- Програма відмови від куріння LIVESTRONG's My Quit Coach
- Додаток для тих, що кидають палити Quit Smoking
- Додаток «Не палю» на Андроїд
- Програма відмови від куріння «Моя остання сигарета»
- Додаток для тих, що кидають палити «Get Rich or Die Smoking»
- iSmoke - універсальна програма відмови від куріння
- Програма відмови від куріння - Kwit
Додатки на телефон, щоб кинути палити - це відмінне рішення для кожного курця, який планує розлучитися із згубною звичкою. «Розумні» помічники-додатки мотивують, налаштовують на позитивний результат, і дають масу корисної інформації. Зацікавленим буде корисно ознайомитися з топом кращих безкоштовних додатків.
Програма відмови від куріння LIVESTRONG's My Quit Coach
Додаток-тренер має індивідуальний план для кожного залежного, який бажає відмовитися від нікотину. Програма допоможе оцінити стан кожного курця, визначити потрібні цілі і відрегулювати налаштування з обліку індивідуальних потреб. Цей варіант підійде тим, хто шукає способи, як кинути курити самому і не зірватися. Тренер регулярно буде надихати позитивними картинками, давати корисні поради, визначить графік для тих, хто не може різко відмовитися від сигарет.
Переваги програми:
- Створюється індивідуальний план скасування куріння.
- Можна записати свій набір мотивацій.
- Проводиться відстеження добового споживання сигарет.
- Можна заробляти нагороди та бали.
- Можна отримати підтримку від однодумців через Твіттер і Facebook.
Безкоштовна програма на Андроїд має велику популярність в Європі, так як надихнула на здоровий спосіб життя багатьох залежних від нікотину.
Додаток для тих, що кидають палити Quit Smoking
Універсальне додаток для тих, хто бажає кинути палити поступово. Програма працює на декількох мовах і складається з трьох віджетів, які можна використовувати відразу або поступово:
Віджет «Стандарт» - це перший рівень, де виводиться графік викурених за добу сигарет, пропонуються поради і мотивації для зниження їх кількості, рекомендації для дотримання чисельного межі.
Віджет «Tiny» - це кнопка, яка дозволяє контролювати кількість викурених сигарет і отримувати мотиваційні поради та рекомендації щодо відмови.
Віджет «Statistic» - це інформаційний, статистичний блок, гортаючи який, курець в черговий раз переконується в правильності свого рішення, дізнається, скільки днів він вже не курить, кількість не викурених сигарет за кожну добу, і скільки фінансів було зекономлено за цей час.
Додаток «Не палю» на Андроїд
Додаток можна встановити нам смартфон або планшет, і воно завжди буде поруч з вами. Програма містить масу корисної інформації, відстежує поліпшення стану здоров'я, виводить на екран статистичні дані. За допомогою програми можна:
- Вести відлік часу з останньої викуреної сигарети, діапазон якого можна варіювати.
- Дізнатися число зекономленого часу за добу і кількість продовжених років життя.
- Визначити суму зекономлених фінансів за рахунок чисельністю не викурених сигарет.
Також додаток постійно інформуватиме, як поліпшується стан здоров'я курця, як відбувається очищення організму, давати корисні поради, як не зірватися. Завдяки цьому сформується ефективна мотивація кинути курити .
Програма відмови від куріння «Моя остання сигарета»
Утиліта представляє собою потужний мотиватор з фрагментами шокової терапії. Встановлена на Андроїд програма постійно буде шокувати статистичними даними, які лякають фактами, фото та іншою інформацією. З таким мотиватором вдасться кинути курити швидко і легко, так як додаток буде інформувати про кількість зекономлених грошей, факти про сигарети, смертності від нікотину, важких захворюваннях.
Утиліта виводить на екран головні внутрішні органи, щоб мати можливість спостерігати, як вони очищаються з кожним днем без сигарет, і що відбувається з ними після кожного надходження отруйних речовин і токсинів. Також курці постійно бачитимуть візуально стан легенів на сьогоднішній день і фото легких тільки на початковому етапі відмови. Такі порівняльні результати діють безвідмовно.
Додаток для тих, що кидають палити «Get Rich or Die Smoking»
Утиліта ідеальна для тих, хто більше стурбований вмістом власного гаманця, а не станом здоров'я. Унікальна програма являє собою калькулятор, за допомогою якого вдасться сколотити собі стан і не зустріти старість з сигаретою в пожовклих зубах. Програма-мотиватор має учасників по всьому світі, з якими можна об'єднуватися, спілкуватися, ділитися емоціями і своїми перемогами.
У налаштуваннях програми необхідно ввести валюту, в якій купуються сигарети, і вартість пачки. День у день програма буде інформувати про товари, які можна купити на зекономлені гроші, і розповідати, що можна буде купити, протримайся ви без сигарет 1-3 місяці, півроку, рік і так далі. Якщо зірветеся, тисніть на «рецидив», все досягнення і призи летять в безодню, і доведеться знову «підніматися з колін».
iSmoke - універсальна програма відмови від куріння
Утиліта допомагає впоратися з психологічною прихильністю до нікотину, шляхом «куріння» електронної сигарети через телефон. Додаток являє собою віртуальну сигарету, яка куриться через динамік, а попіл струшується подвійними тапамі.
Універсальність програми в тому, що вона в точності імітує звуки і зображує палаючу сигарету. Така програма підійде далеко не всім, так як у деяких утиліта викликає зворотний ефект і повернення до сигарет.
Програма відмови від куріння - Kwit
Якщо бажаєте кинути палити за допомогою електронного помічника, найкраще вибрати Квіт, який надає серйозну психологічну підтримку. У ті важкі хвилини, коли так і хочеться затягнутися тютюновим димом, потрібно звернутися до програми, яка зуміє переконати не зупинятися на досягнутому, допоможе створити міцну мотивацію і розповість про те, чого вдасться домогтися, якщо не зірватися.
Розібратися в налаштуваннях зуміє навіть новачок, ніяких складнощів тут немає. У програмі необхідно буде вказати чисельність викурених сигарет за добу і їх вартість. Статистика по заощадженим засобів буде виводитися на екран 1 раз на добу. В ігровій формі, з максимальним оптимізмом, утиліта буде повідомляти курцеві, скільки він днів не курив і які оздоровчі процеси проходять в організмі на даний момент.
Кожна з цих програм знаходиться у вільному доступі і може бути завантажена усіма бажаючими розлучитися з шкідливою звичкою. Маючи при собі такого вірного помічника, ви зможете тримати себе в тонусі, отримаєте безліч корисних порад, дізнаєтеся багато нового і цікавого. Для того щоб програма дійсно зробила користь і підтримку, необхідно звертатися до неї в кожну важку хвилину.
