсовою роботою молодої мами, яка вирішила побудувати для себе оптимальну схему введення прикорму і скласти таблицю черговості продуктів, щоб оптимізувати походи тата в магазин, визначити приблизні витрати часу і фінансів, а головне, позбавити себе від втручання непрошених порадників у вигляді бабусь і педіатрів. Адже прикорм в нашій країні на другому місці за популярністю після «у тебе мало молока, дитина не доїдає», «що він у тебе такий худий» в списку порад від сторонніх спостерігачів.

Так давайте ж брати відповідальність на себе і вводити прикорм оптимально і як це потрібно вам, згідно сучасній науці.

Тема виявилася настільки заплутаною спочатку на увазі величезної кількості суперечливої ​​інформації, що довелося йти до першоджерел (як і зобов'язує перша професія аналітика).
Якщо ви відразу відкрили цю статтю з тактикою прикорму, не поспішайте діяти. Для початку доцільно ознайомитися з основними принципами введення прикорму тут https://www.mama-nika.ru/?p=135 , Тоді буде багато зрозуміло в самій схемі і тактиці початку першого прикорму.

Два головні принципи введення прикорму

Основне, що потрібно тримати в голові перед тим, як «засукати рукава»:

1. ☝️ Прикорм вводиться для підготовки до спільного столу (тобто малюк повинен навчитися їсти сам)
2. ☝️ Прикорм необхідний для формування правильного харчової поведінки

Саме це найбільш важливо з усього різноманіття приводів почати вводити прикорм. Звичайно, є винятки з лінії здоров'я, але ми з вами говоримо про стандартну ситуації.

Оскільки перший етап введення прикорму - це саме підготовка, ні одне годування грудьми в цей період (по ВООЗ до 1 року) не повинно прибиратися або заміщатися продуктами прикорму. ☝️

І другий висновок ☝️ необхідно завжди ставити на чільне місце саме харчову поведінку. Ніяких мультиків, біганини з ложкою за дитиною і тим більше насильства і шантажу. Так, на першому етапі ви запхати ложку, це нескладно. Набагато складніше буде переучувати 1,5 однорічної дитини їсти самостійно або, що ще гірше, формувати харчової інтерес з нуля, якщо дитина так і не почне харчуватися правильно чи піде в відмову від їжі (це крайній випадок).

Скажу словами доктора Комаровського «Голодний дитина їсть, а втомлений спить». Це відображає суть правильно сформованого харчової поведінки: хочеться їсти - їдять. Звичайно, це більш характерно для дитини постарше, коли пройдені всі етапи прикорму.
А правильна тактика на самому початку - це запорука успішної реалізації цього правила в подальшому.

Отже, прибираємо все сміття з голови (в тому числі нав'язаний педіатрами, які працюють за радянськими методичками) і переходимо до тактики першого прикорму.

Терміни початку введення прикорму дитини

Коду вводити прикорм? Частково про це я вже писала в загальної статті . Тут буду керуватися саме заявленої вище методичкою ВООЗ. Чорним по білому там написано.

«Початком введення прикорму слід вважати вік 6 місяців, причому не початок, а кінець 6 місяців або 26 тижнів»

Чи не початок 6 місяців, а саме досягнення дитиною віку 6 повних місяців. Тому якщо ваш педіатр вам в черговий раз розпише прикорм з 4 місяців без серйозних на те медичних підстав, можете посміхатися і тримати роздруківку з цієї методички в кишені. Некритичний недобір ваги сюди не відноситься. Це дуже складна тема, про неї треба говорити окремо. Мінімум 125 грам в тиждень немовлята повинні набирати на ГВ, а не 700-800-800 ... на місяць як в їх таблицях, радянських часів. Тобто, якщо педіатра здалося, що ви недобираєте, і каша це виправить, швидше за все вона давно не проходила підвищення кваліфікації (якщо при цьому вона вам ще порекомендує «Аквадетрим», як вітамін Д, можна відразу шукати іншого педіатра. Який вітамін Д потрібно , тут https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/ ).

