Волоський горіх при грудному вигодовуванні: в чому користь, рецепт молока з волоських горіхів

1. Чи можна волоські горіхи при грудному вигодовуванні?
2. У чому ж користь?
3. Для набору ваги малюка
4. Коли не можна?
5. Пронос у малюка
6. шкірні захворювання
7. алергія
8. Проблеми з судинами
9. Молоко з волоського горіха для збільшення лактації

Привіт, шановні читачі! Сьогодні я звертаюся до годуючим матусям, які не можуть налагодити лактацію, і просто любителькам горішків. Щодо того, чи корисний волоський горіх при грудному вигодовуванні, давно ведуться суперечки між медиками. Давайте і ми розберемося, чому виникає неоднозначне ставлення до цього продукту при ГВ і навчимося робити молоко з волоського горіха.

Чи можна волоські горіхи при грудному вигодовуванні?

Безперечно, волоські горішки - корисний продукт. Але годують матусі прекрасно знають, що навіть найцінніші з точки зору поживності страви при гв можуть перетворитися в небажане явище на столі.

Неоднозначна ситуація виникає і з горіхами. З одного боку, їх користь їх складу не викликає сумнівів:

• вітаміни групи В;
• вітаміни А, С, Е (до речі, за вмістом аскорбінової кислоти горіхи перевершують навіть шипшина і чорну смородину);
• макро і мікроелементи, зокрема мідь і цинк, які попереджають старіння і омолоджують організм;
• жирні кислоти, які відсутні в продуктах тваринного походження;
• йод, необхідний для нормальної діяльності щитовидної залози і розумового розвитку дитини.

Медики помітили, що якщо вживати щодня по 4-5 горіхів (добова норма для людини), то помітно знизиться рівень шкідливого холестерину.

Що стосується користі чи шкоди горіхів при грудному вигодовуванні, ретельні дослідження цього питання ніхто не досліджував. Наведені в подальшому рішення медиків засновані на спостереженнях і логічних роздумах.

У чому ж користь?

Волоські горіхи збільшують жирність молока

Цей метод дійсно допомагає, оскільки в продукті міститься велика кількість ненасичених жирних кислот. Але в цьому полягає і небезпека зловживання горіхами в період ГВ.

жирне молоко має тенденцію згущуватися і застоюватися в протоках, тому перевищувати добову норму продукту не рекомендується.

Для набору ваги малюка

При поганому наборі ваги новонародженого медики також радять налягати на горіхи. На їхню думку, склад молока змінюється в кращу сторону, малюк отримує більше вітамінів і мінералів, отже, швидше росте і розвивається.

Оскаржити цей факт важко, але є і думка лікарів, що склад материнського молока закладений генетично, і змінити його їжею не можна. Це твердження здається логічним: навіть в самі голодні роки жінкам вдавалося вигодовувати дітей, незважаючи на брак їжі.

Коли не можна?

Перший місяць малюкові

Небажано їсти горіхи в перший місяць після народження малюка. Продуктявляется сильним алергеном і може викликати висипання, діарею, рідкий стілець. У другій місяць можна спробувати з'їсти 1-2 горіха в добу і поспостерігати за реакцією організму крихти. Якщо все нормально, можна продовжити споживати по 3-4 плоди на добу.

Пронос у малюка

При проносі у дитини плоди волоського дерева зовсім потрібно виключити. Це жирний продукт, який може провокувати розрідження стільця. Приберіть небажаний елемент з раціону і поспостерігайте, чи змінилося що-небудь в травленні малюка. Можливо, причина криється зовсім не в горіхах, а в занесеної в шлунково-кишковому тракті інфекції.

шкірні захворювання

У мами або у дитини присутні шкірні захворювання. Горіхи можуть спровокувати їх загострення.

алергія

У плодах міститься багато білка, який часто викликає алергію. Якщо є схильність до такого роду захворювань, не зловживайте.

Проблеми з судинами

При проблемах з судинами головного мозку не їжте багато плодів: вони викликають спазми і головний біль.

Якщо дитина не реагує на споживання матір'ю горішків небажаними проявами в організмі, можна продовжувати.

На організм жінки плоди благодійно вплинуть:

• розширять судини і позбавлять від головного болю;
• нормалізують кислотність шлунка (для цього потрібно з'їсти горішок натщесерце);
• позбавлять від анемії через великий вміст в них заліза;
• піднімуть настрій і попередять депресію;
• виведуть зайву рідину з організму.

Альтернативою продукту може стати Горіхова олія . Сьогодні його можна купити в будь-якому супермаркеті. Доктора рекомендують додавати масло в салати та інші холодні страви або просто з'їдати по 1-2 ложки в день. А ось смажити на ньому не можна: при нагріванні масло стає токсичним.

Молоко з волоського горіха для збільшення лактації

Для підвищення вироблення грудного молока народна медицина пропонує рецепт горіхів, настояних на коров'ячому молоці. Як зробити це блюдо, можна знайти в будь-якому довіднику по нетрадиційного лікування.

Для приготування потрібно взяти півсклянки очищених ядер, покласти в термос і залити половиною літра кип'яченого гарячого молока. Настояти ядра протягом 4 годин і приймати напій по третині склянки двічі на добу. Пити необхідно невеликими ковтками, затримуючи рідина в роті.

Відгуки медиків показують скептичне ставлення до цього засобу. Справа в тому, що коров'яче молоко і горіхи - два найсильніших алергену. Поєднувати їх можна тільки в крайньому випадку, коли інші, менш агресивні засоби не допомагають.

Матусі теж не завжди позитивно висловлюються щодо напою. У деяких дітей він викликає пронос і алергію, тому доводиться шукати альтернативні методики.

Отже, підіб'ємо підсумки, як поступати при грудному вигодовуванні, якщо вже дуже хочеться горішків:

• Купуйте продукт тільки в шкаралупі і з'їдайте одразу після очищення. Так ви збережете максимум вітамінів. Не купуйте очищені ядра: вони виявляться мінімум марними, а часом і шкідливими, адже ви не знаєте точно, хто їх очищав і в яких умовах вони зберігалися.
• Спробуйте спочатку 1-2 ядерця і поспостерігайте за реакцією організму дитини.
• Дотримуйтесь норму 4-5 плодів на добу.
• При будь-яких небажаних наслідки у грудничка відмовтеся від продукту і подивіться, чи дійсно в реакції винні горіхи. Якщо причина в них, ядра доведеться зовсім виключити з раціону.

Дотримуючись цих правил, дорогі матусі, вам не доведеться відмовлятися від улюблених ласощів.

Якщо вам сподобалася стаття, дорогі читачі, залиште коментар або поділіться статтею зі своїми друзями в соц. мережах.

До нової зустрічі!

Цей блог читають 10875 мам, поки
грають зі своїми дітьми.

Поділіться і ви з друзями: