Ванна з содою для схуднення: принцип дії, відгуки людей, рецепти і протипоказання

1. Що таке содова ванна?
2. Принцип дії содової ванни
3. Позитивні і негативні риси характеру
4. Протипоказання при схудненні з содою
5. Правила прийому
6. Рецепти приготування ванн
7. Сода і думка лікарів!
8. Відгуки людей

зміст:

Боротьба із зайвою вагою - нелегка праця. Чого тільки не придумують жінки, щоб позбутися від зайвих кілограмів. У гонитві за струнким тілом ми іноді вдаємося до вельми незвичайним і дивним способам. До таких належить і популярна нині методика схуднення за допомогою содових ванн, яка останнім часом набирає все більших обертів серед жінок. Не зовсім зрозуміло походження цього способу схуднення. Але зате яка спокуса - замість мук тренажерного залу залягти в таку ванну і отримати задоволення разом з користю для тіла. А чи так це насправді? Давайте розбиратися.

Що таке содова ванна?

З речовиною під назвою «сода» ми звикли стикатися на побутовому рівні: ще наші бабусі з її допомогою успішно позбувалися від жиру на посуді, а мами додавали в випічку. Деякі приймають соду як засіб від печії, що вельми не рекомендують лікарі.

Інші стикалися з цією речовиною, коли було необхідно провести полоскання ротової порожнини. Але ось як сжигателя жирових відкладень на боках і животі багато собі соду і гадки не мали. А, виявляється, буває і таке.

Що ж собою являють содові ванни? Нічого незвичайного. сама буденна харчова сода в стандартній упаковці розчиняється у ванні води з дотриманням певних пропорцій, і приймаються такі ванни у вигляді курсу. Ось і весь секрет. А ось ефект, користь, шкода і все таке інше - це вже окремі теми.

Принцип дії содової ванни

Всі способи схуднення за великим рахунком зводяться до одного - розщепленню і виведенню жирів. Сода відома своєю здатністю зв'язувати і видаляти саме жири. Цим властивістю і пояснюють прихильники содової методики схуднення її ефективність. Нібито сода, розчинена у воді, має властивість розщеплювати і виводити підшкірні жирові відкладення.

Ніяких наукових обґрунтувань і пояснень цьому немає: одна справа - видалити за допомогою соди жир з поверхні каструлі, і зовсім інша - прибрати жирові з'єднання з проблемних місць на тілі.

Але, як не дивно, цей спосіб схуднення має безліч послідовників, які свято вірять в його ефективність, жваво обговорюють його на різних форумах і діляться новими «технологіями» його застосування.

Вважається ще, що при прийомі таких ванн тіло розпарюється, пори відкриваються, починається посилене потовиділення. Таким чином, відбувається відтік зайвої рідини, що теж позначається на обсягах.

Яких - або медичних висновків і висновків про ефективність такої методики не існує. Так що довіряти чи не довіряти їй, а тим більше, відчувати її на собі, - це вже суто ваше, приватне, справа.

Позитивні і негативні риси характеру

Відштовхуючись від обговорень і відгуків «послідовників» цього способу схуднення з приводу плюсів і мінусів содових процедур, ми приходимо до наступних висновків: процедура має як позитивні, так і негативні сторони.

Отже, плюси содових ванн:

• зручність застосування в домашніх умовах
• вважається, що ванни не тільки допомагають схуднути, але і розслабити м'язи (втім, будь-яка ванна, навіть з простої води, володіє цією властивістю)
• є думка, що при таких ваннах очищається лімфатична система і поліпшується її функціонування
• відбувається відтік зайвої рідини, а з нею - видалення токсинів і шлаків (які офіційна медицина в нашому тілі досі ще не виявила)
• гарячі ванни мають антицелюлітний ефект
• заспокійливі властивості щодо нервової системи
• протизапальні і протиалергічні властивості
• благотворний вплив на стан шкіри (дійсно, така властивість зазначається: шкіра стає м'якою і гладкою, зникають легкі висипу)

мінуси:

• внаслідок сильного розслабляючого властивості цих ванн їх незручно приймати днем
• після прийому ванни необхідно деякий час на реабілітацію
• содові ванни - це тільки додатковий засіб при правильному харчовому поводженні і помірних фізичних навантаженнях
• Тобто можна тільки через годину (а може, це - найбільший плюс?)
• ніяких фізичних навантажень протягом 2 годин
• можливий розвиток алергічної реакції при комбінації соди і хлору, що міститься у воді
• є ряд протипоказань, що стосуються здоров'я людини

Протипоказання при схудненні з содою

Як і при кожній методиці, що має будь-який вплив на людський організм, при використанні содових ванн для схуднення є свій список протипоказань:

1. вагітність і годування груддю
2. патології серцево-судинної системи
3. гострі простудні захворювання
4. гарячкові стану
5. гінекологічні проблеми
6. цукровий діабет
7. варикозне розширення вен
8. астма і бронхіальні захворювання

Правила прийому

Щоб домогтися максимального ефекту від процедур, професіонали цієї справи розробили своєрідний посібник з прийому ванн. Найголовніше, вважають вони, прийом ванн повинен проводитися курсом в 10 ванн з інтервалом в 1 день (день - ванна, день - відпочинок).

Тривалість прийому ванни - не більше 20-25 хвилин. Перед самою процедурою настійно рекомендують прогулятися і подихати свіжим повітрям. Ванни рекомендується приймати на ніч.

