Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує ряд правил успішного грудного вигодовування. Цими правилами керуються більшість консультантів з грудного вигодовування, в тому числі і я, при консультуванні жінок і при вигодовуванні власних дітей.
Грудне молоко - найкраща їжа для дитини в його перші 6 місяців життя, і ніяких замінників для нього немає. Кожна жінка повинна знати це і прийняти це як аксіому, якщо хоче забезпечити своєму малюкові здоров'я і кращі умови для розвитку його організму. Власне, рекомендації гранично чітко це пояснюють.
- Раннє прикладання до грудей - протягом першої години після народження!
- Виняток годування новонародженого з пляшки або іншим способом до того, як мати прикладе його до грудей. Це необхідно, щоб у дитини не сформувалася установка на будь-яке інше годування, крім грудного.
- Спільне утримання матері і дитини в пологовому будинку в одній палаті.
- Правильне положення дитини біля грудей дозволяє матері уникнути багатьох проблем і ускладнень з грудьми. Якщо мати не навчили цьому в пологовому будинку, їй слід запросити консультанта з грудного вигодовування і навчитися цьому спеціально.
- Годування на вимогу дитини. Необхідно прикладати малюка до грудей з будь-якого приводу, надати йому можливість смоктати груди, коли він хоче і скільки хоче. Це важливо не тільки для насичення дитини, але і для його психоемоційного комфорту. Щоб відчувати себе комфортно, малюк може прикладатися до грудей до 4 разів на годину.
- Тривалість годування регулює дитина: не відривайте дитину від грудей раніше, ніж він сам відпустить сосок!
- Нічні годування дитини забезпечують стійку лактацію і захистять жінку від наступної вагітності до 6 місяців - в 96% випадків. Крім того, саме нічні годування найбільш повноцінні та поживні.
- Відсутність допоювання та введення будь-яких сторонніх рідин і продуктів. Якщо дитина хоче пити, його слід частіше прикладати до грудей.
- Повна відмова від соски, пустушки і пляшкового годування. При необхідності введення прикорму слід давати його тільки з чашки, ложки або піпетки.
- Перекладання дитини до другої грудей лише тоді, коли він висмокче першу груди. Якщо мама поквапитися запропонувати малюкові другу груди, він недоотримає «пізнього молока», багатого жирами. В результаті у малюка можуть виникнути проблеми з травленням: лактозная недостатність, пінистий стілець. Тривале смоктання одних грудей забезпечить повноцінну роботу кишечника.
- Виключення миття сосків перед годуванням і після нього. Часте миття грудей призводить до видалення захисного шару жирів ареоли і соска, що призводить до утворення тріщин. Груди слід мити не частіше 1 рази в день під час гігієнічного душу. Якщо жінка приймає душ рідше, то і в цьому випадку немає необхідності в додатковому митті грудей.
- Відмова від контрольних зважувань дитини, проведених частіше 1 рази в тиждень. Ця процедура не дає об'єктивної інформації про повноцінність харчування немовляти. Вона тільки нервує матір, призводить до зниження лактації і необгрунтованого введення догодовування.
- Виняток додаткового зціджування молока. При правильно організованому грудному вигодовуванні молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині, тому необхідності в зціджуванні після кожного годування не виникає. Зціджування необхідно в разі вимушеного розлучення матері з дитиною, виходу матері на роботу і т.д.
- Тільки грудне вигодовування до 6 місяців - дитина не потребує додаткового живлення і введення прикорму. За деякими дослідженнями на винятковому грудному вигодовуванні без шкоди для здоров'я дитина може знаходитися до 1 року.
- Підтримка матерів, що годували дітей грудьми до 1-2 років. Спілкування з жінками, що мають позитивний досвід грудного вигодовування, допомагає молодій матері набути впевненості в своїх силах і отримати практичні поради, що допомагають налагодити годування грудьми. Тому молодим матерям рекомендується звертатися в материнські групи підтримки грудного вигодовування якомога раніше.
- Навчання догляду за дитиною і техніці грудного вигодовування необхідні сучасній мамі, щоб вона змогла без зайвого клопоту з зручністю для себе і малюка ростити його до 1 року. Налагодити догляд за новонародженим і навчити техніці грудного вигодовування матері допоможуть консультанти з грудного вигодовування. Чим швидше мама навчиться материнству, тим менше розчарувань і неприємних хвилин перенесе вона разом з малям.
- Грудне вигодовування до виповнення дитині 1,5-2 років. Годування до року не є фізіологічним терміном припинення лактації, тому при відлученні від грудей страждають і мати і дитина.
Читайте докладніше: У листопаді 2017 року ВООЗ оновила правила підтримки ГВ
Ще можна скачати деякі матеріали по цій темі з сайту ВООЗ .
Глобальна стратегія по годуванню дітей грудного та раннього віку [ pdf, 196 kb ]
«Глобальну стратегію» спільно розробили ВООЗ і ЮНІСЕФ, мета її в тому, щоб забезпечити на основі оптимальної практики годування необхідний стан харчування, ріст і розвиток, і відповідно здоров'я дітей грудного та раннього віку.
Годування і харчування грудних дітей та дітей раннього віку [ pdf, 1,32 Мб ]
Методичні рекомендації для Європейського регіону ВООЗ з особливим акцентом на республіки колишнього Радянського Союзу.
У публікації дається наукове обгрунтування рекомендацій по харчуванню та годування дитини від народження до трирічного віку.
Інформація покликана допомогти фахівцям в країнах СНД оновити застосовувані в даний час рекомендації з питань годування.
Годування грудних дітей. Керівництво для матерів [ pdf, 516 kb ]
Брошура призначена в першу чергу для молодих матусь і дає відповіді на питання, які люди часто задають про годування грудних дітей в надзвичайних ситуаціях. Вона допоможе організувати грудне вигодовування, не піддаючи небезпеці дитини, і повернути грудне молоко.
Рости здоровим малюк! Рекомендації по здоровому харчуванню дітей раннього віку [pdf, 305KB]
