- самостійно
- погладжування
- Джерело світла
- зарядка
- Індійський міст
- альтернативні методи
- акупунктура
- мокса
- гіпнотерапія
- медичне втручання
- Зовнішній акушерський поворот
Всю вагітність ви готуєтеся до найголовнішого дня - появи на світ вашого довгоочікуваного малюка. Хвилюєтеся, чекаєте, будуєте плани, вибираєте пологовий будинок і вивчаєте методи безболісних пологів. Але несподівано, в районі 28-го тижня, ваш лікар підтискає губи і каже, що дитині пора б вже перевернутися. А в карті з'являється запис «тазове передлежання», що означає, що малюк сидить на попі і поки не збирається перевертатися головою вниз, щоб почати готуватися до виходу. Якщо вам поставили діагноз «тазове або сідничне передлежання», не треба переживати завчасно, адже існує кілька ефективних способів допомогти вашій дитинці зайняти правильне положення.
самостійно
Допомогти дитині перевернутися можна в домашніх умовах, дотримуючись наших нехитрих порад. Головне правило при їх виконанні - регулярність, тому запасіться терпінням, воно вам знадобиться.
Гладьте животик круговими рухами в тому напрямку, в якому малюкові буде легше розвернутися.
погладжування
Гладьте животик круговими рухами в тому напрямку, в якому малюкові буде легше розвернутися. Повторюйте якомога частіше, ласкаво розмовляючи зі своєю дитинкою і пояснюючи, що саме потрібно зробити і навіщо.
Джерело світла
Перед сном спробуйте вказувати правильну дорогу ліхтариком, водячи променем світла по животу. Акушерки кажуть, що нерідкі випадки, коли малюки з цікавості слідували за джерелом світла і розгорталися.
зарядка
Не зайвим буде і спробувати виконати нехитру зарядку, полежавши по 10 хвилин на кожному боці, а потім ще 10 - в колінно-ліктьовому положенні (На четвереньках, при цьому голова має бути нижче таза).
Індійський міст
Практикуйте вдома вправу «Індійський міст». Воно полягає в тому, щоб, лежачи на спині і впершись у підлогу зігнуті в колінах ноги, підняти таз якомога вище і утримувати в такому положенні хвилин 10-15. Допускається також побудувати під тазом високу піраміду з подушок, щоб вправа давалося не так важко. Виконувати місток треба не менше трьох разів на день. Раніше в акушерській практиці індійський міст був одним з найпопулярніших методів допомогти малюкові перевернутися, але останнім часом з'явилася думка, що така вправа сприяє обвиття пуповини. Так що проконсультуйтеся перед його виконанням з лікарем.
альтернативні методи
Якщо індійський міст і щовечірні ритуали з ліхтариком все ще не дають результату, а час йде, можна спробувати засоби альтернативної медицини.
акупунктура
Фахівці в акупунктурі знають кілька точок, які потрібно стимулювати для того, щоб допомогти дитині перевернутися до пологів. Як правило, це дві точки на зап'ястях, куди вставляються спеціальні голки. Після сесії приємно розслабитися і трохи подрімати, це допоможе підвищити її ефективність.
мокса
Ще один спосіб нетрадиційної медицини - мокса - полягає в тому, що до ноги вагітної жінки підносять спеціальну ароматичну полинову сигарету. Це дозволяє простимулювати потрібну точку і домогтися своєчасного перевороту.
І Моксі, і акупунктуру має сенс робити до 35-36-го тижня, коли місця в матці ще достатньо для того, щоб малюк міг зробити переворот самостійно.
гіпнотерапія
Ще один метод нетрадиційної медицини - гіпнотерапія з установкою на загальну релаксацію . За інформацією американських вчених, його ефективність може становити до 80%.
медичне втручання
Якщо всі попередні методики не допомогли, а ви як і раніше націлені на природні пологи з мінімумом ризику, сучасна медицина пропонує здійснити зовнішнє акушерський поворот.
Зовнішній акушерський поворот
За даними німецьких лікарів, приблизно половина тих, кого вдається розгорнути, до пологів повертається назад.
Акушерським поворотом називається процедура, при якій досвідчений лікар пробує своїми руками по вашому животу розгорнути дитини. Цей метод досить ефективний, лікарі стверджують, що його результативність становить 60-70%. Сам процес займає не більше 20 хвилин, протягом яких лікар пробує підштовхнути малюка до перевороту. Чим расслабленнее при цьому мати, тим менше буде хворобливих відчуттів. Перед процедурою і після неї лікарі в обов'язковому порядку контролюють серцебиття малюка, щоб переконатися, що все пройшло успішно і без негативних наслідків. Тому весь комплекс спостережень може зайняти майже цілий день. У разі, якщо щось піде не за планом, поворот може закінчитися екстреним кесаревим розтином, тому проводять його в районі 36-37-й тижнів, коли плід повністю сформувався. Приймаючи рішення про зовнішньому повороті, майте на увазі, що, за даними німецьких лікарів, приблизно половина тих, кого вдається розгорнути, до пологів повертається назад.
Якщо ж ви перепробували всі способи і жоден з них вам не допоміг, то акушери радять не форсувати події і погоджуватися на кесарів розтин . Вони мотивують це тим, що у дитини є свої причини, щоб перебувати в такому положенні: наприклад, занадто коротка пуповина або у породіллі занадто вузький таз. Втім, відомі випадки, коли дитині вдавалося прийняти правильне положення буквально напередодні пологів. Проте навіть якщо дитина знаходиться в тазовому передлежанні до останнього моменту, можливість народити самій при відсутності медичних протипоказань та під наглядом лікаря-фахівця не виключена.
