Термін «акрофобія» означає знайому багатьом боязнь висоти. Це один з варіантів природних фобій, які безпосередньо пов'язані з просторовим дискомфортом або дискомфортом пересування. На відміну від більш серйозних страхів, акрофобія вважається чимось на зразок проявом легкого ступеня неврозу, який не призводить до серйозних наслідків.
Проте, фахівці звертають увагу на те, що ця фобія може стати першим провісником того, що в організмі індивіда все ж присутні первинні порушення рівноваги психіки, що є підмогою для подальшого формування більш серйозних розладів.
Насправді, велика частина людей, перебуваючи на піднесеному відкритому просторі, відчувають певний дискомфорт, страх. У тих, хто відчуває справжню фобію по відношенню до висоти, він досягає більш вираженому ступені. У них фобія розвивається до ступеня жаху, серед симптомів проявляється сильна нудота, гіперсалівація, брадикардія, посилена робота шлунка і кишечника, зниження температури тіла, блідість і пітливість.
причини акрофобію
Виділяють два види акрофобію: вроджена і набута внаслідок впливу. Дуже часто це розлад помилково намагаються пов'язати з висотою, на якій ріс і проживав даний індивід, але це абсолютно не має ніякого сенсу. Цікаво те, що така фобія більше характерна людям, які мають досить розвиненою фантазією і уявою. Іноді вони можуть відчути страх висоти навіть у стані сну. Симптоми фобії можуть проявитися навіть якщо вони не перебувають на височини, а лише уявляють собі падіння вниз.
Фахівці в сфері психології припускають, що фобія будь-якого роду ґрунтується на якомусь негативному досвіді, який індивід пережив в минулому. Вона проявляється. Коли він стикається з будь-яким фактором, який асоціюється у нього з цим досвідом. Однак, щодо акрофобію ця теорія абсолютно непридатна. У багатьох хворих у минулому не було виявлено будь-яких подій, пов'язаних з висотою. Акрофобія дуже часто буває вродженою, при цьому цікавим є її поєднання з важкої переносимість різких і гучних звуків.
Існує інша теорія, згідно з якою даний вид фобії є чимось на зразок психологічного рудимента, який залишився людині від доісторичних часів, коли боязнь висоти грала захисну і приспособительную роль. Для древньої людини падіння з висоти мало куди більшим ризиком, так що акрофобія цілком може бути еволюційним ланкою пристосування. Цікаво й те, що боязнь висоти властива не тільки людям, а й практично кожною твариною, які володіють повноцінним зором.
Перераховуючи причини акрофобію, не можна не згадати слабкість вестибулярного апарату. Порушення в його роботі, головною функцією якої є збереження орієнтації в просторі і рівноваги. Він забезпечує психоемоційну і когнітивну свзяь між зоровою системою і центрами в мозочку людини.
перейти наверхсимптоми акрофобію
На відміну від причини виникнення розлади, симптоми акрофобію більш точні, хоча в той же час досить індивідуальні і динамічні. Наприклад, велика частина страждають даним типом фобії стверджують, що на вираженою висоті у них може розвинутися неможливість контролю своїх вчинків і дій. У деяких з'являється гостре бажання зістрибнути вниз, хоча суїцидальних нахилів за ними ніколи не помічали.
Також виділяться інші, менш виражені ознаки, які можуть бути присутніми і при простому дискомфорті на висоті. Це страх оступитися або посковзнутися, поступово наростаюче запаморочення, яке переходить в нудоту, а потім і блювоту. Може спостерігатися порушення роботи шлунка і кишечника, наприклад, у вигляді тієї ж діареї. Серцебиття часто сповільнюється (брадикардія), хоча може і почастішає (тахікардія). Зіниці хворого Акрофобія розширені, може розвинутися пітливість, тремор рук і ніг. Нерідко також настає гіпертонус м'язів, який призводить до хаотичної і марною, часто абсолютно неконтрольованою моторної діяльності, за допомогою якої індивід як би намагається захиститися від гаданої йому небезпеки.
Особливу небезпеку становлять систематичні прояви акрофобію, які можуть спостерігатися кожен день, навіть якщо хворий не перебуває на висоті. Такий стан вимагає досить швидкого втручання фахівців, оскільки ці симптоми можуть надалі спровокувати формування більш складних психічних порушень. Більш легкі прояви страху, які виражаються в учащении серцебиття і невпевненістю якщо ви підходите до краєм прірви, не зважають симптомами акрофобію, оскільки боязнь висоти - це нормальний стан психіки будь-якої людини.
Фахівці умовно поділяють симптоматику акрофобію на психологічну і вегетативну. Їх поєднання і процентне співвідношення в плані прояву досить індивідуальні. Вегетативні симптоми вважаються менш небезпечними для хворого. Вони не стають причинами серйозних порушень психіки, проте можуть надати достатньо значної шкоди для організму, при цьому деякі з них істотно обмежують свободу пересування індивіда.
Психологічна сторона симптоматики в основному представлена вираженою панікою, яка може проявлятися вже при підйомі на висоту або навіть спостереження індивіда за високими об'єктами. Дуже часто хворому Акрофобія навіть досить уявити собі щось з цього. Нерідко паніка проявляє себе у вигляді відсутності контролю над своїми діями. Хворий може просто зупинитися на місці, відмовляючись йти далі, впасти або лягти на підлогу, щоб візуально зменшити висоту, закрити очі і обличчя руками. Коли людина знаходиться в такому стані, контакт з ним практично не потрібен.
