Тиск при місячних: чи може підвищуватися перед менструацією, чому піднімається

1. Механізм підвищення артеріального тиску перед місячними
2. Причини зниження артеріального тиску під час менструації і після неї
3. Профілактика стрибків тиску під час критичних днів
4. підвищений артеріальний тиск
5. знижений артеріальний тиск

Менструація (початок циклу) супроводжується низкою змін в стані здоров'я і самопочутті жінки. Артеріальний тиск при місячних нестабільно, воно може знижуватися або підвищуватися в залежності від індивідуальних особливостей організму. Взаємозв'язок тиску і місячних обумовлена ​​дією гормонів і рядом інших факторів.

Механізм підвищення артеріального тиску перед місячними

Діяльність судинної і репродуктивної систем у жінок тісно взаємопов'язана. Тому зміни гормонального фону, які супроводжують менструальний цикл, позначаються на роботі серця і судин. Артеріальний тиск перед місячними нерідко відхиляється від норми в більшу або меншу сторону.

Симптоми гіпертонії можуть з'явитися за кілька днів до початку менструації або одночасно з нею. Нудота, почервоніння шкіри на грудях і особі, головний біль - ці ознаки свідчать про те, що тиск підвищується.

Відповідь на питання, чому тиск піднімається перед місячними, не однозначний. Причина криється в комплексному впливі декількох факторів, головний з яких - гормональний:

1. Прогестерон - стероїдний гормон, вплив якого найбільш виражено в другій половині циклу (попередньої менструації). Його роль полягає в підготовці до запліднення. Він відповідає за розростання ендометрія, формування нових кровоносних судин для живлення майбутнього плода, зняття тонусу матки. Високий артеріальний тиск перед місячними допомагає задіяти нові судини.
2. Ще одна причина, по якій під час місячних може підніматися АТ - скупчення рідини в тканинах організму. Під дією естрогенів змінюється водно-сольовий баланс, можуть виникати набряки , Зростає навантаження на стінки судин.
3. Рівень гормону серотоніну в цей період знижується до мінімуму - це провокує підвищену дратівливість, депресивні стани. На нервовому грунті судини звужуються, тому при ПМС тиск часто підвищений.

Більш докладно про те, що відбувається з гормонами перед менструаціями , Рекомендуємо прочитати додатково.

Прояви артеріальної гіпертензії не завжди мають гормональну природу. Можливі й інші причини, за якими навантаження на судини збільшується перед місячними:

• генетична схильність;
• ендокринні захворювання;
• високий рівень холестерину в крові;
• малорухливий спосіб життя;
• прийом деяких лікарських препаратів;
• харчові порушення, нестача важливих мікроелементів і вітамінів.

Для кращого розуміння причин потрібно з'ясувати, чи тільки під час місячних підвищується тиск. Якщо симптоми гіпертонії присутні також і в інші періоди, може знадобитися медикаментозна корекція.

Причини зниження артеріального тиску під час менструації і після неї

Іноді незвично низький тиск діагностується перед місячними. В якості можливих причин такого явища розглядають низький гемоглобін , Авітаміноз, брак магнію. Часто тиск перед місячними падає у емоційно нестабільних жінок з чутливою психікою.

Зміни артеріального тиску під час місячних носять індивідуальний характер і можуть відрізнятися у різних жінок. В окремих випадках початок кровотечі супроводжується різким зниженням артеріального тиску, що також негативно позначається на стані здоров'я.

Симптоми гіпотонії - слабкість, запаморочення, зниження працездатності. Виникнення такого ефекту пов'язують з крововтратою (багато крові виділяється на початку місячних, це знижує навантаження на стінки судин).

Збільшенню подібного стану сприяють такі чинники:

• безконтрольний прийом спазмолітичних препаратів і анальгетиків;
• дієта, жорсткі обмеження в харчуванні;
• гормональні порушення;
• хворобливе протягом місячних;
• патології серця, судин, репродуктивної системи жінки;
• зневоднення.

Незалежно від того, підвищений або знижений артеріальний тиск супроводжує жінку під час місячних, після їх завершення воно зазвичай нормалізується. Емоційний стан після критичних днів стабілізується, рівень прогестерону падає. Як наслідок - тонус артерій також приходить в норму. Якщо покращання стану не спостерігається протягом 2-3 днів, слід звернутися до лікаря.

Зміна тиску при менструації в бік підвищення або зниження прийнято вважати варіантом норми. Однак якщо симптоми заподіюють серйозне занепокоєння, варто пройти додаткове обстеження.

Скачки тиску при місячних можуть бути пов'язані з наявністю ряду захворювань, і краще виявити їх вчасно.

Профілактика стрибків тиску під час критичних днів

Щоб зменшити дискомфорт під час критичних днів і по можливості згладити перепади артеріального тиску, потрібно дотримуватися ряду простих рекомендацій. Вони дещо відрізняються для випадків гіпертонії і гіпотонії.

підвищений артеріальний тиск

Якщо перед місячними або під час них тиск підвищений, допоможуть наступні заходи:

1. По можливості зменшити споживання солі. Це знизить затримку рідини в організмі, частково запобіжить утворенню набряків і зростання АТ.
2. Відмовитися від алкоголю, сигарет, кави і міцного чаю. Всі ці фактори сприяють розвитку гіпертонії. У період менструації краще віддати перевагу трав'яним напоїв.
3. Намагатися контролювати емоційний стан, менше нервувати, висипатися.
4. Займатися фізкультурою при менструації в спокійному темпі. Підійдуть прогулянки, йога, різні види дихальної гімнастики. Це дозволить знизити рівень стресу і уникнути стрибка тиску.
5. Хворобливі відчуття бажано знімати за допомогою спазмолітичних препаратів. Вони розширюють просвіт судин і сприяють нормалізації артеріального тиску.

У період менструації і перед нею особливу увагу слід звернути на харчування . Бажано виключити гострі, жирні, смажені страви. Варто віддати перевагу свіжим фруктам і овочам, молочним продуктам, круп. В окремих випадках корекції раціону буває досить для нормалізації стану.

знижений артеріальний тиск

Знижений артеріальний тиск під час місячних теж потребує корекції. В цьому випадку рекомендується:

1. Для зняття больового синдрому в період менструації застосовувати анальгетики.
2. Приймати вітаміни і препарати для підвищення гемоглобіну (краще за рекомендацією лікаря).
3. По можливості вести активний спосіб життя. Якщо кровотеча сильна, намагатися більше відпочивати.
4. Дотримуватися здорового харчування - уникати алкоголю, жирного, гострого і іншої шкідливої ​​їжі.
5. Пити більше рідини - це дозволяє підтримувати тиск на прийнятному рівні.

Якщо тиск падає щомісяця під час менструації, необхідно звернутися до лікаря і обстежитися. Гіпотонія може виявитися наслідком або супутнім симптомом серйозних захворювань. Багато недуги жіночої репродуктивної системи сприяють великій крововтраті під час місячних, що призводить до патологічного зниження артеріального тиску.

Симптоми гіпертонії або гіпотонії під час місячних не слід залишати без уваги. У перспективі вони можуть зробити негативний вплив на здоров'я.

Дотримання рекомендацій, відповідних конкретному типу відхилення АТ від норми, дозволить пережити період менструації з мінімальним дискомфортом.