Відчуття болю в м'язах ніг хоча б раз турбувало кожної людини. Їх поява може бути наслідком великих навантажень на кінцівки, що викликали м'язове стомлення, або стати сигналом виникнення інших проблем зі здоров'ям. Вони можуть локалізуватися в верхній частині ноги, в гомілки або розосередитися по всій кінцівки. Зазвичай такі больові відчуття свідчать про появу проблем, як з м'язами, так і з судинами, суглобами, сухожиллями або поперековим відділом хребта.
Біль у м'язах ніг, причини
Часті судоми ночами у дітей і підлітків є наслідком перепадів навантажень на артеріальні і венозні судини. Це пов'язано з фізіологією організму, що росте і пояснюється інтенсивної циркуляцією крові в період рухової активності дитини днем, і різким зниженням тонусу судин під час сну. Легке масування гомілки поліпшить приплив крові і зніме неприємну скутість. Формування еластичних волокон судин до 10-12 років життя завершиться, і нічні спазми м'язів пройдуть самостійно.
А ось при болях в м'язах ніг у дитини, викликаних ортопедичними відхиленнями, потрібне ретельне медичне обстеження і лікування.
Також причинами болю в м'язах ніг можуть бути такі поширені захворювання судинної системи, як:
- Атеросклероз - захворювання артерій, пов'язане з затримкою і накопиченням холестеринових бляшок на їх внутрішній оболонці. Поява ущільнень і потовщень на стінках судин пов'язано з порушенням обмінних процесів, а ще воно може бути наслідком спазмів артерій, спровокованих на гіпертонічну хворобу. Особливістю атеросклерозу є відчуття холодних стоп круглий рік, при цьому м'язовий біль носить стискується характер і посилюється при ходьбі;
- Варикозне розширення вен, викликане підвищенням тиску в судинах при уповільненні течії крові. Часто турбує жінок, особливо в період вагітності, відчуттям важкості в ногах. Симптоми хвороби починають проявлятися в ранній молодості палінням, судомами, болем в литкових м'язах. Велику небезпеку викликає хронічна форма - тромбофлебіт. Запалення внутрішньої оболонки вен веде до утворення тромбів, які подразнюючи нервові закінчення, виявляють себе ломящей, що тягне болем. Захворювання може вражати глибокі і поверхневі вени. При варикозному розширенні поверхневих вен на шкірі видно характерні синюваті ущільнення по ходу судини, ураження глибоких вен завжди супроводжується набряком вогнища;
Больові відчуття в м'язових тканинах ніг можуть бути також викликані обмеженням сідничного нерва при зміщенні дисків або міжхребцевої грижі. Постійне роздратування корінців запаленого сідничного нерва здатне пронизувати всю ногу до кінчиків пальців гострої, вивертаючої болем.
Лікування підбирається в залежності від джерела виникнення больових відчуттів, тільки на підставі магнітно-резонансної діагностики.
Болі в м'язах гомілки
Якщо болять м'язи ніг без причини, це не означає, що її немає, а свідчить про неуважність людини до свого здоров'я.
М'язи гомілки вважаються найсильнішими в м'язової структурі. Виконуючи важливу функцію в опорно-рухової системи людини, щодня зазнають навантаження різної тяжкості. Розташовані на задній частині гомілки, вони знаходяться в тісному взаємозв'язку з нервовою і судинною системою організму. Це пояснює болю в литкових м'язах як різку реакцію на зміну стану кожної з них.
Важливо відзначити, що часто біль у м'язах ніг є наслідком пасивного, малорухливого способу життя людини.
Тривала сидяча або пов'язана з нерухомим стоянням робота веде до порушення кровообігу, це викликає застій, кисневе голодування, інтоксикацію крові. Вперте ігнорування профілактичних заходів, що нормалізують роботу судин, може привести до дуже серйозних наслідків.
Болять м'язи ніг - лікування, профілактика
Якщо болять м'язи ніг, лікування кожної патології передбачає попередню точну діагностику і суворе дотримання рекомендацій лікаря. Консервативні методи ефективні на ранній стадії. В якості профілактики - дієта, що виключає гостру, жирну, смажену їжу, категорична відмова від алкоголю і нікотину, систематичне виконання дозованих фізичних вправ. Точну діагностику і ефективне лікування забезпечить повне медичне обстеження.
При болю в м'язах ніг причиною може стати запалення суглобів і сухожиль в результаті перевантажень і травм:
- Бурсит (запалення навколосуглобових сумки і скупчення в ній синовіальної рідини) суглобів нижніх кінцівок - запальний процес може поширитися на м'язові тканини, викликаючи біль в них, а при сильному загостренні супроводжується підвищенням температури тіла. Інфекційний бурсит лікується певними видами антибіотиків, неінфекційний - протизапальними препаратами, в обох випадках при необхідності рідина відкачується;
- Міозит - хвороба, викликана запаленням м'язів. Ниючий біль обмежує їх скорочення, викликає захисне напруження і, як наслідок, м'язову слабкість. Вимушена скутість може провокувати появу гіперемії шкіри. При міозиті болять м'язи ніг вище колін. Найчастіше він проявляється як ускладнення вірусних інфекцій, таких як грип або ангіна. Лікування передбачає місцеве використання болезаспокійливих мазей, сухе тепло і спокій, прийом анальгетиків і протизапальних препаратів. Реабілітацію прискорить масаж ніг. Міозит може носити гнійну і паразитарну етіологію. Але слід враховувати, якщо болять м'язи ніг вище колін, це також може бути спровоковано цілим рядом інших патологій.
Судоми - різке м'язове скорочення, яке може викликати біль в м'язах ніг. Раптові гострі больові відчуття немов згортають їх при потягивании в ліжку або при зміні положення ніг після тривалої нерухомості. При легкому розминці застиглого ділянки відбувається поступове розслаблення тканин. Хорошим лікуванням болю в м'язах ніг, викликаної судомами, може стати її профілактика. Дієта, багата на білки, що обмежує сіль, рясний прийом води. Щоб не порушувати кровообіг, необхідно намагатися спати на лівому боці, а сидячи - не схрещуються ноги. Контрастні ванночки для нижніх кінцівок сприятливо діють на кровообіг і загальний стан, сприяють загартовуванню організму. - Плоскостопість - патологія, пов'язана з неправильно сформованою площиною стопи, що веде до втрати її функцій і є причиною швидкої стомлюваності при незначних навантаженнях. Хвороба виникає від неправильного взуття. Частіше буває у жінок, що віддають перевагу високі каблуки, які порушують поставу і розподіл навантаження на стопи. Біль у м'язах ніг може бути дуже сильною, супроводжуватися судомами і набряком.
Тому думка про те, що болять м'язи ніг без причини - помилково. Перш за все, необхідно звернути увагу на свою вагу, він часто провокує порушення в судинній системі і інші патології. Дискомфорт будь-якої етіології завжди необхідно сприймати як сигнал організму про порушення здоров'я і своєчасно реагувати на нього.
Відео з YouTube по темі статті:
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
Чи знаєте ви, що:
