- від DA 02.02.2018 00:15 Медичною мовою «друге підборіддя» - це надлишок м'яких тканин в Підборідний...
- Вправа 2.
- Вправа 3.
від DA
02.02.2018 00:15
Медичною мовою «друге підборіддя» - це надлишок м'яких тканин в Підборідний області. Найчастіше така проблема у жінок виникає після 35 років, коли в організмі починають відбуватися гормональні зміни і з'являються перші ознаки старіння шкіри: дрібна мережа зморшок навколо рота і очей, щоки стають запалими або навпаки більш опуклими.
Віковий друге підборіддя часто супроводжується ще одним малосимпатичним явищем, яке в народі називають «бульдогів брилі» - шкіра на щоках важчає і опускається нижче лінії виличної дуги.
М'язовий дисбаланс шиї - причина появи другого підборіддя.
Іноді зустрічається генетична схильність до другого підборіддя. Також, від природи, він буває у людей з маленькою щелепою - підборіддя не виражений, і тканинам які знаходяться нижче, нема на чому триматися.
Друге підборіддя буває і ознакою:
- ожиріння,
- хворий щитовидки,
- діабету,
- інших внутрішніх захворювань
Тому не дивуйтеся, якщо косметолог порекомендує вам проконсультуватися у ендокринолога, дієтолога і кардіолога.
Домашні способи боротьби швидше можна віднести до заходів профілактики, з метою відсунути появу вікового другого підборіддя.
Проте, якщо регулярно, день у день робити певні вправи для м'язів шиї і проти другого підборіддя - це буде сприяти підтримці тонусу підборіддя м'язи і уникнення відкладання жирової тканини в цій частині.
Такі вправи дуже ефективні як і при тільки намічається, так і при вже явно вираженому другому підборідді.
Причому, це один із способів впоратися з подвійним підборіддям, що не вимагає нічого, окрім невеликої витрати вашого часу.
Сьогодні представляємо вам всього три вправи від Kiki Says, які можна виконувати де завгодно. Вони не займуть багато часу, а ефект буде «на обличчя».
Ролик англійською мовою, але там все досить зрозуміло.
Вправа 1.
Тренуємо під'язикову м'яз. Підніміть вказівний палець на рівень рота на невеликій відстані від імені. Витягніть язик якомога далі вперед, намагаючись дотягнуться до пальця - і сховайте його в рот. Мова намагайтеся тримати паралельно підлозі (не опускати вниз!). Повторити рух не менше 10 разів.
Вправа 2.
Широко розкрити рот, висунути язик якомога далі, намагаючись дотягтися їм спочатку до підборіддя, потім - до кінчика носа. М'язи шиї при цьому максимально напружені. Повторити вправу 10 разів.
Вправа 3.
Спина випрямлена. Витягніть шию вгору і вперед настільки, наскільки це можливо. Витягніть вперед нижню щелепу.
Відчуйте, як напружилися м'язи шиї.
Повільно закиньте голову назад до упору (дивимося на зірки) - дорахувати до 10. Поверніться в початкове положення. Рух повторіть 5-10 разів.
Не лінуйтеся і виконуйте ці вправи 2-3 рази на день. І за тиждень ви позбудетеся від другого підборіддя і повернете собі чіткий контур обличчя як в 20 років
джерело: econet.ru