Дорогі матусі, видихаємо. У вас є цілий місяць з 6 до 7, щоб почати вводити прикорм. Зовсім не обов'язково це робити на 21-22-му тижні (стор. 220 рекомендацій ВООЗ, глава 8).

Пізніше 8 місяців краще не затягувати, так як це вже буде стосуватися розвитку певних навичок жувальних, розвитку сприйняття смаку, а не тільки нездатності молока забезпечити всі потреби різко зростаючого організму в мікро- і макроелементів.

Плюс до 7 місяців в загальному випадку розвиток нервової системи дозволяє дитині освоїти такі навички:

• кусання і жування
• очищення ложки губами
• бічні руху мови
• переміщення їжі до зубів

Все це говорить про здатність дитини до віку 7 міс. пробувати їжу шматочками, а не тільки у вигляді пюре. Починати потрібно з мікродоз, про це більш детально в загальної статті .
Чомусь консультанти по прикорму, по крайней мере, які зустрічалися мені, не загострюють на цьому увагу на терміні в тижнях.
Мені здається це дуже даремно, так як такий люфт дозволить матусі спокійно визначити ступінь готовності малюка до введення прикорму. А це також дуже важливо для формування правильного харчової поведінки.

☝️ Занадто ранній прикорм може негативно позначитися на формуванні правильного харчового інтересу. Неготовність дитини, в свою чергу, може спричинити за собою нервозність мами так як дитина буде відмовлятися від прикорму, або шлунково-кишкового тракту дасть збій, далі вмовляння, танці з бубнами і так по наростаючій. Тільки все це проблему не вирішить. Це вже наслідок.

☝️ Важливо, визначити наскільки готовий саме ваша дитина до прикорму. Не готовий - перенесіть початок на 6.5 - 6.7 місяців. Це не критично.

Розмір порції першого прикорму

Ваш педіатр з дуже великою часткою ймовірності вам розпише, що потрібно доводити розмір порції до 200 грам.
☝️ На підготовчому етапі це зовсім необов'язково!
Ви ж пам'ятаєте, жодне годування грудьми (сумішшю) не підміняє.
Це твердження також бере своє коріння з педіатричних таблиць, де дитина в 6 місяців за добу повинен споживати 1 літр їжі. Ділимо це на 5 прийомів - отримуємо 200 мілілітрів
Але мова йде про грудне молоко (суміші) ☝️
Ви годуєте дитину грудьми на вимогу (якщо суміш, то по грамах, але також не змінюючи графік до прикорму).
Відповідно, дана рекомендація не має ваги до того моменту, поки ви не почнете замінювати одне годування на прикорм, а це точно не перший етап. Якщо звичайно ви не вирішили зав'язати з грудним раніше. Я говорю про тих мам, хто планує годувати мінімум до року (навіть не до 2, як зараз рекомендують консультанти по ВООЗ, хоча в методичке не все так строго і за взаємної згоди мами і малюка).
І вже точно 200 мл. Молока не дорівнює 200 гр. Каші. У каші вище каллорийность майже в 2-2,5 рази. Це вже помилка в вагах і каллоража. Про яку якось мовчать педіатри. Не всі, але є такі.

Міф - Починати з баночного пюре

Цей міф активно прищеплюють все ті ж педіатри (не всі, нам зустрічалися), лякаючи мам пестицидами в покупних кабачках.
☝️ У рекомендаціях ВООЗ чітко прописано:

«В ідеалі немовлята повинні харчуватися тим же, чим харчується вся сім'я»

Мова йде про здорову їжу без солі, цукру і приправ, властивої території проживання, а не картоплю фрі і бургери. Тому якщо мама готує загальний стіл, все приправи вводяться після того, як відкладена порція грудничка. Далі порція малюка доводиться до потрібної консистенції.

