Здоров'я цінувалося в усі часи. Кацудзо Ніші на власному прикладі довів важливість щоденних вправ для спини, що забезпечують хороше самопочуття, а також рівну поставу. Система його вправ була визнана видатними фахівцями. 
Нормальна, повноцінна життя починається, коли наш організм здоровий. Але здоров'я людини необхідно постійно підтримувати і зміцнювати, щоб результат старань, прикладених зусиль не була марною.
Кацудзо Ніші дотримувався деяких принципів. Він довів важливість своєї системи для людського організму.
Суть унікальної системи Кацудзо
Спочатку давайте дізнаємося про розробника системи. З його біографії відомо, що ще в дитинстві Кацудзо протягом тривалого часу хворів. Відповідно, йому доводилося лікуватися буквально постійно з застосуванням великої кількості ліків. У більш зрілому віці йому поставили діагноз, який практично, стверджував про те, що життя Кацудзо НЕ буде довгою. Але сам Ніші просто вирішив не здаватися, відкинути зневіру і інші емоції, які викликають розпач, відмовитися від таблеток, вибравши інший шлях лікування.
На чому грунтується система?
На думку самого Ніші, вся система заходів в обов'язковому порядку складається з чотирьох елементів: кінцівок, психіки, повноцінного харчування і, найдивніше - шкіри.
Нашим захисним механізмом виступає саме шкіра. Але це далеко не основна її функція, адже шкіра сприяє виведенню шкідливих токсинів з організму. Кінцівки виконують роль своєрідного провідника, що дозволяє обмінюватися енергією між Землею і людиною. При цьому психіка людини унікальна, адже вона представляє наші власні думки, які впливають на всі без винятку органи практично безпосередньо. Наші думки є сенс усього життя. Але щоб ми робили без їжі, що забезпечує організм усім спектром корисних і потрібних йому речовин?
Ніші вдалося створити систему, яка дозволяє забезпечити природне омолодження організму. Енергообмін людського організму з навколишнім середовищем дозволяє прискорити регенерацію клітин і тканин.
Основні принципи системи Кацудзо
Настав час познайомитися з унікальною системою, що забезпечує якісне і повноцінне лікування хребта дисків без застосування дорогих технологій. Вона розрахована на виконання певного комплексу вправ.
Постулати, які визначив Кацудзо, стверджують:
- Тверда ліжко, майже ідеально рівна, є першим принципом. Вся справа в тому, що система виключає присутність в ліжку матраців. Рівна поверхня, на думку Ніші, дозволяє забезпечити здоровий сон. Опору для хребта складе фанера, або ж виберіть сон на підлозі. Так ви поліпшите циркуляцію крові, що не будуть утворюватися обмеження нервових закінчень, навіть травлення стає швидшим, покращуючи роботу всіх інших органів.
- Валик, який послужить своєрідною твердої подушкою, стане хорошим доповненням до рівної і твердої ліжка. Спина прийме ідеальні умови для сну, а продуктивна робота мозку покращиться.
- Є невелике, але дуже просте для виконання вправу з назвою «Золота рибка». Воно забезпечує виправлення недоліків в хребті за умови, що буде правильно виконано.
Лягайте на підлогу, руки знаходяться за головою. Необхідно витягнути ноги, а стегна разом з п'ятами постаратися притиснути до підлоги. Потягніться близько п'яти разів, розтягуючи ваш хребет. Хребці будуть відходити одна від одної. Ліва п'ята йде в одну сторону, в той час як руки ви відводите в іншу. Після цього повторіть подібне вправу з іншою п'ятою. Підготовка закінчується і починається виконання: ноги повинні бути притиснуті до підлоги також, як і кожен хребець. Потім забезпечте вібрацію вашого тіла. Механізми організму знову запустяться, очищаючи клітини від шкідливих речовин.
- Дане вправа розроблена для капілярів. Лягайте на тверду поверхню, намагаючись підняти одночасно руки і ноги. Стрімко потрясіть ними, уявляючи, що струшує з себе невеликі камінчики.
- Вагітним наступну вправу особливо необхідно, або ж, якщо ви просто шукаєте гармонію. Лягайте на підлогу, з'єднавши стопи разом з пальцями на руках. У такому положенні ви нагадуєте жабу. Намагайтеся виконувати невеликі натискання на пальці рук, змінюючи ступінь притиснення.
- Шостий принцип заснований на важливому вправі для спини і живота. Сідайте по-турецьки. Потрібно за десять підходів нахиляти голову до плечей, вперед і назад. Потім, сівши на край стільця, виконайте похитування тіла, втягуючи і випинаючи при цьому живіт.
Систему схвалили багато, хто вже спробував різні вправи, перевіривши їх унікальність.
На чому грунтується система?Але щоб ми робили без їжі, що забезпечує організм усім спектром корисних і потрібних йому речовин?
