Масаж являє собою сукупність прийомів і маніпуляцій, які дозволяють здійснювати дозоване, механічний вплив на окремо масажовані тканини і весь організм в цілому, і виконуються за допомогою рук (мануально), або спеціальних масажних інструментів, пристосувань і апаратів. У цьому складному фізіологічному процесі в тій чи іншій мірі, задіяні всі системи органів людського організму на чолі з центральною нервовою системою, тому як, саме загальна нервова збудливість і зміна стан кори головного мозку безпосередньо залежить від інтенсивності і тривалості масажного впливу
Крім нервового, в процесі масажу грає роль механічний, і гуморальний фактори.
Механічний фактор, утворюється при певному впливі на тканини (здавлювання, зміщення, розтягування). Він сприяє збільшенню мікроциркуляції і обмінних процесів, усунення застійних явищ, поліпшення шкірного дихання на масажованих ділянці і збагачення киснем всього організму.
Не менш важливу роль в процесі масажу відіграє гуморальний (humor - рідина) фактор. Його дія обумовлена тим, що під впливом різного роду масажних прийомів , В шкірі і підшкірній клітковині, утворюються з подальшим надходженням в кров, важливі біологічно активні речовини, які беруть участь у передачі нервових імпульсів, судинних реакціях, і інших процесах.
Масаж прийнято вважати засобом, який допомагає поліпшити загальне самопочуття, оздоровити організм або вилікувати хворобу, але завжди слід пам'ятати про протипоказання і індивідуальних анатомічних особливостей організму. Людині, практикуючому масаж, не залежно, це професіонал зі стажем або новачок-любитель, насамперед рекомендується освоїти, нехай не на найвищому рівні, анатомію людини щоб розуміти які фізіологічні процеси викликає процедура масажу.
Також, для представлення більш великої картини, при проведенні масажних маніпуляцій, рекомендуємо ознайомитися з найбільш важливими моментами впливу масажу на наступні системи органів людини.
Вплив масажу на м'язи
При роботі, в процесі опрацювання мишечнотоніческого напруги скелетної мускулатури, необхідно знати і розуміти не тільки будова тієї, чи іншої м'язи, а й мати уявлення про особливості м'язової тканини.
Дія масажу на кровоносну і лімфатичну системи
Найголовнішим властивістю практично будь-якого виду масажу - це стимуляція мікроциркуляції, крово- і лімфообігу, обмінних процесів у всіх органах і тканинах організму людини.
Дія масажу на нервову систему
Необхідною умовою для проведення професійного масажу, особливо якщо це лікувальний, медичний або реабілітаційний, рефлекторний масаж, є знання будову нервової системи людини.
Дія масажу на внутрішні органи і обмін речовин
Навіть при місцевому, зональному масажі в організмі відбуваються своєрідні процеси залучають до участі не тільки тканини пацієнт області, а й інші органи. Такий процес супроводжується вісцеральним впливом.
Шкіра - це перший об'єкт з яким зустрічаються руки масажиста. Самі нехитрі прийоми погладжування здатні викликати сильну дію на нервові рецептори, а в наслідку і на весь організм в цілому. Крім тісному взаємозв'язку з центральною нервовою системою шкіра має у своїй будові безліч периферичних судин, м'язи, і залози (потові, сальні), які в свою чергу беруть участь в обмінних процесах, кровообігу, диханні , Терморегуляції, виведенні надлишкового обсягу води і шлаків. Отже, шкіра є активним учасником в життєдіяльності всього організму.
Нижче наведена схема будови шкіри, на якій можна побачити її основні складові: епідерміс, дерма і підшкірно-жирова клітковина.
Епідерміс - це самий верхній шар шкіри, який є сполучною ланкою організму з зовнішнім середовищем. Він складається з внутрішнього і зовнішнього шарів. Зовнішній (роговий) шар епідермісу - кератин, являє собою плоскі ороговілі клітини, які злущуються в процесі масажу, замінюючись надалі молодими клітинами. Роговий шар погано пропускає тепло і воду, і добре проводить кисень. Також він відрізняється високою опірністю до механічних і атмосферних подразників.
У глибокому шарі епідермісу виробляється такий шкірний пігмент як меланін. від кількості цього гормону залежить світлість і чутливість шкірного покриву. Чим менше пігментація шкіри, тим вона чутливіша до різного роду подразників, в тому числі і до масажу і різним мазей і розтирань.
Товщина епідермісу в різних місцях неоднакова і становить 1-4 мм. В області підошов, долонь і сідниць його товщина найбільша.
Дерма - це середній шар шкіри, що розташовується між шаром епідермісу і підшкірно-жирової клітковиною. Вона являє собою сполучну тканину, яка состит з еластичних (колагенових) волокон предающих шкірі міцність. Також в складі дерми знаходяться потові і сальні залози, кровоносні і лімфатичні судини, нервові волокна, що чутливо реагують на температурні зміни і тактильне роздратування.
При масажі в дермі відбуваються процеси поліпшують мікроциркуляцію крові і лімфи, звільняючи периферичні судини, завдяки чому прискорюється виведення продуктів розпаду, а так само доставка до тканин масажованої ділянки різних поживних речовин. Розтягуючи і стискаючи шкіру при масажних маніпуляціях, проводиться безпосередній вплив на колагенові волокна, надаючи їм більшої еластичності тим самим покращуючи тургар (пружність) шкіри, здатність краще розтягуватися і повертатися в початкове положення.
Підшкірно-жирова клітковина - це пухка, сполучна тканина, яка складається з жирових клітин. Крім усього іншого цей шар шкіри здійснює захист організму від переохолодження і різних травм, і ударів.
Товщина підшкірно-жирової клітковини в різних частинах тіла відрізняється. Найбільше відкладення жиру спостерігається в області таза, грудних залоз і передньої стінки живота, а найменше - на вушних раковинах, червоній облямівці губ, і області носа.
Отже, при впливі масажу на шкіру, здійснюється вплив на інші органи провокуючи своєрідну ланцюгову реакцію. При проведенні масажних прийомів , Особливо погладжування і розтирання, відбувається відлущування віджилих клітин верхнього шару шкіри, що дозволяє поліпшити її стан і посилити шкірне дихання. практично будь-який вид масажу , Особливо косметичний, здатний усунути дефекти шкіри і підшкірної клітковини, такі як: липодистрофия (целюліт), рубці, шрами, післяпологові або ендокринні розтяжки, а також стимулювати шкірно-м'язові тканини роблячи їх більш еластичними і пружними.
