- Користь граната при вагітності
- Чи є шкода граната для вагітних
- Гранатовий сік при вагітності
- Гранатовий сік в період лактації
Про користь граната відомо давно. Такий продукт вживають в їжу дорослі, і діти. Сьогодні ми поговоримо про те, чим корисний гранат при вагітності, коли організм гостро потребує вітамінів і корисних речовин.
Користь граната при вагітності
Користь граната під час вагітності обумовлена унікальним складом ягоди. Висока вміст вітамінів в гранаті допоможе підтримати сили в цей непростий для організму період. Крім того, в гранаті міститься яблучна, лимонна і винна кислоти і рідкісні амінокислоти, які в інших продуктах їх знайти не можна. Рекомендується вживати гранат вагітним в наступних випадках:
- При анемії. Завдяки великому вмісту заліза під час вагітності підвищується рівень гемоглобіну в крові. Це позитивно впливає на здоров'я майбутньої мами і малюка. Кров активно забезпечується киснем.
- Для підвищення імунітету. Вживання плода є профілактикою вірусних і простудних захворювань, так як содержащіесяв гранаті вітаміни при вагітності надають імуномодулюючу дію.
- При температурі. У разі виникнення симптомів грипу має жарознижувальну дію.
- При токсикозі. Гранат під час вагітності зменшує його симптоми. Нудота, потяг до блювання стають більш рідкісними.
- Для нормалізації роботи органів шлунково-кишкового тракту рекомендується вживати в їжу гранат: сьогодні користь граната при запорах недооцінена. Регулярний прийом сприяє нормалізації стільця.
- Для профілактики набряків вживають сам плід і гранатовий сік в 3 триместрі вагітності. Ягода сприяє виведенню зайвої рідини з тканин, має сечогінну та протинабрякову дію.
- Від діареї. Вміщені в ягоді речовини зупиняють гнильні процеси, що відбуваються в кишечнику і шлунку жінки. Діарея проходить протягом декількох днів регулярного прийому.
- При пізньому гестозі використовують кісточки. Вони сприяють зниженню артеріального тиску.
Інформація, що міститься в ягоді фолієва кислота необхідна плоду для правильного формування центральної нервової системи. Вона є профілактикою виникнення вад розвитку - дефекту нервової трубки.
Вітамін P позитивно впливає на судини, роблячи їх більш еластичними, запобігаючи крихкість і ламкість. Вітамін B6 сприяє зміцненню нервової системи.
Незважаючи на корисні властивості граната для вагітних, важливо не зловживати ним, так як надмірне вживання може негативно позначитися на стані зубної емалі, сприяючи її руйнування. Щоб цього уникнути, після вживання слід прополоскати рід чистою водою. До прийому рекомендується з'їсти невеликий шматочок сиру, а також можна почистити зуби.
Чи є шкода граната для вагітних
Гранат корисний під час вагітності, але він також може завдати шкоди організму, тому рекомендується починати прийом з декількох ягід. Після пробного вживання слід почекати не менше півгодини. Якщо не з'явилося ознак алергічної реакції: висипи, свербіння, почервоніння, дозування можна збільшити.
Гранат при вагітності не рекомендується вживати жінкам з підвищеною кислотністю. Також від прийому слід відмовитися при гастриті і виразці шлунка. Гранат на 9 місяці вагітності сприяє збільшенню захворювань. На пізніх термінах зростаюча матка тисне на органи шлунково-кишкового тракту, відбувається їх зміщення, в ряді випадків спостерігається закидання шлункового соку в стравохід, в результаті виникає печія.
При низькій кислотності виникає її ще більше зниження, закид шлункового соку призводить до запалення слизової стравоходу.
Гранат для вагітних не рекомендується при геморої. У ягоді містяться дубильні речовини, що збільшують проблему.
Під час вагітності заборонено вживати в їжу шкірку граната і перегородки ягоди. Вони здатні спровокувати переривання вагітності, тому важливо, щоб вони не потрапляли в сік під час приготування і салат, якщо зернятка вживають в такому вигляді.
Читайте також
У добу не рекомендується вживати в їжу більше 2-х стиглих плодів.
Гранатовий сік при вагітності
Крім ягід, вагітним можна гранатовий сік. Він має жовчогінну, антисептичну, знеболюючу, протизапальну дію. Натуральний напій позитивно впливає на роботу серцево-судинної і кровотворної систем. Для профілактики кровотеч призначається гранатовий сік на 40 тижні вагітності. Він сприяє підвищенню згортання, що корисно перед пологами. Однак від прийому необхідно відмовитися в разі, якщо кров і без того густа.
Корисні властивості гранатового соку для організму актуальні і в період очікування дитини. Вживають гранатовий сік при запорах, застуді, ГРВІ.
Сік не п'ють в чистому вигляді. Його необхідно розбавляти кип'яченою водою або іншими соками. Для змішування підходять: морквяний і буряковий соки. Для приготування напою вибирають стиглі плоди, які не мають на шкірці підозрілих коричневих плям. Верхня частина повинна бути темною і сухий, без зелені. У разі якщо немає часу самостійно готувати сік можна придбати готовий в скляній пляшці. І, звичайно, слід знати, як правильно пити гранатовий сік , Щоб його вживання принесло організму максимальну користь. Детальніше про це читайте на нашому сайті.
Гранатовий сік в період лактації
Після народження малюка новоспеченій мамі потрібно переглянути свій раціон, відмовившись від усіх алергенів і продуктів, які можуть негативно позначитися на здоров'ї дитини при грудному вигодовуванні.
Якщо у жінки і її дитини немає алергії, гранат може принести користь обом. Свіжовичавлений сік з цього плоду в помірній кількості допомагає новоспеченої мами в період годування запобігати анемію, підвищувати імунний захист і насичувати організм корисними компонентами. Врахуйте, що в напої містяться дубильні речовини, які можуть провокувати у зростаючого дитини запори, тому гранатовий сік годуючим мамам слід пити з обережністю, розбавляючи водою, і звичайно, попередньо переконавшись, що у крихти немає на нього алергічної реакції.
Для перевірки реакції дитини на появу граната в раціоні, мамі необхідно з'їсти всього пару зерняток фрукта і відстежити реакцію. Повторюйте з'їдати таку ж кількість граната протягом декількох днів. Якщо при цьому не виникне негативних симптомів, серед яких алергія, коліки, запори і метеоризм, можете поступово підвищувати дозу.
