Нескладний точковий масаж може полегшити симптоми застуди і грипу
Восточниецелітелі ще в давнину виявили точки на тілі, які відповідають за той чи інший внутрішній органу. Найбільше таких точок на стопах, на кистях рук, на голові та обличчі. Знаючи, як знайти ці точки, і вміючи правильно їх промасажувати, можна швидко позбутися від нежиті та інших проявів застуди. Масаж активізує захисні сили організму. Так застуда буде протікати легше і швидше. Симптоми застуди будуть проходити. Масаж допоможе позбутися від нежиті і зняти головний біль. Ви будете почувати себе бадьоріше і здоровіше.
Процес точкового масажу
Необхідно виконувати масаж відразу ж, тобто при появі найперших ознак недуги. Кожну точку легко масажують вказівним або великим пальцями протягом однієї хвилини. На симетричні точки треба впливати одночасно пальцями обох рук. Рухи повинні бути спіралевіднимі. Натискати на точки потрібно середнім пальцем, а масажувати-вказівним. Робити його можна як дорослим, так і дітям три рази в день, а при гострому стані-кожні 30-40 хвилин. Курс лікування - близько 10 днів. Точковий масаж робіть, використовуючи в якості мазевої основи масло лаванди
Читайте також: Як вилікувати нежить за один день: 5 перевірених способів
Точковий масаж при застуді:
1. Масажуйте область навколо носа: від носо-губної складки, навколо крил носа, до міжбровних ділянки.
2. Проходьте всі крапки над і під бровами. Від центру до периферії
3. Масажуйте область навколо нижньої частини вуха обох сторін, від козелка (пиптік в середині вуха) навколо мочки і до серцеподібного відростка (горбок позаду вуха)
4. Знаходимо сьомий шийний хребець. Масажуючи спочатку його верхівку, а потім кожну точку біля основи.
5. За стан носа також відповідають точки між великим і вказівним пальцями на зовнішній стороні рук, на внутрішній стороні зап'ястя, під колінами. Масажуйте їх трохи інтенсивніше, ніж точки на обличчі.
Масаж при застуді: запобіжні заходи
· Не варто робити точковий масаж, коли у вас дуже висока температура;
· Не примушуйте себе продовжувати точковий масаж, якщо він викликає неприйняття:
· Не треба масажувати точки у крил носа, якщо шкіра там сильно роздратована через нежить;
· Точковий масаж може бути протипоказаний при високому тиску;
· Такий масаж не протипоказаний вагітним.
Точковий масаж надає і профілактичну дію. Тому його добре виконувати в період можливих епідемій, в холодну пору року. Спробуйте зробити такий маса, як тільки відчуваєте перші ознаки недуги. І можливо, він стане вашою паличкою-виручалочкою при застуді на все життя.
Читайте також: Як очистити суглоби соком буряка: корисні поради
