Тиск 100 на 70: ​​що робити, причини, небезпечно

1. Нормальне чи тиск?
2. Симптоми зниженого тиску
3. Причини показників 100/70
4. Особливості виникнення такого тиску у дітей
5. Чому знижується при вагітності?
6. Чи небезпечна гіпотонія?
7. Що робити якщо тиск у людини 100 на 70?

Якщо провести невелике соціологічне опитування, більшість не зможе правильно відповісти на питання, чи є тиск 100 на 70 нормою. Проте, з огляду на той факт, що серцево-судинні захворювання стоять на першому місці з причин смертності, важливо орієнтуватися в тому, яким є оптимальний артеріальний тиск і як можна допомогти собі, якщо власні показники не відповідають нормі.

Нормальне чи тиск?

Нормою для здорової дорослої людини прийнято вважати 120 на 80, а 100 на 65 - вже ознака гіпотонії. Для дітей віком до 3 років такі показники вважаються підвищеними. Для жінок до 20 років це норма (для чоловіків того ж віку оптимальний показник трохи вище, 110 на 75). Для людей старшого віку такий тиск свідчить про деяких захворюваннях, так як з віком тиск має тенденцію підвищуватися.

Вкажіть свій тиск

Регулярні заняття спортом "тримають" в тонусі серце і судини.

Ще одна група, у якій 100/70 вважається нормальним тиском - спортсмени. При правильних регулярних тренуваннях забезпечується комплексна нормалізація стану серцево-судинної системи. При збалансованих, ретельно підібраних вправах, кров насичується киснем, тренується серцевий м'яз, а, значить, стінки судин знаходяться в тонусі. В цьому випадку серцю для забезпечення достатньої циркуляції крові не потрібно робити так само багато скорочень, як серцю людини, яка не займається спортом. Під час тренування і пульс, і тиск підвищуються через навантаження, але не так кардинально, як у тих, хто робить вправи зрідка. Після тренування організм спортсмена набагато швидше приходить в норму, причому показники пульсу і тиску у нього нижчі за середні.

Щоб нормально і адекватно оцінити власний рівень артеріального тиску, важливо знати, як правильно його вимірювати. Необхідно дотримуватися правил:

• вимірювання проводяться в спокійній обстановці;
• не повинно бути дискомфорту (відчуття голоду, позивів в туалет);
• не рекомендується вживати міцні напої (чай, кава), алкоголь, курити за годину до вимірювання;
• потрібно зіставити отримані показники з пульсом: якщо тиск 120/80, але пульс 100 - це не зовсім нормально.

Симптоми зниженого тиску

Нестача кисню через низький тиск провокує погане самопочуття.

Головні симптоми гіпотонії виникають через кисневе голодування організму. Найнебезпечнішими наслідками є інсульт та інфаркт, які іноді призводять до смерті. Критичне прояв гіпотонії - кардіогенний шок. Це стан, коли майже не прощупується пульс і не визначається тиск, хворий знаходиться в непритомному стані.

До короткочасним симптомів гіпотонії відносяться запаморочення, нудота, слабкість, апатія, головні болі, знесилення, дратівливість. Системні симптоми - порушення нормальної роботи груп органів, такі як хвороби шлунково-кишкового тракту, порушення роботи статевої системи - збої менструального циклу і порушення потенції, порушення терморегуляції - пітливість, холодні кінцівки. Часта позіхання, як спроба організму насититися киснем, буває симптомом гіпотонії.

Причини показників 100/70

Крім випадків, коли низький тиск є нормою (діти і спортсмени), такі показники здатні виникати через хвороби серцево-судинної системи. У групі ризику ті, хто живе в стані стресу, погано харчується, мало рухається, страждає авітамінозом, перевтомлюватися. Тиск буває знижений через травми, крововтрати, алергії та інших хвороб. При виникненні симптомів, що вказують на можливу гіпотонію, важливо простежити за тиском і обов'язково звернутися до лікаря.

Крім медичних діагнозів, знижений тиск буває наслідком адаптації організму до змін погодних умов або фізіологічна реакція жінок на вагітність (особливо в першому триместрі). Проблеми з тиском передаються у спадок. Гіпотонія вказує на приховані захворювання, тому важливо не пускати на самоплив її прояви.