Послідовність дій при прийомі ванни така:

• наповнюємо ванну водою 37 С приблизно на 2/3 (мається на увазі стандартна ванна)
• соду (близько 200 г - менше половини пачки) розчиняємо в невеликій кількості води (гарячої)
• розмішуємо розчин у ванні з водою
• в ванну опускаємося по пояс і сидимо (якщо хочете схуднути і в плечах, регулярно поливайте їх водою з ванни)
• коли тіло звикне до температури, доведіть її до 39 С, додавши гарячої води
• щодо прийняття ванни виходимо, що не споліскуючи
• надягаємо теплий махровий халат і відпочиваємо близько години

Приймати ванни рекомендується на ніч. А після завершення всього курсу наступний починати потрібно не раніше, ніж через 2 місяці.

Рецепти приготування ванн

Приготувати содову ванну можна різними способами, скориставшись при цьому різними підручними засобами для додаткових ефектів. Ось деякі з них.

Содово-сольова ванна

При схудненні вона вважається більш ефективною. Для її приготування вам знадобиться додатково морська сіль, бажано не менше кілограма. Пропорції приготування ванни такі: 300 г соди і 1 кг морської солі на 2/3 ванни.

антицелюлітна ванна

Назва говорить сама за себе. Для її приготування вам знадобляться 100 мг молока і 6 крапельок ефірного масла, бажано з цитрусових (апельсин, грейпфрут, лимон). Підійде і розмаринову або евкаліптова. Збовтайте гарненько молоко і масло, влийте у ванну і насолоджуйтеся.

Ще для прийняття содових ванн роблять спеціальні содові бомбочки, які можна заготовлювати про запас і використовувати по кілька штук.

Але це вже більше для романтики, ніж для схуднення. Вони мають дуже привабливий зовнішній вигляд, а для запаху можна додавати різні масла і квіткові пелюстки, цедру, ваніль, корицю. Їм можна надати різні форми. Виходять дуже милі і веселі штучки, які плавають по поверхні води і пузиряться.

Сода і думка лікарів!

Офіційно медицина взагалі не визнає такого способу схуднення. Більш того, фахівці не радять захоплюватися гарячими ваннами. Адже ви можете навіть не здогадуватися про наявність якогось конкретного захворювання, а ванни можуть спровокувати погіршення або загострення.

Гінекологи скептично ставляться до даної методики і вважають, що такі ванни здатні спровокувати в подальшому різні захворювання статевих органів.

Ефект схуднення, який деякі спостерігають, лікарі пояснюють тим, що ванни часто приймають попутно з нехай навіть мінімальними, але все-таки навантаженнями (фізичними) і підвищеною увагою до свого харчування. Навіть прогулянки на свіжому повітрі можуть позитивно позначитися на вашому вазі. Адже - це рух, а, значить, витрачається енергія і щось вже спалюється.

Ви можете прочитати інші сторінки сайту VashFitnes.ru

Відгуки людей

Олена, 28 років

У мене маленька дитина. Тому важко виділити час на повний курс. Тим більше що після самої процедури мені потрібно годину відлежуватися - якась слабкість нереальна. Доводилося чоловіка підключати. Особливого результату не помітила. Так, шкіра на п'ятах стає як у немовляти. Так, шкіра тіла гладка. А щоб було якесь кардинальне зміна в обсягах - не спостерігала. При цьому думаю, жінкам не дуже корисно відлежуватися в таких ваннах підлягає.

Діана, 35 років

Моя думка - можливо, ефект і буде, але, знову ж таки, в комплексі з фіз. навантаженнями і правильним харчуванням. Я саме так і приймала процедури. Деякі зрушення в бік зменшення боків були помітні. Але, думаю, це несуттєво при вазі в 90 кг. Я за кожну ванну худла десь на 500 м Думаю, зіграв свою роль і відтік рідини з організму. Погано те, що після ванни реально відчуваєш почуття слабкості і потрібно відлежуватися, щоб прийти в себе. І взагалі незрозуміло, як проводити такі процедури під час літньої спеки? А кутатися в махровий халат після? Ви собі це уявляєте?

Агіца, 44 роки

Не вірю в такі способи і не раджу їх на собі відчувати! Ви не можете знати достовірно, як на вас це подіє. Можливо, пізніше це позначиться на серці, легенях. Все може бути. Не шукайте легких шляхів. Ви збираєте кілограми роками, а потім хочете обійтися десятьма ваннами і отримати модельну зовнішність? Так не буває, хочу вам відкрити страшну таємницю. Згадайте, адже краса вимагає жертв. Якби все було так просто, вже б давно розкупили всю соду і цілодобово в ній милися. Щоб отримати гарне тіло, потрібно чимало потрудитися над ним. Зав'язуйте з нічними котлетами і записуйтеся в зал!

Отже, висновки робити вам. І чи варто експериментувати над собою подібним чином, вирішувати теж тільки вам. Мати свою власну думку, а не нав'язане кимось - це особисте право кожного з нас. Ми ж намагалися допомогти вам розібратися в темі схуднення за допомогою содових ванн, освітивши по можливості це питання з різних сторін. Як бачите, офіційною медициною цей спосіб схуднення не визнається серйозним, а відгуки досить суперечливі. Так що, як співається в пісні, думайте самі, вирішуйте самі!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!