- Високий артеріальний тиск нижнє: лікування
- Високий артеріальний тиск верхнє: лікування
- Артеріальний тиск верхнє високе нижнє нормальне: лікування
- Лікування підвищеного тиску йодом
- Лікування високого тиску насінням льону
- Лікування високого тиску журавлиною
- Лікування високого тиску травами
Підвищеного або високого артеріального тиску (АТ) схильні не тільки люди середнього або похилого, а й досить молодого віку.
Дане патологічний стан негативно позначається на самопочуття і в подальшому може призвести до серйозних наслідків.
Крім медикаментозного лікування, бажано вдаватися до перевірених роками і затребуваним народних засобів, які здатні знизити і нормалізувати артеріальний тиск, а також позбавити від хворобливих симптомів.
Артеріальний тиск - це найважливіший показник, що характеризує стан кровоносної системи організму. Прийнято розрізняти два види АТ:
- Систолічний, або верхнє тиск - показник тиску на стінки судин в момент стискання серця і виштовхування в артерії крові;
- Діастолічний, або нижнє (пульсовий) тиск - позначення тиску в момент розслаблення і відпочинку серцевого м'яза.
Оптимальним значенням АТ у здорової людини вважається систолічний - 110/120 мм. рт. ст., діастолічний - 70/80 мм. рт. ст., але дані показники можуть підвищуватися в залежності від віку. Допустимої різницею між нижнім і верхнім тиском вважається від 30 до 40 мм. рт. ст.
Підвищений тиск (артеріальна гіпертензія, гіпертонія) - захворювання серцево - судинної системи, для якої характерно стійке перевищення показників оптимального тиску, а саме від 110/70 до 140/90.
Симптоми підвищеного артеріального тиску наступні:
- Шум у вухах, сильні головні болі;
- Задишка, нудота, можлива блювота і непритомність;
- Почервоніння шкіри;
- Болі в області грудини.
Фактори, що впливають на підвищення артеріального тиску, розрізняються залежно від збільшення верхньої або нижньої тиску.
Причини високого верхнього тиску:
- Збільшені стінки судин,
- Судинні або серцеві захворювання.
Причини високого нижнього тиску:
- ожиріння;
- Надмірний прийом солі;
- Алкоголь, куріння;
- Часті стреси;
- Ниркові або ендокринні захворювання;
- Малорухливий ритм життя;
- Похилий вік, спадковість;
- Вагітність.
Лікування високого артеріального тиску націлене на його зниження і усунення причин, що спровокували збільшення допустимих показників.
Лікування тиску без ліків можливо лише на ранній стадії захворювання, коли спостерігається нестійке, а періодичне незначне підвищення артеріального тиску. Дана терапія передбачає правильне харчування, прийом вітамінів, зниження нервової напруги і відмова від шкідливих звичок.
Однак, при стабілізації артеріальної гіпертензії бажано засобами народної медицини доповнювати дієтотерапію і медикаментозне лікування.
Високий артеріальний тиск нижнє: лікування
- У склянці окропу заварити дві ст.л. сухого лугового конюшини, після чого прийняти перед сном в кількості 100 мл.
- Дві ст.л. сухого пустирника настояти годину в склянці окропу, процідити і вживати по три ст.л. вранці і перед сном.
Високий артеріальний тиск верхнє: лікування
- Апельсин з лимоном натерти на тертці разом з шкіркою, після чого з'єднати з 3 ст.л. цукру і приймати по ч.л. тричі на день протягом трьох тижнів.
- Чорну смородину (ягоди) - 20 гр., Помістити в окріп (300 мл), проварити 10 хвилин, охолодити, профільтрувати і приймати до їжі по 100 мл.
Артеріальний тиск верхнє високе нижнє низьке: лікування
- Підготувати збір - по 4 частини плодів шипшини з глодом, три частини горобини, дві частини кропу.
- 3 ст.л. збору помістити в термос, залити літром окропу на дві години, після чого приймати тричі щодня по склянці.
Артеріальний тиск верхнє високе нижнє нормальне: лікування
- У 30 мл теплої води додати три краплі соку алое і вжити натщесерце з ранку. Тривалість процедури - два місяці.
- Змішати наступні компоненти - ст.л. меду, по склянці морквяного і бурякового соку, сік одного лимона і стакан соку хрону. Приготоване ліки слід приймати двічі на день до їди по половині склянки.