«Особи, які здійснюють догляд за дитиною, повинні вибирати відповідні продукти і готувати їх таким чином, щоб максимально підвищити їх харчову цінність»

Наприклад, якщо це овочі, то «на пару» краще, ніж варіння. Тому якщо у вас є час і бажання, і вже тим більше якщо є доступ до натурального господарства, блендер і пароварка вам в руки.
Головне, прочитайте основні рекомендації по приготуванню їжі, якщо будете готувати самі.
А якщо вирішили зупинитися на баночному, проведіть аналіз продуктових рядів у ваших магазинах, виберіть найбільш якісне без крохмалю, борошна та інших дивно непотрібних компонентів і закуповувати згідно зі схемою прикорму.
Однак, в тих же рекомендаціях ВООЗ йдеться, що якщо ви вибрали промислові банки все одно треба добре їсти з загального столу, «щоб привчити дитину до більшого розмаїттям смакових відчуттів і структур». Знову ж їжа шматочками повинна вводитися з 7 міс., А в однокомпонентному овочевому пюре їжа буде в вигляді пюре без шматочків. Тому готувати принаймні овочі все одно доведеться для мікродоз.

Основні правила першого етапу введення прикорму на перші шість тижнів

• Прикорм нового продукту вводиться в першій половині дня, як правило на сніданок. Поступово! Збільшується розмір порції від 1/2 ч.л до 150 - 200 гр. максимум протягом 7 днів. Деякі сучасні педіатри рекомендують подовжити цей період на першому етапі до 10 - 14 днів.
  Жорстких вимог немає, тому спостерігайте за самопочуттям дитини після введення нової їжі, за його настроєм і апетитом в цілому.
• ☝️ Якщо вам для адаптації до нового продукту буде потрібно більше 7 днів, просто розтягніть запропоновану схему прикорму на більший період з коригуванням кількості введеного продукту.
• ☝️Помнім! ☝️ На етапі введення максимум той, скільки захоче з'їсти дитина (хоч навіть 2-3 ст. Ложки), але не більше 150 - 200 гр.

І тут потрібно відзначити, що 200 грам каші або овочів дитина повинна вживати в 9 - 12 міс. за методичними рекомендаціями РАМН (а саме, «Науковий центр здоров'я дітей РАМН» ДУ «НДІ харчування РАМН, 2010 р)

• В 6 міс. Розмір порції - 150 гр.
• В 7 міс. - 170 гр.

Тому ваш максимум той, з якого місяця ви вводите прикорм, а не 200 грам

• Нова їжа вводиться тільки після повного засвоєння старої. У разі, якщо якийсь продукт був відкинутий, прибираємо його зовсім, і вводимо новий також за схемою. До відкинутого продукту повертаємося не раніше 14 днів. Може знадобитися кілька підходів для распробованія. Це абсолютно нормально. Дитина росте, ферментів стає більше, смаки змінюються (Др. Комаровський).
  Можливий і повна відмова від поїдання, наприклад, брокколі. Нічого страшного, є ще багато інших смаків. Приберіть брокколі зовсім до переходу на загальний стіл. Потім будете методом інтересу і допитливості привертати увагу вже підріс малюка, з захватом поїдаючи ту саму брокколі зі своєї тарілки і прицмокуючи. Це буде набагато пізніше. А зараз не має основного значення.
• Засвоєні продукти поступово зміщуються на обід, далі на вечерю.
• Час прийомів їжі в схемі взято умовно! Ви можете зрушувати загальний час на 1-2 години під ваш графік сну і неспання. Бажано, щоб зберігався режим прийому їжі в вибране вами час. Якщо сніданок о 10:00, значить завжди о 10:00 +/- 10 хв. Режим з самого початку допоможе вам сформувати розуміння часу прийомів їжі. І в подальшому дитині буде легше контролювати апетит. Тобто апетит буде приходити приблизно до обіду, вечері, а не «коли хочу».
• ☝️ Пам'ятайте! «Кусочнічество» протягом дня - погана звичка і ваш шлях до терміну «малоежка».
• Не женіться за обсягами на першому етапі введення прикорму! Дослівно з методички ВООЗ:

  «Мета на початковому етапі полягає в тому, щоб навчити дитину їсти з ложки ... Навчитися навичкам вживання їжі і отримувати задоволення від нових смаків»

• «Через КІЛЬКА ТИЖНІВ немовля повинен приймати невелику (а не 200 грам!) Кількість продуктів, обраних з широкого різноманітного асортименту, 1-2 рази на день»
  
  Це означає, що немає ніякої необхідності судорожно доводити обсяги нової їжі до повної порції 150 - 200 грам !! За умови, що ви продовжуєте годувати на вимогу, і грудне молоко залишається пріоритетним до року (тобто завершення всіх етапів введення прикорму і переходу на звичайний загальний стіл). Якщо ви годуєте сумішшю, на цьому етапі ви також годуєте в звичайному режимі. Чи не замінюючи жодного годування Прикормлюємо їжею.

• Традиційно введення прикорму починається з каш або овочів. Дослівно з рекомендацій ВООЗ:

  «До числа позитивних прикладів можна віднести хлібні злаки, виключаючи пшеницю, такі як зварений будинку і розім'яту рис, м'яка густа каша з традиційних злакових продуктів і пюре з овочів і фруктів»
  
  ☝️ Зауважте, ВООЗ не забороняє введення фруктів відразу, як це рекомендують сучасні консультанти по прикорму. Досить відкрити будь-який чат, де тут і там буде миготіти «фрукти після м'яса». Таку думку існує з огляду на те, що дитина може звикнути до солодких яблучках і відмовитися їсти брокколі. Воно не позбавлене здорового глузду. Тому з метою мінімізації можливого ризику відмови від овочів, в схемі я буду керуватися їхньою рекомендацією. Тим більше що фрукти не є основним прийомом їжі, а служать для різноманітності смаків і як ласощі.
  Якщо ви захочете вводити фрукти раніше, наприклад, помірно-солодкі сезонні яблука. Нижче розмір порції в грамах також по місяцях від РАМН. Однак пам'ятайте, яблука і груші також необхідно спочатку запікати, тому що в сирому вигляді вони несуть досить велике навантаження на шлунково-кишкового тракту. Також фрукти ми вводимо саме сезонні, ніяких манго, бананів або маракуй тощо. І приготовані правильно.

  6 міс. - 60 гр / 7 міс. - 70 гр.
  ☝️ Всі продукти вводяться без додавання солі, цукру і приправ.
  Зауважте, в рекомендаціях ВООЗ для першого прикорму хороші як каші, так і овочі.

  У російській педіатричній практиці є такий досвід:
  ☝️Ребенок «маловагі» - починайте з каш; проблеми зі стільцем - з овочів.

  З одного боку, це твердження не позбавлене сенсу, оскільки калорійність каш дійсно вище грудного молока і овочів. Однак, ми вже з'ясували, що на першому етапі введення прикорму немає затвердженого розміру порції ☝️

  Якщо дитина буде з'їдати свої 150 грам каші, то так. А якщо буде з'їдати 30-50 грамів на протязі 3-5 тижнів і не більше, дані рекомендації позбавлені логічного сенсу.

  Втім, як і поняття «маловагі» зараз настільки розмито. Абсолютно нормально розвивається дитина невеликих по комплекції мами і тата ніколи не увійде в норму таблиць педіатрів, які писалися ще за радянських часів для дітей на сумішах, і зовсім застаріли

  Сучасних педіатри великих міст вже натерли мозоль про це. Але і там, а що вже говорити про глибинках, ці страшні 600-800-800 грамів набору стоять у мам перед очима.

  До слова, наша дитина теж перші 4 міс. набирав по нижній межі близько 550 - 600 грамів на місяць, а в 4 і 5 виконав подвійну норму і тільки на грудному молоці. Наш педіатр, хоча і працює в приватній клініці і на хорошому рахунку у відгуках, а також наполягала на прикорму з 4 міс. Я відмовилася. І, навпаки, пересунула прикорм на 6,5 міс., Коли малюк почав активно проявляти харчової інтерес.

