- Трави при цукровому діабеті
- Алое вера
- кориця
- гірка диня
- Розторопша
- пажитник
- імбир
- Застереження для людей з діабетом
Діабет - широко поширене розлад, яке впливає на рівень цукру в крові і рівень інсуліну в організмі. Управління довгостроковими наслідками і ускладненнями діабету - така ж проблема, як і сама хвороба.
Існує два основних типи діабету. Діабет 1 типу - це коли підшлункова залоза не виробляє інсулін. Цукровий діабет 2 типу є більш поширеним. При другому типі організм або не виробляє достатньої кількості інсуліну, або виробляє інсулін, який організм не використовує належним чином.
Існує багато варіантів лікування людей з діабетом 2 типу. Останні дослідження показують, що деякі трави і харчові добавки можуть допомогти з цим захворюванням.
Корисні трави можуть відмінно поєднуватися з більш традиційними методами, щоб отримати полегшення від багатьох симптомів діабету 2 типу.
Трави при цукровому діабеті
Ось деякі трави і харчові добавки, які можуть принести користь людям з діабетом 2 типу.
Алое вера
Алое віра поширена рослина з безліччю різних застосувань. Більшість людей знають, що ця рослина використовується для покриття шкіри і захисту від пошкоджень, викликаних надмірним впливом сонця.
Проте, алое має багато менш відомих переваг. Рослина допомагає при проблемах з травленням, і навіть полегшує симптоми цукрового діабету 2 типу.
В одному огляді було проаналізовано кілька досліджень з використанням алое вера для лікування симптомів діабету. Їх результати рішуче показали антидіабетичний потенціал для алое.
Дослідження показали, що алое допомагає збільшити кількість інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою. Це може означати, що алое допомагає відновити організм людини з діабетом 2 типу або захистити їх від подальшого пошкодження. Вчені закликали провести додаткові дослідження на алое і його екстрактах, щоб бути впевненими в цих ефектах.
Є багато способів, як приймати алое. Соковита м'якоть продається на багатьох ринках і додається до напоїв, а екстракт алое поміщають в капсули, які слід приймати в якості добавок.
кориця
кориця - це ароматна трава, створена з кори дерева і зазвичай зустрічається на кухнях. У неї солодкий, пряний аромат і смак, які можуть додати солодкість без будь-якого додаткового цукру. Вона популярна серед людей з діабетом 2 типу з цієї причини, але є набагато більше користі від кориці, ніж просто аромат.
У дослідженні було виявлено, що люди з метаболічним синдромом і діабетом 2 типу, які споживали корицю, показали позитивні результати в багатьох областях, таких як:
- рівень цукру в крові
- рівень інсуліну
- чутливість до інсуліну
- рівень жирів у крові
- кров'яний тиск
- маса тіла
- час для обробки їжі
Це важливі маркери для людей з діабетом. З цього дослідження можна сказати, що кориця важлива для всіх хворих на діабет 2 типу.
Дослідники відзначили, що тип кориці і кількість споживання впливають на результати. Як додатковий метод лікування слід використовувати тільки високоякісну корицю або коричневі екстракти в формі капсул.
Перед початком використання кориці в якості доповнення слід завжди проконсультуватися з досвідченим лікарем.
гірка диня
Момордика, також відома як гірка диня, є цілющим плодом. Вона використовується протягом століть в традиційній медицині Китаю та Індії. Сам гіркий плід готують у багатьох стравах, і лікарські властивості рослини все ще відкриваються.
Одне відкриття, підкріплене наукою, полягає в тому, що гірка диня може допомогти з симптомами діабету. В одному огляді відзначено, що багато частин рослини використовуються для лікування пацієнтів з діабетом.
Насіння гіркої дині давали як людям з діабетом 1 типу, так і діабетом 2 типу, щоб знизити рівень цукру в крові. Змішана рослинна м'якоть з водою, також знизила рівень цукру в крові у 86% пацієнтів з діабетом 2 типу. Фруктовий сік з гіркою дині в багатьох випадках сприяв підвищенню толерантності до цукру.
Вживання гіркої дині може бути на любителя. На щастя, корисні ефекти були відзначені у екстракту цього плоду, який можна приймати в якості добавки.
Розторопша
Розторопша або молочний чортополох - це трава, яка використовується з давніх часів при багатьох різних захворювань і вважається тоніком для печінки. Найбільш вивчений екстракт з розторопші є силімарин, який представляє собою з'єднання, що володіє антиоксидантними і протизапальними властивостями. Саме ці властивості можуть зробити розторопша корисною травою для людей з діабетом.
В огляді наголошується, що багато досліджень силімарину є багатообіцяючими, але дослідження не досить сильні, щоб почати рекомендувати траву або екстракт як засіб лікування цукрового діабету. Молочний чортополох найчастіше вживається в якості доповнення.
пажитник
Пажитник - ще одне насіння, здатне знизити рівень цукру в крові. Насіння містить волокна і хімічні речовини, які допомагають уповільнити переварювання вуглеводів, таких як цукор. Насіння також можуть допомогти затримати або запобігти початку діабету 2 типу.
У недавньому дослідженні виявили, що люди з преддиабетом, менш імовірно, будуть діагностовані з цукровим діабетом 2 типу, приймаючи порошок насіння пажитника. Це викликається тим, що насіння збільшують рівень інсуліну в організмі, що також зменшує вміст цукру в крові.
Дослідники виявили, що насіння допомогли знизити рівень холестерину у діабетиків.
Насіння пажитника можна додавати в певні страви, в теплу воду або подрібнити в порошок.
імбир
Імбир - ще одна трава, яку наука відкриває для себе. Він використовується протягом тисяч років в системах традиційної медицини.
імбир часто використовується для лікування травних і запальних захворювань. Проте, недавнє дослідження показало, що він може бути корисний при лікуванні симптомів діабету.
У своєму дослідженні вчені виявили, що додавання імбиру знижує рівень цукру в крові, але не знижує рівень інсуліну в крові. Через це вони припускають, що імбир може знизити резистентність до інсуліну в організмі при діабеті 2 типу.
Важливо відзначити, що дослідники були не впевнені в тому, як це робить імбир. Потрібно більше досліджень, щоб зробити твердження більш визначеними.
Імбир часто додають в їжу сирими або у вигляді подрібненої трави, заварюють в чай або додають в капсули у вигляді пероральної добавки.
Застереження для людей з діабетом
Завжди краще працювати з лікарем, перш ніж приймати будь-які нові трави або доповнення. Деякі трави можуть взаємодіяти з іншими ліками, які виконують ту ж роботу, наприклад, розчинниками крові і препаратами високого кров'яного тиску. Дуже важливо бути в курсі будь-яких взаємодій, перш ніж починати приймати трави.
Також важливо, щоб люди отримували трави з високоякісного джерела. Деякі продукти можуть містити різні трави і наповнювачі, рекомендувати неправильну дозу або навіть бути забрудненими пестицидами.
Трави і добавки слід розглядати як додатковий варіант лікування і вони не повинні заміняти ліки.
Тісно співпрацюючи з знаючим фахівцем в галузі охорони здоров'я, трави можуть стати відмінним доповненням до багатьох програм по догляду за дебетом.