перейти наверх
Акрофобія у дітей
Виражений страх висоти - це одна з головних фобій. Само по собі побоювання висоти не є будь-яким порушенням психіки. Потреба бути обережним, опинившись в екстремальних умовах, це нормально відносно будь-якої людини. Однак, акрофобія - це прояв тривожної симптоматики вже тоді, коли людина просто представляє потенційну можливість опинитися на висоті або впасти з неї. Особливо небезпечною вважається акрофобія у дітей. За великим рахунком, це викликано тим, що дитина тільки вчитися висловлювати думки, так що працювати з ним, навіть фахівцеві, набагато складніше, ніж з дорослою людиною. Але ж панічні напади малюків не менш серйозні.
Особливо ускладнює ситуацію ймовірність того, що акрофобія дитини може бути пов'язана з будь-яким пережитим в ранньому дитинстві подією, пов'язаною з висотою. Наприклад, він впав зі сходів або ж його упустили з рук. Якщо таке відбувається в ранньому віці, дитина буде відчувати більш стійкий страх висоти, при чому причина його буде ховатися глибоко в підсвідомості, так як з віком він навіть може забути про те, що сталося. Нерідко буває і так, що батьки самі стають причиною розвитку акрофобію у їх чада. Вони можуть виховати серйозну боязнь висоти своєю турботою і надмірною опікою, в ході якої вдалися до залякування дитини, щоб відгородити його від ризику впасти.
Характерною рисою дитячої акрофобію є її вираженість. Дитина може відчувати серйозний дискомфорт і неможливість встояти, зберігати рівновагу, навіть просто стоячи на стільці або ліжка. Уже в цьому стані може початися серйозна паніка, втрати свідомості або попередня їм симптоматика. У дитини починається прискорене серцебиття і дихання, виражена блідість, визначається нудота і запаморочення. Найбільш небезпечним є те, що малюк не здатний в такій ситуації контролювати себе, в зв'язку з чим не може прийняти рішення про те, як йому спуститися і опинитися в безпеці. В кінцевому рахунку, це лише посилює паніку і може закінчитися тим, що дитина просто впаде вниз.
Самі батьки можуть попередити формування такої боязні у свою дитину, якщо будуть займатися його всебічним розвитком. Найбільшу увагу варто приділяти тим занять малюка, які сприяють розвитку і зміцненню його вестибулярного апарату. Це можуть бути стрибки на батуті, стрибки через скакалку, катання на тих же ковзанах або велосипеді, які вимагають тренування рівноваги. Не варто перешкоджати дитині, якщо він бажає займатися чимось абсолютно природним, активним і корисним в його навичках, начебто лазіння по канату, деревам, сходах. Можна проконтролювати це розвага, але не варто залякувати малюка, так як в подальшому це призведе до розвитку акрофобію.
Якщо у дитини вже є страх висоти, який пов'язаний з будь-яким негативним досвідом в минулому, допомогти впоратися з боязню може ігрова терапія або який-небудь приклад. Перегляд улюбленого мультсеріалу, читання книг, в яких головні персонажі долають свої страхи. Не варто боятися допомагати йому справлятися зі своїм страхом. Постарайтеся ненав'язливо, але впевнено, вселити маляті, що боятися абсолютно нічого. Іноді можна змоделювати певну ситуацію, яка поставить перед ним завдання перемогти страх, наприклад, покласти його улюблену іграшку на високе місце, наприклад, полку, щоб йому довелося підійматися вгору.
перейти наверх
лікування акрофобію
Психологи відносять Акрофобія до тих видів психічних розладів, які не підлягають самостійного лікування або виправлення. Справитися з проявами захворювання самостійно, особливо в разі їх систематичної і підвищеної виразності, практично неможливо.
Тому лікування акрофобію здійснюється тільки підготовленими професіоналами. При цьому обов'язково необхідна чітка постановка діагнозу. Уточнити наявність акрофобію можна на підставі суб'єктивних показань самого хворого, його оповіданнях про свої почуття і переживання під час перебування на висоті або уявлення про неї. Також обов'язково проведення функціональних проб, вони дадуть можливість отримати ряд об'єктивних даних, що відрізняються своєю точністю. Зрозуміло, подібні спроби проводяться поступово, з обережністю, щоб не завдати шкоди самому пацієнту.
Люди, які страждають від цього типу фобії, постійно схильні до стресів. Іноді вони переживають уявне падіння уві сні, іноді їм досить поглянути на високий об'єкт, на кшталт багатоповерхового будинку, які розташовані всюди. Особливою проблемою є вимушене проживання на одному з поверхів хмарочоса. Таким індивідам доводиться постійно пригнічувати в собі своє почуття страху і паніки, що в підсумку призводить до депресивного стану або куди більш серйозного порушення психіки.
В даному випадку лікування медикаментами не має сенсу. Вони можуть на якийсь час знизити тривожність і застосовуватися тимчасово, наприклад, для того щоб забезпечити індивіду можливість спокійного подорожі літаком. Єдиним і найбільш вірним рішенням проблеми акрофобію є психотерапевтичне втручання з боку фахівця. У сучасній медицині існує ряд різних технік і підходів. Серед яких також є рекомендований набір самостійних вправ, які дозволять або повністю побороти захворювання, або допоможуть індивіду навчитися повністю контролювати свій страх.
