Про користь граната і соку з нього відомо всім. Однак багато хто відмовляється від вживання ягоди через кісточки, які доводиться ретельно вибирати. Насправді кісточки не менше корисні, ніж соковиті зернятка. Вони мають багатий на корисні речовини складу, тому дозволяється їсти ягоду разом з ними.
У чому користь гранатових кісточок
Які вітаміни в кісточках граната? І в чому їх користь:
- В кісточках міститься клітковина, нормалізує роботу кишечника і органів шлунково-кишкового тракту в цілому.
- Компоненти продукту допомагають вивести з організму токсини, антиоксиданти та інші шкідливі речовини. Дана проблема особливо гостро стоїть для жителів великих міст.
- Що міститься в них вітамін E покращує стан волосся, нігтів і шкіри, розгладжуючи дрібні зморшки і, роблячи глибокі менш помітними. Завдяки цьому женщінигранат їдять з кісточками.
- Кісточки багаті на корисні кислоти, які нормалізують гормональний фон.
- Засіб допомагає підвищити рівень гемоглобіну в крові, забезпечуючи її киснем. Регулярне використання призводить до поліпшення роботи мозку і внутрішніх органів.
- Кісточки сприяють позбавленню від хвороботворних бактерій і вірусів.
- Вітамін С, що міститься у великій кількості в складі кошти, сприяє зміцненню імунітету. Кісточки рекомендується приймати для профілактики простудних захворювань, вірусів, інфекцій. Відвар з них допомагає впоратися з хворобою в найкоротші терміни.
- Кісточки граната підвищують потенцію. З давніх часів продукт використовують в країнах Азії для поліпшення чоловічої сили, від імпотенції, а також для зачаття. Про те, в чому ще користь граната для чоловіків , Читайте на нашому сайті.
- Жінкам корисний гранат з кісточками під час місячних і при клімаксі. Засіб усуває негативні симптоми, полегшуючи менструальні болі і припливи. При регулярному прийомі знижується щедрість виділень.
- При гіпертонії для нормалізації тиску рекомендується вживати порошок, приготований з висушених кісточок.
- Препарат очищає судини від холестеринових бляшок, зменшує рівень холестерину в крові. Знижується ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
- Міститься в кісточках масло позбавляє від головних болів, підвищує тонус організму. Воно позитивно впливає на роботу нервової системи, нормалізує сон, позбавляючи від безсоння і надмірної сонливості.
Вживаючи зернятка цілком, насичення відбувається набагато швидше. При цьому організм отримує невелику кількість калорій. Це робить продукт дієтичним.
Незважаючи на корисні властивості гранатових кісточок, продукт має протипоказання і може завдати організму шкоди.
Шкода гранатових кісточок
Тверді жорсткі кісточки можуть завдати шкоди зубам і ясен, якщо вживати їх цілком. Тому рекомендується спочатку їх висушити, а потім подрібнити за допомогою кавомолки.
Читайте також
Гранат з кісточками можна їсти тільки людям, які не страждають запорами. Вони не перетравлюються, тому можуть спровокувати порушення стільця. Фахівці забороняють давати засіб дітям. З цієї ж причини речовина не слід вживати людям, що страждають захворюваннями шлунка, кишечника, при геморої.
Так як в складі містяться речовини, що знижують артеріальний тиск, кісточки не рекомендується приймати при гіпотонії, це загрожує посиленням захворювання.
Ягоди з кісточками, що вживаються в необмеженій кількості, забивають кишечник.
Ряд фахівців стверджує, що кісточки можуть спровокувати апендицит. Однак це сумнівно, так як у виникнення захворювання зовсім інша природа.
У добу дозволено не більше 1 стиглого плода з кісточками.
Говорячи про те, як є гранат з кісточками або без, необхідно враховувати всі плюси і мінуси і керуватися особистими уподобаннями.