Особливості виникнення такого тиску у дітей

Тиск 100/70 небезпечно для здоров'я дитини.

Оскільки дитячий організм, що росте відрізняється від дорослого, норми тиску для дітей інші. Важливим є те, що чим менша дитина - тим менше у нього тиск. У новонароджених оптимальне значення становить 60/36 мм рт. ст., у віці до року - 95/57, до п'яти років - 103/60. Поступово показники зростають, роблячи значні скачки в період статевого дозрівання. Важливий нюанс: різниця між верхнім і нижнім показниками повинна становити 30 - 50 одиниць.

З цього випливає, що тиск 100/70 для дітей до п'яти років розцінюється як гіпертонія і може мати серйозні наслідки. Причини - особливості обміну речовин, стресові ситуації, спадковість, особливості психіки, зайва вага, надмірне споживання солі. Важливо навчити дитину справлятися з емоціями, забезпечити комфортні умови для психоемоційного розвитку, налагодити відповідний режим дня, забезпечити збалансоване харчування і фізичну активність.

Чому знижується при вагітності?

При настанні вагітності жіночий організм стрімко змінюється. Кровоносна система змінюється за рахунок появи ще одного кола кровообігу - плацентарного. Змінюється гормональний фон, гормони знижують тонус м'язів і розслабляючи діють на стінки судин, неправильна робота надниркових залоз теж викликає гіпотонію.

Крім причин, природних для розвитку вагітності, є ще й ті, на які впливає сама жінка. Для прикладу, негативно позначаться на здоров'ї гаряча ванна, відсутність повноцінного харчування і відпочинку, стреси, перезбудження, перевтома. Важливо виконувати рекомендації лікаря, щоб не завдати шкоди собі та малюкові.

Чи небезпечна гіпотонія?

Зниження тиску до критичної позначки може бути небезпечним для життя.

Перший очевидний наслідок зниженого тиску - погане самопочуття, але це лише вершина айсберга. Низький тиск означає, що м'язи і органи не отримують достатньо крові і кисню, через це не здатні функціонувати правильно. Особливо небезпечна така ситуація щодо головного мозку. При тривалих станах спостерігається набряк головного мозку, що веде до незворотних змін.

Однією з ситуацій, яких потрібно побоюватися, це коли циркуляція крові утруднена, тиск низький, а пульс прискорений, може досягати 85 ударів в хвилину. При цьому болить голова, виникає нудота, блювота. Необхідно негайно викликати лікаря. Гіпотонія у вагітних таїть небезпеку не тільки для жінки, але і для дитини, так як можуть спостерігатися гіпоксія і викликані цим пороки розвитку. Крім того, є безпосередній зв'язок між низьким тиском і раннім токсикозом, а ризик викидня у хворих гіпотонією підвищується в кілька разів. В цьому випадку важко проходять пологи і післяпологове відновлення.

Що робити якщо тиск у людини 100 на 70?

Щоб позбавити від гіпотонії вагітні, необхідно забезпечити нормальне харчування, оптимізувати відпочинок, позбутися стресів, приймати вітаміни. Важливо не забувати про фізичну активність і користь водних процедур. Якщо через гіпотонії спостерігається погане самопочуття - слабкість, болить голова - можна випити зеленого чаю, який тонізує. Тут важливо знати міру, тому що велика кількість цього напою здатне сильно підвищити показники на тонометрі, що нашкодить організму майбутньої мами.

Основою рекомендацій для інших груп населення також є здоровий спосіб життя. До цього можуть додаватися різні фізіотерапевтічекскіе процедури, такі як масаж, електропроцедури, ванни, контрастний душ. Якщо ж говорити про медикаментозне лікування - застосовуються препарати, що містять кофеїн. Чашечка міцної кави допоможе підвищити тиск.

Важливо пам'ятати, що гіпотонія є симптомом інших хвороб, тому при регулярному зниженні показників важливо звернутися до лікаря, щоб пройти додаткові обстеження і розробити комплексне лікування. Вживання корисної їжі, багатої на вітаміни і мікроелементами, забезпечить надійну роботу серцево-судинної системи, а помірні фізичні навантаження дозволять залишатися в тонусі.

Вкажіть свій тиск