- Медичні аспекти стресу
- Вплив стресу на здоров'я людини
- Вплив стресу на організм людини
- Вплив стресу на стан людини
- Вплив стресу на поведінку людини
У суспільстві всяке нервовий розлад прийнято вважати стресом, а крайні його прояви - істерією. З точки зору медицини, істерія і неврастенія відносяться до розладів психіки та підлягають корекції фахівцями психіатрії. Однак вплив стресу на людину зовсім не обмежується неврологічними розладами.
Термін "стрес" з'явився в медицині з фізики, де він позначає напругу системи за рахунок сили, яка додається ззовні.
Організм людини як єдина система щодня знаходиться під тиском зовнішніх чинників. Стрессорами можуть бути екологічні причини:
- Забруднення повітря,
- Стрибки атмосферного тиску;
- Магнітні бурі;
- Різкі перепади температури повітря.
Медичні стресори - це будь-які захворювання (від травматичних пошкоджень до інфекційних), соціальні - конфліктні ситуації в колективі, соціумі. Вплив стресу на людину велике - воно негативно відображається на фізичному і психологічному здоров'ї.
Медичні аспекти стресу
У 1926 році засновник вчення про стрес Ганс Сельє опублікував свої спостереження за хворими, що страждають різними захворюваннями. Результати виявилися вражаючими: незалежно від хвороби у кожного відзначалася втрата апетиту, м'язова слабкість, підвищений артеріальний тиск, втрата прагнень і бажань.
Ганс Сельє назвав стресом однакові реакції організму на будь-який вплив ззовні.
Найсильнішим стрессором, вважав Ганс Сельє, є відсутність мети. Також в стані фізіологічної нерухомості організм людини сильніше схильна до розвитку хвороб: виразки шлунка, інфаркту, гіпертонії.
Вплив стресу на людину змінює умови життєдіяльності. Наприклад, при сильних позитивних емоціях життєвий тонус організму різко зростає, це забезпечується підвищеним артеріальним тиском. Людина, здійснивши свою мрію, відчуває втрату апетиту і м'язову слабкість - при впливі негативних емоцій аналогічний занепад сил сприймається дуже болісно.
Стрес, по суті, вроджена реакція організму, що дає можливість людині пристосуватися до життя в нових умовах. Тому в медицині він називається адаптаційним синдромом.
Вплив стресу на здоров'я людини
Розвиток стресу у кожної людини відбувається за єдиним механізмом. Стикаючись зі стресовим фактором, центральна нервова система оголошує тривогу. Подальша реакція організму не керується волею людини, а здійснюється вегетативної, незалежної нервовою системою. Починається мобілізація життєво важливих органів і систем, що гарантують виживання в екстремальних обставинах. За рахунок збудження симпатичної нервової системи частішає дихання і серцебиття, збільшується артеріальний тиск. Фізіологічний вплив стресу на здоров'я людини забезпечує централізацію кровообігу: легкі-серце-головний мозок. Виділяються гормони "втечі і боротьби": адреналін і норадреналін. Люди відчувають сухість у роті і розширення зіниць. Тонус м'язів підвищується до такої міри, що часто проявляється тремтінням ніг або рук, сіпанням століття, куточків рота.
При подальшому розвитку адаптаційного синдрому вплив стресу на здоров'я людини виражається в реакції організму пристосування до нових умов життєдіяльності.
Вплив стресу на організм людини
В активній стадії з'являються гормони "другої лінії захисту" - глюкокортикоїди. Їх дія спрямована на екстрене виживання за рахунок внутрішніх резервів організму: використовуються всі запаси глюкози печінки, розпадаються власні білки і жири.
Якщо реакція триває при виснаженні життєвих сил, вплив стресу на людину триває. Знову включається механізм "тривоги", але внутрішніх резервів вже немає. Ця стадія стресу кінцева.
Всі сили організму при стресі спрямовані на роботу центральних органів: серця, легенів і мозку, тому інші життєво важливі органи в цей час страждають від нестачі кисню. В таких умовах можуть розвиватися: виразка шлунка, гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма, мігренеподібні болю, пухлини периферичних органів (рак).
При затяжному перебігу вплив стресу на організм людини проявляється не тільки розвитком захворювань, але і виснаженням нервової системи. Такий стан в медицині називається неврастенію. У неврастеніків болять всі органи, але більш за все, голова. Людина розуміє, що нервові сили його виснажені і вважає такий стан синдромом хронічної втоми. З точки зору патологічної фізіології, це не що інше, як затяжна реакція адаптації.
Вплив стресу на стан людини
Загальний тонус, тобто, настрій людей залежить від гормонального фону. Поставивши перед собою певну мету, людина прокидається, відчуваючи себе повним сил до будь-яких звершень. Психологічний настрій задає кортизол - головний протівострессовое гормон. Його вміст у крові вранці сильно розрізняється залежно від настрою на майбутній день. У нормальних умовах напередодні робочого дня утримання антистресової гормону набагато вище, ніж у вихідний день.
Коли вплив стресу на стан людини досягає критичної позначки, ранок не віщує нічого приємного. Отже, вважається весь день «зіпсованим».
Людина позбавляється почуття правильної оцінки того, що відбувається. Навколишні події і впливу сприймаються невідповідно їх силі. Завищені вимоги до оточуючих, наприклад, як до самого себе, часто не виправдовуються. Найчастіше вплив стресу на людину ускладнює перебіг хронічних захворювань. Вони починають загострюватися, що називається, «поза графіком». Чи не восени і навесні, в періоди планових терапевтичних заходів, але взимку і влітку.
Вплив стресу на поведінку людини
У нестійкому стані прагнення і цілі обираються людиною, без урахування власних можливостей. Будь-яке бажання чогось досягти, по суті, негативна емоція, стає позитивною при досягненні бажаного результату. Якщо мета залишається недосяжною - емоція переходить в розряд сильних стресорів.
В екстремальних умовах особливо помітно вплив стресу на поведінку людини, в залежності від вихідного стану здоров'я і темпераменту, як властивості характеру. В одних і тих же умовах люди з різним ставленням до навколишньої дійсності поводяться зовсім по-різному. Відповідно до класифікації Павлова, поділяють чотири типи вищої нервової діяльності, слабкий (меланхолік) і три сильних, але з деякими особливостями:
- Неврівноважений, що реагує на будь-який вплив бурхливою реакцією - холерик;
- Врівноважений, інертний - флегматик;
- Рухомий і врівноважений - сангвінік.
Вплив стресу на людину різного типу вищої нервової діяльності неоднаково. Як це не здалося б дивним, але найлегше переносять стрес люди неврівноважені. Дія стресових факторів на таку особистість закінчується рівнем первинної відповіді організму. Тоді як у людей врівноважених стрес переходить у другу фазу адаптації, а потім призводить до виснаження.