Лікування високого тиску медом
- Ч.л. меду свіжого з'єднати з ч.л. бурякового соку і прийняти суміш до їжі у ранковий і вечірній час.
- У 100 мл меду додати розтертий лимон і подрібнені 5 зубчиків часнику, потім суміш настояти тиждень в темному теплому місці і приймати тричі щодня по чайній ложечці.
Лікування підвищеного тиску йодом
- До ¼ склянки холодної кип'яченої води додати 10 гр. крохмалю картопляного і ч.л. 5% йоду.
- Суміш ретельно перемішати, додати ще склянку води і приймати ліки по дві ст.л. двічі щодоби до їжі.
- Зберігати в холодильнику.
Лікування високого тиску цибулею
- Цибулевий сік змішати з медом (1: 1), після чого приймати тричі до їди по ст.л. щодня.
- У половину склянки води кип'яченої опустити очищену цибулину, залишити на ніч, після чого вранці вжити отриманий цибульний настій.
Лікування високого тиску насінням льону
- Дві столові ложки насіння льону помістити в термос, залити їх двома склянками крутого окропу, збовтати і залишити на ніч.
- На наступний день отриманий настій розділити на дві частини і вжити одну з ранку, другу - перед сном.
Лікування високого тиску часником
- У 200 мл теплої води помістити 20 гр. розчавленого часнику і дати настоятися годину. Приймати часниковий настій слід тричі щодня по ч.л.
- Щодня до їжі вживати один зубчик часнику.
Лікування високого тиску журавлиною
- До половині склянки соку журавлини додати таку ж кількість меду квіткового, перемішати і приймати суміш тричі на день по дві чайні ложечки.
- Журавлину (дві частини) розтерти з цукром (одна частина), після чого вживати суміш тричі після їжі по ст.л.
Лікування високого тиску ножними ваннами
- У відро до половини залити воду, нагріту до 37 градусів, потім додати в неї 1 ст.л. гірчиці і перемішати.
- Помістити в воду до середини гомілки ноги і тримати їх у воді близько 20 хвилин.
Лікування високого тиску травами
- Зібрати такі компоненти: п'ять частин шипшини, по три частини хвоща, кропу, по дві частини ягід малини, материнки, мати-й-мачухи, подорожника і липи, частина листочків берези.
- Дві ст.л. отриманого лікарського збору слід залити 500 мл окропу, потримати на водяній бані півгодини, потім процідити.
- Приймати цілющий ароматний відвар тричі на день до їди по 150 мл.
Дієта при гіпертонії є одним з найважливіших компонентів, які гарантують успішне лікування підвищеного артеріального тиску. Правильне харчування розроблено спеціально для відновлення порушених обмінних процесів, стимулювання дії лікарських препаратів і захисту організму від можливих побічних ефектів.
Для того, щоб нормалізувати артеріальний тиск з мінімальним забрудненням організму лікарськими аптечними препаратами, слід суворо дотримуватися таких харчові правила:
- Вводити в раціон свіжі овочі, зелень, фрукти в сирому вигляді, молочні та молочнокислі продукти, злакові;
- До мінімуму знизити вживання солі (до 3 гр.);
- Обмежити споживання копченостей, маринадів, солінь, смакових добавок з приправами;
- Повністю виключити смажену, жирну їжу, кофеїн і алкоголь;
- Вживати трав'яні заспокійливі чаї, молочні напої, ягідні компоти, морси або відвари, овочеві і фруктові соки, зелений слабкий чай;
- Щодня вживати кілька зубчиків часнику;
- Готувати страви лише в відварному, паровому або запеченому без скоринки вигляді;
- Вживати нежирні сорти риби, м'яса.
Харчові обмеження необхідно поєднувати з правилами прийому їжі - харчуватися дрібно і невеликими порціями, не переїдати і здійснювати останній прийом їжі не пізніше двох годин до сну.
В профілактичні заходи по уникненню гіпертонії входять:
- Підтримувати здоровий і оптимальну вагу;
- Знизити вживання солі;
- Уникати нервового перенапруження і стресових ситуацій;
- Відмовитися від алкоголю, тютюнопаління;
- Дотримуватися оптимальних для організму фізичних навантажень.
<Iframe src = "// www.youtube.com/embed/6EQerF4_AyA» width = »560" height = "315" frameborder = "0" allowfullscreen = "allowfullscreen»> </ iframe>