Тому думайте самі - вирішуйте самі. Це тільки ваша відповідальність. Через рік - два ваші візити до педіатра стануть набагато рідше, і їй, за великим рахунком, буде все одно, що ви там їсте, у неї чергу за дверима і 17 хвилин на прийом.

Можна довго дискутувати на тему, чому більшість педіатрів досі так працюють, на це питання вже давно дуже добре відповів сам доктор Комаровський у своїй книзі «Здоров'я дитини і здоровий глузд його родичів», глава «Взаємовідносини з дільничним педіатром»
http://www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html
Дуже протвережує і чітко показує, чия це дитина.

Тому давайте вже відстанемо від педіатрів, не всім щастить знайти свого навіть платного хорошого доктора, тому будемо утворюватися самі і ходити до педіатра з питань медичним, більш вузьким і з конкретними питаннями, заздалегідь виписавши їх на папірець. А вже з їжею ми якось розберемося самі.

• І завершальне. Якщо ваша дитина їсть з апетитом, добре засвоює нові смаки, готовий їсти більше, ви пройдете перший етап за 6 - 8 недель.У може трапиться так, що дитина ні в яку не захоче їсти спочатку одне, потім інше. Тоді підготовчий етап введення прикорму може затягнутися і це не критично. Головне, зберігати спокій і самовладання, шукати з дитиною смаки, які йому сподобаються, щоб сформувати до другого етапу ☝️ основу страв, з якими ви будете експериментувати далі. Другий етап починається з введення м'яса і фруктів (вище я вказала чому). І до його завершення ви вже отримаєте мікси: м'ясо - овочі, каша - фрукти. Це ми розглянемо в іншій статті.

Коли не можна починати введення прикорму немовляті

• дитина хворіє, ріжуться зубки
• належить щеплення
• належить стресова ситуація для дитини, про яку ви знаєте (поїздка, велика кількість людей вдома або похід в гості, похід в поліклініку і ін.)

У цих випадках краще зберегти для дитини максимально звичні умови і мінімізувати стрес. Так як ми пам'ятаємо, що головна їжа на етапі введення прикорму - це грудне молоко, зберегти інтерес до якого важливіше.

Схема и таблиця первого етапу введення прикорму дитині на 6 тіжнів - на Основі рекомендацій ВООЗ и РАМН

Схема на два варіанти початку прикорму: овочі та каші

Схема введення прикорму з овочів (першими вводимо овочі)

• Спочатку вводяться найбільш гіпоалергенні овочі: кабачок - капуста цвітна - брокколі
• Каші без глютену: гречка, рис, кукурудза
• Грами стоять умовно, пропорційно дням введення і максимальним розміром порції (перший день завжди 0,5 чайної ложки)

Перший тиждень

Вводимо найбільш гіпоалергенний овоч - кабачок

Другий тиждень

Оскільки традиційно на сніданок подається каша, овочі плавно переводяться на обід. На першому етапі введення овочів, дивіться, як зручніше вам. Або давати два види овочів на сніданок. Або відразу розділяти на сніданок - обід. Я б розділила, щоб краще контролювати реакцію шлунково-кишкового тракту і алергію

третій тиждень

Аналогічно другого тижня, на сніданок замість цвітної капусти - брокколі, на обід кабачок або кольорова капуста (чергуються, якщо обидва були засвоєні, якщо немає, той продукт, що засвоєний)

четвертий тиждень

Вводимо каші в послідовності гречка - рис - кукурудзяна крупа на сніданок. На обід їмо будь-які овочі з уже введених в розмірі вашого максимуму (кабачок, капуста або їх мікси). Після засвоєння каш додаємо в них рослинне масло
До кінця цього періоду дитині пропонується прикорм 2 рази в день в його максимальному обсязі (150 грам на 1 порцію)

п'ятий тиждень

З урахуванням того, що в рекомендаціях РАМН каші завжди пропонуються на ранок, готуємо вранці 2 види каш. Овочі залишаються на обід в розмірі вашої «повної порції» (150 - 170 грам)

шостий тиждень

Далі за аналогією вводиться на сніданок кукурудзяна каша.
І на сніданок же залишається рис і гречка по черзі. Також зменшується обсягом у міру збільшення кукурудзяної каші.
Обід без змін - овочі в розмірі вашої «повної порції» (150 - 170 грам на 1 порцію)

Не зрозуміло? Я теж вирішила що все як то складно, і тому все звела в одну таблицю

Таблиця введення прикорму на перші 6 тижнів

Ось тут нижче зображення з таблицею, якщо на нього натиснути - то Ви зможете завантажити PDF файл з таблицею введення прикорму на перші 6 тижнів. У ній є і граммовкі і все більш наочно
Завантажити PDF файл - Схема і таблиця введення прикорму дитині на перші 6 тижнів - на основі рекомендацій ВООЗ

Після того як Ви пройдете ці 6 тижнів - перший етап прикорму можна вважати завершеним.
Овочі, що залишилися або ви можливо замініть на першому етапі, наприклад, якщо не піде щось з першої трійки, або введете поступово на другому етапі вже з м'ясом і фруктами. Так буде навіть краще так як вони більш алергенні.

У готову кашу і пюре можна додавати для смаку трохи грудного молока (або суміші), як я писала раніше. ☝️Не готувати!
Не забувайте додавати рослинне масло. До кінця першого етапу обсяг рослинного масла складе близько 3 грам. Більш детальна інформація по етапах введення продуктів та кількості в таблиці нижче. Вона нам також знадобиться для 2-4 етапів.

Далі настає другий етап введення прикорму. Про його особливості я розповім в окремій статті також на основі рекомендацій ВООЗ і РАМН.

Схема введення прикорму з каш

Спочатку вводяться каші без глютену і без молока ☝️ето важливо з метою мінімізації ризику розвитку алергії на глютен і білок коров'ячого молока.
Про глютен і «з чим його їдять» є докладна стаття тут .
Без глютену - це гречка, рис, кукурудза (як крупа). На першому етапі цих смаків дитині достатньо.

Щоб отримати схему для введення прикорму з каш вам потрібно просто поміняти в «схемі введення прикорму з овочів» (вище в цьому матеріалі) місцями послідовно всі каші з овочами.
Тобто спочатку ставимо гречка замість кабачка, далі рис замість цв.капусти - кукурудзяна каша замість брокколі. Потім йдуть овочі кабачок - кольорова капуста - брокколі. Граммовкі залишаються без змін.

Важливі нюанси під час введення прикорму

• ☝️Обязательно відстежуйте стан дитини та її реакції на введення нових продуктів. У цьому вам може здорово допомогти харчовий щоденник. Так ви зможете розуміти, що і коли ви дали, якщо побачите алергію або проблеми зі стільцем, або зміна загального стану.
  Коли більша частина продуктів вже буде введена, ви зможете від нього відмовитися.
• ☝️С початком введення прикорму починайте пропонувати воду, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні без допоювання. На цьому етапі немає обов'язкової норми. Скільки вип'є, стільки вип'є. Воду краще пропонувати сиру очищену або дитячу, що не кип'ячену. Як каже доктор Комаровський: «кип'яченої води в природі не існує».

Що давати вперед груди або прикорм?

На стор. 229 глави 8 рекомендацій ВООЗ чітко написано:

«Їжу слід пропонувати після годування грудьми, щоб уникнути заміни грудного молока прикормом»

У той же час консультанти говорять, навпаки, «запивати прикорм грудним молоком».
Знову нестикування.

Логічно, що запивати не надто смачний поки прикорм малюкові було б зручніше. Педіатр Яків Яковлев пише приблизно про це ж і вважає, що не кожен захоче після молока якийсь прикорм і в цьому питанні потрібно підходити індивідуально. После 6 міс. ризик зниження лактації не великий.

Грудне вигодовування залишається основним джерелом харчування малюка до року. Якщо звичайно ви не вирішили з якихось причин завершити його раніше. Тоді ви переходите нема на прикорм, а на суміш і даєте її за графіком і в обсягах вже відповідно до віку.

