Точковий масаж при головному болі є традиційним методом лікування в Китайській медицині.
Впливом на біологічно активні точки на шкірі шляхом точкового масажу, спеціальними голками або припіканням, можна передавати життєву енергію цих точок тим внутрішнім органам, з якими вони рефлекторно пов'язані.
Точковий масаж - це різновид методу акупунктури. Деяким методикам може навчитися кожна людина. Наприклад, для зняття головного болю масаж певних точок буде дуже корисний.
Це абсолютно безболісна процедура. Вона економить Ваші кошти, Ви не залежите від часу відвідування фахівців і виконуєте процедуру тоді, коли Вам буде потрібно. Для лікування головного болю цей метод буває дуже ефективний.
Вважається, що роздратування акупунктурних точок, пов'язаних з меридіанами голови, викликає активацію нейронів головного мозку в серединної гіпоталамо-гіпофізарної області. При цьому вивільняються ендорфіни, які надають знеболюючий або аналгезуючий ефект. Організм сам себе лікує, адже ендорфіни - це природні «ліки від болю».
Точковий масаж при головному болі - чудовий засіб для будь-якого стражденного. Якщо у вас бувають напади мігрені , Вам, можливо, вдасться попередити розгорнутий напад. Якщо у вас голова болить після нервового або фізичного перенапруження, довгого і незручного сидіння за комп'ютером, стомлюваності або безсоння - робіть масаж щодня і біль в голові відступить обов'язково.
Як технічно виконується процедура?
Коли на акупунктурні точки впливають голками, потрібно дуже точно визначити місце розташування цієї точки. Таку процедуру здійснює виключно лікар, що займається рефлексотерапією.
Якщо ж ви робите точковий самомасаж, ви подушечками пальців чините тиск на більш широку зону на шкірі, але в неї обов'язково потрапить потрібна акупунктурная точка.
На наведених нижче малюнках показано розташування точок акупунктури, на які потрібно впливати при головних болях. Поставте на симетричні точки подушечки пальців. Залежно від того, на які саме точки ви давите, буде зручніше використовувати вказівний, середній або великий пальці.
Починайте тиснути на ці точки поступово. Розминайте хворі точки вдавлюючими, обертальними рухами. Чуть-чуть зміщайте розташування подушечки пальця і шукайте найболючішу точку. Саме на ній зосередьте всі свою увагу. Продовжуйте посилювати кругові, вдавлюють руху, поки не з'явиться відчуття сильної розпирала болю в місці впливу. Можете затримати на цьому місці подушечки пальців, максимально давлячи на хворобливу зону. Ви помітите, що поступово відбувається розслаблення і біль притупляється, а потім повністю зникає.
За часом тиск на одну точку повинно займати від 1 до 3 хвилин. Пропрацювавши больові точки на голові і руках, про які ви прочитаєте нижче, закінчуйте сеанс. Повторюйте щодня цю процедуру і головні болі поступово припиняться. Надалі час від часу повторюйте це чудовий засіб, який нам подарували наші предки з давнього Китаю.
Де розташовані акупунктурні точки?
У потиличній області розташовані три точки: 
- Ворота свідомості або Фен-чи (VB 20). Вони знаходяться на підставі черепа якраз над місцем прикріплення потужних поздовжніх м'язів шиї.
- Палац вітру або Фен-фу (VG 160). Знаходиться на кордоні основи черепа і шийного відділу хребта.
Масаж точок сприятливо позначається на зниженні головних болів, які локалізуються в скроневих і тім'яно-потиличних областях. Допомагає при запамороченнях, шумі у вухах, розладах зору. Заспокоює і нормалізує сон.
В області чола також розташовані три точки:
- Свердлувальний бамбук або Цуань-Чжу (V 2). Знаходиться на стику внутрішнього краю брів і перенісся.
- Третє око або Інь-тан (VG 24,5). Розташована на стику чола і перенісся.
Якщо масажувати ці точки, ви зможете позбутися від головних болів в області чола, скронь, очниць.
Точка на долоні або Хе-гу (Gl 4). Масажуючи її, ви знімаєте головні болі в області чола, тімені і скронь, а також напруження м'язів надпліччя. 
Вважається, що масаж точки у жінки, що народжує, зменшує біль. Але ні в якому разі вагітна жінка до настання пологової діяльності не повинна масажувати цю точку, інакше можуть наступити передчасні пологи.
Точковий масаж при головному болі застосовується при всіх видах болю, пов'язаних з напругою м'язів голови, обличчя, шиї, плечей і спини. Допомагає він при мігрені, гіпертонічної хвороби, атеросклеротичної енцефалопатії.
Щоб вам легше було освоїти прийоми точкового масажу, подивіться короткий навчальний відео і дійте. Успіхів вами здоров'я.
До нової зустрічі, Наталія Богоявленська
Як технічно виконується процедура?Де розташовані акупунктурні точки?
Як технічно виконується процедура?
Де розташовані акупунктурні точки?
