Багато людей стикалися з острахом висоти. Опинившись на даху будинку або забравшись на дуже високе дерево і він тут як тут. Чому люди відчувають страх висоти? Ця хвороба передається в генах або виникає з яких-небудь причин?
Вчені провели експеримент з дітьми і з'ясували, що страх висоти - це аж ніяк не вроджена фобія. Під час експерименту вчені і психіатри взяли високий стіл з діркою в центрі. Цю дірку накрили склом. Як з'ясувалося, що до певного віку діти грають по всьому столу, а старші діти - обходять дірку стороною.
Чому у людей з часом проявляється боязнь висоти? Як пояснюють вчені, в реальному житті все постійно змінюється і немає однакових подій, які повторювалися б в ідентичній ситуації. Новонароджені не бояться висоти, одна, в процесі навчання ходьбі багато падають, через відсутність опори. При кожному падінні малюки відчувають біль. Звідси у людей і розвивається захисна реакція, яка проявляється в страху висоти.
Однак багато хто може сказати, що діти в такому юному віці ще не можуть усвідомлювати, що у них є опора і в якийсь момент вона зникає. Тоді чому страх висоти має адаптивне значення?
Відповідь на це питання слід шукати в людських сновидіннях. А якщо бути точніше, то в кошмарах. Саме падіння відбувається настільки швидко, що дитина не встигає усвідомити втрату опори. А ось в своїх снах малюки можуть переживати численні падіння знову і знову. Ці сни багаторазово підсилюють страх до падінь, що звичайні побоювання переростають в страх. Більшість фобій і страхів проявляються саме на цій основі - через сни.
Страх висоти проявляється при зіткненні з певними життєвими реаліями і посилюється в снах. Тому позбавити людину від страху висоти або хоча б зменшити почуття страху можна також через його сновидіння. Багато психотерапевти використовують саме таку методику позбавлення від різних фобій.
Для того щоб позбавити пацієнта від страху висоти, психіатри застосовують систему мотивації. Наприклад, перед пацієнтом створюється образ високого дерева зі смачними плодами. Зголоднілі, людині необхідно подолати свій страх і піднятися на дерево. Таким чином, пацієнт переживає цю ситуацію в своїх снах і боязнь висоти слабшає. Від ослабленого подібним чином страху висоти легше позбутися в повсякденній обстановці. Наприклад, альпіністи-арбористи абсолютно спокійно працюють в умовах різної висоти і зовсім не панікують незалежно від напрямку роботи-будь це видалення дерев на ділянці або висотна робота на хмарочосі. Робота поруч з високовольтними дротами і повітряними комунікаціями не зупиняють цих хоробрих працівників, значить - подолання страху посильно кожному.
Таким чином, при правильному підході і сильної мотивації людина може позбутися абсолютно від будь-якої фобії і подолати свої страхи.
Рубрика: Страхи і фобії 27 November, 2013
Чому люди відчувають страх висоти?Ця хвороба передається в генах або виникає з яких-небудь причин?
Чому у людей з часом проявляється боязнь висоти?
Тоді чому страх висоти має адаптивне значення?