Замінювати годування буде можливо після завершення всіх етапів введення продуктів, а саме після року. Дитина переходить на загальний стіл, а грудне молоко залишається приємним бонусом до того часу, поки це приносить обопільне задоволення мамі і дитині. Взагалі ВООЗ рекомендує залишати грудне вигодовування до 2 років. Російська наука не така категорична.

☝️Главное і найважливіше правило введення прикорму!

• Прикорм не вводиться насильно!
  Якщо ви бачите, дитина категорично не їсть запропоноване, плюється, істерить (не просто виштовхує мовою, а навіть не намагається розкуштувати), як би не наполягали бабусі, педіатр, чоловік і навіть сусідка, у якої дитина в 6 міс. вже їв печене яблуко, ☝️ залиште цю затію мінімум на тиждень - а то і дві. Ніякого насильства, запіхіванія, ще гірше утримування за столом. Це показник того, що саме для вашого малюка час ще не настав.
• Формуйте перший харчової інтерес! Сідайте на коліна, коли самі їсте, показуйте їжу, ложки, тарілки. Нехай все чіпає. Просто приберіть з зоною доступу все небезпечне, гостре, гаряче або цінне і дороге. Дітки так швидко вчаться, що ви й не помітите, як малюк сам або сама візьме ложку.
  Навіть, якщо ви не запам'ятаєте нічого з написаного вище, цей пункт найважливіший. Розуміння того, що на все свій час, збереже ваші нерви. А для малюка важливіше спокійна і ласкава мама, ніж набитий за застарілими правилами живіт.

Висновок

Перечитавши купу літератури, дійшовши до самої суті цієї, здавалося б, самої життєвої теми, лише одне питання залишився в моїй голові. Чому наші вчені уми від академії наук і представники педіатрії в більшості своїй (тут я наводжу суто особистий досвід, кого зустрічала і читала я сама) так активно наполягають на ранньому введенні прикорму. Якщо вже доктор Комаровський публічно розповів всій країні, що «це пережиток минулого і данина традиції».

Якщо зараз є можливість мамі харчуватися правильно, приймати якісні вітаміни і мінерали, дитячі суміші адаптовані, навіщо цей поспіх? Навіщо травмувати непідготовлений ШКТ, що стане можливою причиною розладу не тільки животика малюка, але і маминих нервів.

Єдина відповідь, яку прийшов мені в голову: а не лобістські це інтереси виробників дитячого харчування на рівні уряду. Або може це спосіб швидше адаптувати дитину до дитячого садка, де треба їсти все, що в тарілці і немає часу експериментувати зі смаками? Раніше поїсть, раніше матуся вийде на роботу і буде працювати на благо держави, нести податки в казну. Спочатку скуповувати баночки виробників харчування, потім заробляти на нові. А дитина в садку, держава забезпечує йому місце в соціум, якщо пощастить. Якщо немає, у мами і тата буде стимул заробити на приватний садок. Звичайно, це зовсім не заявлена ​​тема, але так далеко пішли мої аналітичні думки.

Можливо, у вас з'являться теж цікаві міркування з цього приводу. Поділіться, давайте подискутуємо тут. І відстанемо від наших дітей. Ви і я встигнемо напоготові млинців і котлет через рік інший. Давайте зараз будемо грамотними, будемо читати інструкції і методички різних поважних організацій, збирати думки різних шановних педіатрів, а не сліпо вірити тому, кого нам видало держава на нашій ділянці. Як каже, відомий всім доктор, медицина у нас безкоштовна, відповідно і підхід до догляду та лікування на цю ж суму.

Любіть дітей - годуєте грудьми!

Цей матеріал створений на основі рекомендацій ВООЗ «Годування і харчування грудних дітей та дітей раннього віку» і «Національної програми оптимізації вигодовування дітей першого року життя» РАМН.

Читайте далі. Прикорм другий, третій і четвертий етап https://www.mama-nika.ru/?p=357